ลดโรคซึมเศร้าง่ายๆ ได้ด้วยการทานผักและผลไม้
-
เคล็ดลับการหั่นขนมปังไม่ให้เนื้อขนมยุ่ย เคล็ดลับดีๆ ที่นำมาฝากกันในวันนี้เป็นการหั่นขนมปังไม่ให้เนื้อขนมยุ่ยและไม่น่ารับประทาน
ส้มตำทำอย่างไรให้เส้นมะละกอกรอบน่าทาน เคยเป็นไหมคะเวลาสับมะละกอเองแล้วเส้นมักจะนิ่มไม่กรอบทำให้ไม่น่าทานเหมือนกับซื้อมาจากร้านเลยค่ะ
ขนมเค้กจัดเป็นขนมสุดโปรดของสาวๆ หลายคน แม่บ้านมือใหม่ทั้งหลายที่เพิ่งเริ่มหัดทำขนมเค้กเป็นครั้งแรก ก็อาจจะเจอกับสารพัดปัญหาแตกต่างกันไป
ถ้าพูดถึงอาหารที่ทำทานได้ง่ายๆ ในครัว ใช้เวลาเพียงนิดเดียว เห็นจะเป็นเมนูทอดนะคะ เพราะเหมาะสำหรับแม่ครัวสมัยใหม่เลยล่ะค่ะ
ส่วนใหญ่แล้วขึ้นชื่อว่าครัว ในแต่ละบ้านก็มีไว้ใช้ในการปรุงอาหารนานาชนิดอยู่แล้ว ฉะนั้นแน่นอนว่ากลิ่นต่างๆ มากมายก็คละคลุ้งอบอวลอยู่ในครัวของคุณด้วย
วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ ในการต้มข้าวต้ม มะกะโรนี สปาเก็ตตีไม่ให้น้ำล้นออกมาเลอะหม้อและเตามาฝากค่ะ
เคล็ดลับที่นำมาฝากกันในวันนี้เป็นวิธีปอกมันไม่ให้ยางติดมือค่ะ โดยก่อนจะปอกมันทุกครั้งให้คุณนำน้ำมันพืชมาทามือและมีด
วันนี้เรามีเคล็ดลับมาฝากคนที่ชอบกินปลากันค่ะ เป็นเคล็ดลับในการย่างปลาไม่ให้มีกลิ่นคาวและเนื้อปลาไม่ติดตะแกรงค่ะ
เคล็ดลับก้นครัวดีๆ ที่จะนำมาฝากกันในวันนี้เป็นวิธีกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ในตู้เย็นค่ะ เริ่มจากวิธีแรกคือ ใช้ถ่านหุงข้าวก้อนเล็กๆ ใส่ถ้วย
วิธีการทอดเนื้อเค็มให้อร่อย วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ เด็ดๆ มาบอกต่อกันค่ะ เป็นวิธีการทอดเนื้อเค็มให้อร่อยค่ะ
ผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬากลางแจ้งประกาศว่า การออกกำลังแบบแอโรบิกเป็นประจำ ไม่แต่เพียงจะขจัดไม่ให้สติปัญญาเสื่อมถอยลงตามอายุขัยเองแล้ว
การออกกำลังทำให้ชีวิตของเราดีขึ้นในหลายด้าน และหนึ่งในเหตุผลที่น่าตื่นเต้นที่สุดก็คือ ผลของมันที่มีต่อรูปลักษณ์ของเรา ใครก็ตามไม่ว่าจะสวยหรือไม่ แค่ไหน ก็สามารถดูดีขึ้นได้อย่างมากด้วยการออกกำลัง
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพออกมาระบุตรงกันว่า ในแต่ละครั้งคนเราไม่ควรออกกำลังกายเกินกว่า 60 นาที (หรือ 75 นาที สำหรับผู้มีประสบการณ์) และ "ต้อง" พักอย่างน้อย 1 วัน/สัปดาห์
การออกกำลังกายช่วยให้ร่างกายแข็งแรงแถมยังช่วยลดความอ้วนได้อีกด้วย การออกกำลังกายแต่ละประเภทแต่ละอย่างก็มีข้อห้ามต่างกัน การกินอาหารก็เหมือนกัน
เคยสงสัยกันบ้างไหมค่ะว่าทำไมการออกกำลังกายนั้นต้องออกกันในช่วงเช้า ตอนเย็นหรือตอนเที่ยงไม่ได้หรือ เรามาหาคำตอบไปพร้อมๆ กันเลยค่ะ
อีคิวดีเพราะมีแตงไทย โรคเครียดกำลังครองโลก!!! แค่เดินออกไปเจอควันพิษ รถติดบนถนน ความเครียดก็พุ่งปรี๊ดแล้ว