ลดโรคซึมเศร้าง่ายๆ ได้ด้วยการทานผักและผลไม้
-
เชื่อไหมว่าน้ำเป็นยารักษาโรคที่วิเศษที่สุด แถมคุณยังทำเองได้โดยไม่ต้องง้อผู้ช่วยที่ไหนเลย
ไม่มีงานเลี้ยงใดที่ไม่เลิกรา แต่หลังจากงานเลิกแล้ว สาวๆ หลายคนมักจำไม่ได้ว่ายายเพิ้งที่ยืนจ้องหน้าคุณในกระจกนั่นคือใคร
ห้องนอนเป็นสถานที่พักผ่อนที่แสนวิเศษ ทุกๆ วันที่เราต้องออกไปเผชิญกับการทำงาน หรือกิจกรรมต่างๆ ภายนอก
อาหารเย็นถูกเม้าท์มอยมาจากสมาคมคนกลัวอ้วนว่าเป็นมื้อที่ไม่มีประโยชน์ ไม่จำเป็นต้องทานก็ได้แต่ความจริงแล้วอาหารเย็นก็สำคัญไม่แพ้มื้ออื่นเหมือนกัน
สำหรับสาวๆ ที่รักและชื่นชอบการตกแต่งเล็บ ไม่ว่าจะเป็นการทาสีเล็บ การเพ้นท์เป็นชีวิตจิตใจ ปัญหาหนึ่งที่คุณต้องพบอยู่เป็นประจำคือ เล็บเหลืองค่ะ
"นม" ไม่ได้มีประโยชน์เพียงแค่ทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงอย่างเดียวเท่านั้นนะคะ เพราะนมร้อนนั้นยังสามารถทำให้เล็บของคุณสวยได้อีกด้วย
แหม! ก็คุณประโยชน์ของน้ำผึ้งน่ะน้อยซะเมื่อไหร่กันขอบอกว่าสูตรนี้จะสามารถช่วยลดเลือนริ้วรอยต่างๆ และจุดด่างดำได้เป็นอย่างดี
บางคนอาจจะเคยได้ยินถึงกลยุทธ์พิชิตความงามด้วย "เกลือ" กันมาแล้ว แต่จะมีสักกี่คนที่รู้ลึกแจ่มแจ้งว่า "เกลือ" ช่วยให้เราสวยแบบเพอร์เฟ็คท์ตั้งแต่ศรีษะจรดปลายเท้า
วันนี้เรามีเคล็ดลับในการกำจัดรังแคและคืนความชุ่มชื่นให้กับเส้นผม มาฝากสาวๆ กันค่ะ
กล้วยหอมนอกจากจะช่วยในการลดความอ้วนของสาวๆ ได้แล้วยังช่วยลดเลือนริ้วรอยได้ด้วยนะ
จะต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง เพื่อให้มีการตั้งครรภ์ที่สมบูรณ์แข็งแรงและมีลูกน้อยเกิดมามีสุขภาพดีรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
การที่คุณแม่ให้ความสนใจกับการดิ้นของทารกในครรภ์จะเป็นประโยชน์ในทางการแพทย์เพราะทำให้หมอสามารถคะเนอายุครรภ์ของคุณแม่ได้ง่ายขึ้น
จากรายงานการวิจัยของ Environment California Reserch and Policy Center ประเทศสหรัฐอเมริกา ชี้ให้เห็นว่า ขวดนมพลาสติกใสที่คุณแม่นิยมใช้มีสาร Bisphenol A ปนเปื้อนอยู่
วิธีทำข้าวผัดหนำเลี๊ยบ แกะเม็ดหนำเลี๊ยบออกแล้วสับเนื้อหนำเลี๊ยบให้ละเอียด ปอกเปลือกกระเทียม ล้างน้ำให้สะอาด สะเด็ดน้ำแล้วสับให้ละเอียด
วิธีทำหอยแมลงภู่ทอด ปอกเปลือกหอมแดงและกระเทียม ล้างน้ำให้สะอาด และสับให้ละเอียด ส่วนต้นหอมและผักชีก็ตัดรากออก ล้างน้ำให้สะอาดและซอยให้ละเอียด พักไว้
วิธีทำส้มตำเต้าหู้กรอบ ตั้งกระทะน้ำมันให้ร้อน นำเต้าหู้ลงไปทอดให้กรอบ และพักให้สะเด็ดน้ำมันไว้ เตรียมครก