เรารู้ว่าผู้หญิงเปรี้ยวซ่าอย่างสาวๆ คงมีอะไรมันส์ๆ ทำมากเกินกว่าจะยอมเป็นหวัด แต่ถ้าเจ้าเชื้อหวัดตัวดียังตามมากวนใจไม่ยอมเลิก เทคนิคปราบเซียนต่อไปนี้ช่วยคุณได้
1.ดื่มชาสมุนไพรบ่อยๆ น้ำชาอุ่นๆ จะช่วยกระตุ้นให้ระบบการไหลเวียนของเลือดทำงานได้ดี ทีนี้เชื้ออะไรก็ตามที่คิดจะแทรกซึมเข้ามาก็จะถูกกำจัดไปเร็วขึ้น
2.ทานวิตามินซีให้ได้วันละ 6-10 กรัม ถึงจะมีผลการวิจัยแย้งว่าวิตามินซีอาจจะไม่ช่วยแก้หวัด แต่จากที่ผ่านมาการกินวิตามินซีก็ทำให้เราเป็นหวัดน้อยลงจริงๆ นะ
3.อาบน้ำผสมเกลือป่นเล็กน้อย น้ำเกลืออ่อนๆ จะช่วยขับของเสียออกจากร่างกายได้
4.พักผ่อนให้เพียงพอ เชื้อหวัดแพ้ทางร่างกายที่แข็งแรง ถ้าสาวๆ นอนพักให้ร่างกายแข็งแกร่งเข้าไว้ จะไวรัสพันธ์ไหนก็ทำอะไรคุณไม่ได้
5.เลิกทานของค้างคืน ทานแต่ของสดๆ เท่านั้นเพราะในอาหารค้างคืนจะมีเชื้อจุลินทรีย์อยู่ ซึ่งเจ้านี่ล่ะที่เป็นตัวการทำให้ร่างกายของเราเจ็บป่วย
ขอขอบคุณ ที่มา : spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต
