วิตามินซีเป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้ ซึ่งหมายความว่าร่างกายไม่สามารถเก็บวิตามินซีไว้ในร่างกายได้ วิตามินซีจะถูกขับออกจากร่างกายทางปัสสาวะ

"อะโวคาโด" ได้รับการยอมรับว่าเป็นซูเปอร์ฟูดส์ชนิดหนึ่งเลยก็ว่าได้ เนื่องจากอะโวคาโดเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหารและวิตามินที่มีประโยชน์มากมาย

ปัญหาผมร่วงเป็นเรื่องที่สาว ๆ เกือบทุกคนเป็นกังวลจนถึงขั้นเครียดหนัก ไม่กล้าออกไปเจอผู้คน ทำให้เกิดความไม่มั่นใจ

การทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการมีสุขภาพโดยรวมที่ดีและความเป็นอยู่ที่ดี แต่ทราบหรือไม่ว่าอาหารบางชนิดสามารถช่วยชะลอริ้วรอยและทำให้คุณดูอ่อนเยาว์ลงได้?

อาหารที่เราจะแนะนำต่อไปนี้คืออาหาร 7 อย่างที่จะช่วยชะลอสัญญาณแห่งวัยไม่ว่าจะเป็นผมร่วง ผิวแห้ง เฉื่อยชา เพื่อให้คุณๆ ดูอ่อนกว่าวัยได้ภายใน 3-6 เดือน มีอะไรบ้างไปดูกันค่ะ

เมื่อเวลาระหว่างวันได้ล่วงเลยไปถึงช่วงบ่ายๆ สิ่งที่มักเกิดขึ้นกับเรา โดยเฉพาะหนุ่มสาววัยทำงานก็คืออาการง่วงนอนจนไม่มีสมาธิในการทำงานทำให้ความขี้เกียจเกิดขึ้นมา

วันนั้นของเดือนคือวันที่สาวๆ ทุกคนต้องมี และถือได้ว่าเป็นวันที่สาวๆ หลายคนถึงขั้นหายซ่าไปเลยก็มี แต่ไม่ต้องกังวลไปค่ะ

ช่วงนี้อากาศแปรปรวน ในหนึ่งวันมีถึงสามฤดู ทั้งร้อน หนาวและฝน ทำเอาร่างกายของหลายคนนั้นปรับสภาพไม่ทันต่ออากาศ

ต้นกระเจี๊ยบเขียว จัดเป็นพืชล้มลุกที่มีอายุประมาณ 1 ปี มีความสูงประมาณ 0.5-2.4 เมตร ลำต้นและกิ่งก้านมีสีเขียว แต่บางครั้งก็มีจุดประม่วง ตามลำต้นจะมีขนอ่อนหยาบๆ ขึ้นปกคลุม

ต้นลูกใต้ใบ จัดเป็นพืชล้มลุก มีอายุเพียงปีเดียว มีความสูงประมาณ 10-60 เซนติเมตร แตกกิ่งก้านสาขามาก ลำต้นไม่มีขน และทุกส่วนของต้นมีรสขม

ต้นกระถิน และมีถิ่นกำเนิดในอเมริกาเขตร้อนและในหมู่เกาะในมหาสมุทรแปซิฟิค มีการนำเข้ามาปลูกในประเทศไทยตั้งแต่สมัยสุโขทัย

การนอนถือเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด เพราะร่างกายจะได้พักและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอต่างๆ ได้อย่างเต็มที่ แต่คุณๆ รู้หรือไม่คะว่า การนอนที่ไม่ถูกสุขลักษณะนั้นสามารถส่งผลให้เกิดอาการปวดหลัง ปวดตัวได้

ผลิตภัณฑืดีท็อกซ์นั้นมีอยู่มากมาย ซึ่งเชื่อกันว่าจะช่วยขับสารพิษต่างๆ ที่ตกค้างอยู่ในร่างกาย รวมทั้งไขมันด้วย ซึ่งส่งผลให้เป็นที่นิยมในหมู่ผู้หญิงที่รักสุขภาพทั้งหลาย

โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเป็นอีกโรคหนึ่งที่คุณสาวๆ ไม่ควรมองข้ามเป็นอย่างยิ่งนะคะ เพราะหากเกิดขึ้นแล้วจะส่งผลมากมายทั้งในเรื่องสุขภาพและการใช้ชีวิตประจำวัน

นักรักที่ห่วงว่าความฟิตเปรียะจะตก อย่าลืมหาอาหารต่อไปนี้มาเสริมพลังรักบ่อยๆ แล้วคุณจะเป็นยอดคาสโนว่าที่โลกไม่กล้าลืม อ้อ....แม้แต่สาวๆก็กินได้เช่นกันจ้า!