เรื่องรอบตัว

การออกกำลังกายเป็นการกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาหารที่ดีที่สุด เพราะการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องจะทำให้กล้ามเนื้อลำไส้บีบตัวและเกิดการขับถ่ายของเสียออกมา

เรารู้ว่าผู้หญิงเปรี้ยวซ่าอย่างสาวๆ คงมีอะไรมันส์ๆ ทำมากเกินกว่าจะยอมเป็นหวัด แต่ถ้าเจ้าเชื้อหวัดตัวดียังตามมากวนใจไม่ยอมเลิก

แน่นอนว่าการมีลมหายใจที่หอมสดชื่นก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่สาวๆ ปรารถนาอยากจะเป็นเช่นนั้นและอยากให้ชายหนุ่มของเธอมีด้วย แต่จะรู้ได้อย่างไรว่ามีกลิ่นปากหรือไม่

สารอาหารที่เซลล์มะเร็งต้องการ ใครที่ไม่อยากเป็นมะเร็ง วันนี้มีสารอาหารที่เซลล์มะเร็งต้องการมาบอกกัน...

การมีสุขภาพที่ดี ไม่ได้ยากอย่างที่คิดเลยนะคะ เพียงแค่ดูแลตัวเองตามเคล็ดลับที่เรานำมาฝากต่อไปนี้ คุณก็จะเป็นสาวสุขภาพดีที่ใครๆ ต่างก็อิจฉาค่ะ

หนึ่งในงานวิจัยจากทั่วโลกต่างบอกว่าการมีสุขภาพที่ดีนั้นดีต่อหัวใจและลดอัตราเสี่ยงต่อการเกิดหัวใจวายถึง 92% จากการตรวจสอบสตรีกว่า 24,000 คน

คงจะรู้กันมาบ้างแล้วว่าการล้างสารพิษที่หมักหมมในตัวออกไป จะทำให้ร่างกายแข็งแรง เลือดลมเดินสะดวก ถ้าทำเป็นประจำก็จะช่วยฟื้นฟูสุขภาพและรักษาโรคร้ายแรงอย่างมะเร็ง

วันนี้เรามีประโยชน์จากการหัวเราะมาบอก เพื่อนๆ คงจะยังไม่รู้ว่าการหัวเราะนั้นมีประโยชน์มากมายขนาดไหน งั้นอย่ารอช้าเลยค่ะ ไปดูกันเลย

พริกอะไรเอ่ยไม่เผ็ด..คำตอบก็คือพริกหวานนั่นเอง! ในความหวานปะแล่มๆ ของพริกหวานพกสารอาหารมาเพียบ

หากคุณมีอาการอ่อนเพลีย เบื่ออาหาร ภูมิแพ้ เลือดออกตามไรฟัน เป็นหวัดง่ายหายยาก ผิวหนังแห้ง ปากแห้ง ผิวหนังช้ำง่าย เส้นเลือดฝอยใต้ผิวหนังแตก

ใครที่คิดว่าการต้มเส้นต่างๆ เพื่อประกอบในเมนูต่างๆ นั้นไม่ยาก ควรเปลี่ยนความคิดใหม่เพราะการต้มเส้นต่างๆ ให้น่ารับประทาน เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญทีเดียวค่ะ

เพื่อให้ร่างกายของเราได้ประโยชน์จากอาหารสูงสุด ก็ต้องเลือกอาหารที่จะรับประทานกันเสียหน่อย แม้แต่ปลากระป๋องก็ยังต้องใส่ใจในการเลือก

เคล็ดลับการลวกหอยแครงให้อร่อย ต้มน้ำให้เดือดจัดๆ แล้วเติมน้ำส้มสายชูลงไปประมาณ 1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำ 1 ลิตร แล้วจึงนำหอยแครงลงลวกประมาณ 1 นาที

เคล็ดลับการทำแยมโรลให้สวยน่าทาน แยมโรลคงจะเป็นขนมโปรดของสาวๆ หลายๆ คน คงจะดีและน่าภูมิใจไม่น้อยเลยนะคะถ้าเราจะทำรับประทานเองได้

การรับประทานผักสดมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่บางทีอาจเกรงว่าผักเหล่านั้นจะเก็บได้นานแค่ไหนในตู้เย็น แค่ไหนจึงยังคงคุณค่าทางอาหารได้

ทำแกงเผ็ดอย่างไรให้น้ำข้นน่าทาน วันนี้มีเทคนิคดีๆ ในการทำน้ำแกงเผ็ดให้ข้นน่ารับประทานมาฝากให้ลองไปทำกันดูนะคะ