เรื่องรอบตัว

ผักเคล ผักชนิดนี้แคลอรี่ต่ำแต่มีสารอาหารสูงมาก จนได้ชื่อว่าเป็นผักที่มีสารอาหารสูงที่สุดในโลก คือมีธาตุเหล็กสูงกว่าเนื้อวัว มีแคลเซียมสูงกว่านม

การลดน้ำหนักนั้นเป็นเรื่องที่สาวๆ ทุกคนรู้จักกันดี และก่อนจะเริ่มการลดน้ำหนักหรือกำจัดน้ำหนักส่วนเกินนั้น สิ่งเดียวที่คุณต้องการในตอนนี้คือเวลาแค่หนึ่งนาทีเท่านั้นค่ะ

เรื่องของกลิ่นปากเนี่ยเป็นสิ่งสำคัญที่มองข้ามไม่ได้เลยนะค่ะ เพราะถ้ามีกลิ่นปากขึ้นมาก็จะพาลทำให้สาวๆ ทั้งหลายหมดความมั่นใจไปอย่างน่าหงุดหงิดใจมากๆ

เล็บ เป็นส่วนหนึ่งของผิวหนังที่ทำให้เรามีบุคลิกภาพที่ดี โดยเฉพาะคุณผู้หญิงที่มักแต่งแต้มสีสันให้ดูสวยงามยิ่งขึ้น

เคยสงสัยกันไหมค่ะว่าทำไม เราต้องทาครีมตอนกลางคืนหรือตอนก่อนนอน ทั้งๆ ที่ไม่ต้องแต่งหน้า ไม่ต้องออกไปข้างนอกแล้ว

ผิวเปลือกส้ม หรือ เซลลูไลต์ เป็นปัญหาที่ผู้หญิงเกือบทุกคนต้องเจอ อาจจะมีมากบ้าง น้อยบ้าง ในคนที่มีน้ำหนักมากไขมันสะสมมาก ก็จะสังเกตเห็นได้ชัดกว่า

ความอ้วนเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ทำให้สาวๆ อย่างเราขาดความมั่นใจ เพราะนอกจากจะดูอืดไม่สวยแล้ว ยังหาเสื้อผ้ามาสวมใส่ยากมาก

จะเห็นกันว่า ผลิตภัณฑ์สุขภาพหลายๆ ยี่ห้อที่นำเห็ดชนิดต่างๆ มาเป็นส่วนผสม เห็ดมีปริมาณน้ำตาลและเกลือต่ำ ไม่มีไขมันและเป็นแหล่งโปรตีน

การปลูกฝังนิสัยรักการอ่านให้แก่ลูก เริ่มได้ตั้งแต่ลูกจำความได้ เด็กจะเริ่มเรียนรู้ได้ดี เมื่ออายุ 3 ขวบ

คุณแม่ที่ลูกๆ กำลังโตอยู่ในช่วงวัย 5-6 ขวบคงกำลังจะเป็นกังวลเรื่องนี้อยู่ไม่น้อย เพราะเดี๋ยวนี้เด็กๆ มักอ้วนขึ้นเรื่อยๆ แถมยังชอบอ้อนวอนให้ซื้อขนมถุงๆ ให้กินอยู่บ่อยๆ

ลูกน้อยวัย 5-6 ปี เป็นช่วงวัยที่เริ่มโตขึ้นมาหน่อย เริ่มทำอะไรด้วยตัวเองได้เยอะขึ้น ทำกิจวัตรประจำวันส่วนตัวได้

ชุดชั้นในเป็นชุดที่คุณผู้หญิงทุกคนต้องสวมใส่ติดกาย ถึงแม้ว่าจะไม่มีใครเห็นเวลาสวมใส่ แต่ชุดชั้นในก็มีความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง

ใส่น้ำเปล่าลงในหม้อ ยกขึ้นตั้งไฟ ใส่กระเทียมบุบ 3 กลีบและตะไคร้บุบลงไป พอน้ำเดือดใส่ไก่บ้านหั่นชิ้นลงไปต้ม

วิธีทำ ผัดเผ็ดถั่วฝักยาวกับหมู นำเครื่องแกงเผ็ดใต้กับกะปิมาผสมให้เข้ากัน ใส่น้ำเปล่าลงไปเล็กน้อย(ช่วยให้ผสมกันง่ายขึ้น)

ใส่น้ำเปล่าลงในหม้อ ยกขึ้นตั้งไฟ ใส่กระเทียมบุบ ตะไคร้บุบและขมิ้นบุบลงไป ต้มจนน้ำเดือด เปิดไฟแรงๆได้เลยค่ะต้องให้น้ำเดือดจริง

วิธีทำ ผัดเผ็ดปลาดุกทะเล ผัดพริกแกงให้หอม ใส่ปลาดุกลงไปผัดให้เข้ากัน เติมน้ำเล็กน้อยลงไปผัดจนเข้ากันดี ปรุงรสตามชอบ