เรื่องรอบตัว

ปัจจุบันจำนวนผู้หญิงเป็นโรคหัวใจดูจะมากกว่ามะเร็งเต้านม เกือบ 10 เท่า ดังนั้นคุณควรหันมาสนใจหัวใจของคุณ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดโรคหัวใจ

ลูกน้อยในวัยเด็กนั้นเป็นวัยแห่งการเรียนรู้ และเป็นช่วงที่เด็กจะมีพัฒนาการในด้านต่างๆ พ่อแม่จึงควรเอาใจใส่ดูแลและให้บทเรียนแก่ลูก

เด็กในวัย 3 ปีควรดูแลฟันด้วยการแปรงฟันให้อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ด้วยยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ คุณแม่ควรเป็นผู้แปรงให้เด็กในวัยนี้

การมีลูกน้อยเป็นเด็กมั่นใจ เชื่อมั่นในตัวเองถือได้ว่าเป็นสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ปรารถนาเป็นอย่างยิ่ง แต่จะทำอย่างไรดีนะ จะสอนลูก ฝึกลูกอย่างไรดี ไม่ยากเลยค่ะ

ผัก ผัก ผัก มีวิตามิน เกลือแร่ ต่างๆ มากมาย ซึ่งผู้ใหญ่ โดยเฉพาะคุณแม่ทั้งหลายรู้กันดี แต่เด็กหลายคนไม่ชอบกินผัก เพราะผักบางชนิดมีกลิ่นที่เด็กไม่ชอบ

ผลการศึกษาจากประเทศสเปน พบว่าผู้หญิงที่กินอาหารสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน ซึ่งประกอบด้วยผลไม้ ผัก ปลา และธัญพืช มีปัญหาเรื่องการมีลูกยากน้อยกว่า

เดี๋ยวนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย บางเดือนมีถึง 3 ฤดูเชียวค่ะ อากาศผันผวนแบบนี้กับคุณแม่ท้องยิ่งต้องระวังเรื่องสุขภาพให้มากกว่าคนอื่น

แม่ท้องที่เป็นเบาหวานในขณะตั้งครรภ์หากคุมระดับน้ำตาลได้ดีมักจะไม่มีภาวะแทรกซ้อน ซึ่งทำให้ไม่มีผลกระทบต่อตัวแม่และลูกน้อย

คุณแม่มือใหม่ทั้งหลายคงจะตื่นเต้นไม่น้อยนะคะ เมื่อรู้ว่ากำลังจะมีลูก เรามาดูกันสิว่าก่อนที่เราจะไปฝากท้องนั้นเราควรเตรียมตัวอย่างไรบ้าง

เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์การดูแลรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอเป็นสิ่งที่สำคัญนะคะ การใส่ใจในเรื่องการออกกำลังกายและอาหารการกินอย่างเดียวคงไม่พอค่ะ

5 เทคนิคสลายความเครียดให้หายไป รับรองว่าเทคนิคที่นำมาแนะนำกันนี้จะช่วยบรรเทาความเครียดของคุณลงได้อย่างแน่นอน

รู้หรือไม่ว่า อาหารนอกจากจะเป็นปัจจัยที่สำคัญในการดำรงชีวิตแล้ว หากมีการเอาใจใส่เรื่องอาหารการกิน ก็ยังสามารถป้องกันและรักษาโรคได้อีกด้วย

สาวๆ เคยสังเกตบ้างรึเปล่าว่าถ้าวันไหนที่ต้องอดหลับอดนอน เช้าขึ้นมาของอีกวันจะมีอาการเหนื่อย อ่อนเพลีย ปวดและเวียนศีรษะ ระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ

เทคนิคการทานบุฟเฟ่ต์ให้ได้คุณค่า ขึ้นชื่อว่าบุฟเฟ่ต์ใครๆ ก็ชอบ เพราะเป็นอาหารที่ทานได้ไม่หยุด แต่ใครรู้บ้างว่าการทานบุฟเฟ่ต์ให้ได้คุณค่านั้นทำอย่างไร

เป็นผู้หญิงมันก็ต้องลำบากกันนิดหนึ่ง ต้องสำรวมกิริยาท่าทางเอาไว้บ้างใช่มั้ยคะ ถึงแม้ว่าการเรอหรือตดจะเป็นอาการที่ใครก็เป็นกันได้เป็นธรรมชาติของร่างกาย

การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ ถ้าอยากได้ลาภแบบนี้ก็ต้องดูแลและป้องกันกันแต่เนิ่นๆ การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายจึงเป็นแนวทางในการป้องกันที่ดีวิธีหนึ่ง