แท็ก: สุขภาพ
ชาเขียว ดื่มถูกวิธี..ดี แถมอร่อย
ทุกอย่าง มีสองด้านเสมอ ไม่เฉพาะเหรียญเท่านั้นที่มี 2 ด้าน นั่นก็คือ ด้านลบและด้านบวก การดื่มชาก็เช่นกัน มีทั้งผลดีและผลเสีย
มันฝรั่งภัยร้ายที่มากับโรคร้าย
ไม่ว่าจะมันฝรั่งทอด ขนมสำเร็จรูปที่อยู่ในแพ็คเก็จที่สวยงามน่าทานนั้น ถ้าทานแล้วเราหมั่นออกกำลังกายและทานแต่พอเหมาะเราก็จะไม่เกิดปัญหาอ้วนได้อย่างแน่นอนค่ะ
โรคภัยของสาวออฟฟิศ
กำลังมาแรงสุดๆ ในหมู่คนทำงานออฟฟิศกับ "Office Syndrome" หรือโรคภัยในออฟฟิศเป็นกลุ่มอาการที่พบบ่อยในคนทำงานออฟฟิศ
ฝังเข็มบำบัดอาการปวดหลัง
ฝังเข็มเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยลดอาการปวดหลังได้ดี ดีกว่าการรักษาแบบใช้ยาและบำบัดด้วยการออกกำลังกายซึ่งกำลังเป็นที่นิยมกันอย่างแพร่หลาย
โยเกิร์ตแต่ละถ้วยมีดีต่างกัน
อาจจะเหมือนกันตรงที่มีแบคทีเรียที่ช่วยให้ผู้หญิงเราไม่เป็นมะเร็งในช่องคลอด แต่นอกจากนั้นแล้วโยเกิร์ตแต่ละรสจะมีประโยชน์ต่างกันไป
งาดำ ธัญพืชสีดำมากประโยชน์
งาดำ ธัญพืชเม็ดเล็กๆ สีดำๆ ที่เรารู้จักกันดีนั้น นอกจากจะเอามาใส่ในขนม หรืออาหารเพื่อเพิ่มความอร่อยและสวยงามแล้ว คุณๆ รู้ไหมค่ะว่ายังมีประโยชน์ต่อร่างกายซ่อนอยู่อีกมากมาย
น้ำเมื่อต้มให้เดือดหลายๆครั้ง อันตรายจริงหรือ?
หลายคนคงทราบกันดีว่าความร้อนช่วยฆ่าเชื้อโรคได้ ไม่ว่าจะเป็นอาหารหรือน้ำดื่ม ถ้าผ่านการปรุงด้วยความร้อนแล้วล่ะก็รับรองว่าทานได้อย่างปลอดภัยหายห่วง
ระวังนอนน้อยอาจทำลายเซลล์สมอง
หนุ่มสาววัยทำงานทั้งหลายใครที่ตอนนี้กำลังอดนอน นอนน้อย หรือนอนไม่พออยู่นั้น รู้หรือเปล่าคะว่าตอนนี้คุณกำลังทำลายสุขภาพของคุณอยู่อย่างไม่รู้ตัว
ไอ อย่าคิดว่าแค่เรื่องเล็ก
การไอ เชื่อว่าทุกคนคงเคยมีอาการกันมาแล้ว ไอแห้งๆ ไอมีเสมหะ ไอค้อกไอแค็ก ไอกระด็อกกระแด็ก อาการไอมีหลายแบบมากมายค่ะ เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ
แปรงฟันอย่างไรให้ได้ผลดี
แปรงฟันอย่างไรให้ได้ผลดี รู้กันหรือไม่คะว่าการแปรงฟันที่ถูกต้องและได้ผลดีนั้นต้องทำอย่างไร
เลือกลูกชิ้นปลา ให้ปลอดภัยจากสารเรืองแสง
สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการรับประทานลูกชิ้นปลา ควรจะระมัดระวังกันเป็นพิเศษสักนิดนะคะ เนื่องจากมีการพบสารเรืองแสงในลูกชิ้นปลา
กินเปรี้ยว ดีหรือไม่ดีนะ
อาหารเปรี้ยวๆ นั้นถือได้ว่าเป็นของโปรดของสาวๆ หลายคนเลยล่ะค่ะ วันนี้เราเลยมีข้อดีและข้อเสียของการทานเปรี้ยวมาฝากกัน
ประโยชน์ของมื้อเช้า
ตอนเช้าเป็นเวลาที่สาวๆ ส่วนใหญ่ไม่อยากทานข้าวมากที่สุด แต่เป็นมื้อที่พลาดแล้วจะเสียใจ เพราะมื้อเช้าน่ะให้ประโยชน์เกินคาดนะ
ผลร้ายหากไม่ทานคาร์โบไฮเดรต
สาวๆ หลายคนที่ต้องการลดน้ำหนัก มักจะใช้วิธีการงดการทานแป้งหรืออาหารพวกคาร์โบไฮเดรต เพราะคิดว่าเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้น้ำหนักขึ้น
กินอย่างไรให้หน้าเด้ง
คอลลาเจนคือเส้นใยชนิดหนึ่งที่ซ่อนตัวอยู่ในผิว ทำหน้าที่เหมือนเป็นหนังยางคอยดึงผิวให้กลับมาอยู่ในจุดเดิมเวลาที่เรายิ้ม หัวเราะ ทำหน้าบึ้ง