เรื่องรอบตัว

วันนี้มาเอาใจคุณสาวๆ ที่กำลังมองหาวิธีลดพุงหนาๆ ย้วยๆ ไม่กระชับ แบบง่ายๆ กันอยู่ รับรองเลยค่ะว่าคุณๆ จะต้องติดใจ แถมยังเป็นท่าออกกำลังกายที่สามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา

สาวๆ รู้หรือไม่คะว่าการฝึกสมองให้จดจำสิ่งต่างๆ รอบตัวแม้กระทั่งสิ่งที่ทานเข้าไปในแต่ละวัน หรือพฤติกรรมต่างๆ ที่ทำตลอดทั้งวันนั้นก็สามารถช่วยนำมาใช้ในการลดน้ำหนักได้ด้วย

ผู้หญิงแต่ละคนมีรูปร่างและลักษณะโครงสร้างของร่างกายไม่เหมือนกัน จึงเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผู้หญิงแต่ละคนนั้นมีเคล็ดลับในการดูแลร่างกายและควบคุมน้ำหนักที่ต่างกัน

อาหารบางอย่างแคลอรี่น้อยก็จริงแต่คุณค่าอาหารก็น้อยตามไปด้วยซึ่งจะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เป็นประโยชน์ไม่เพียงพอ ทำให้เป็นโรคขาดสารอาหารได้ง่าย

การอดอาหารมื้อเย็น มันรู้สึกทรมานมาก เคยลองอดมาแล้ว นอนไม่หลับ ท้องร้องจ้อกๆ เลยต้องหันมาหาวิธีลดอ้วนโดยไม่ต้องอดมื้อเย็นกันหน่อย

คุณสาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนักกันอยู่ เคยรู้สึกไหมค่ะว่ายิ่งลดน้ำหนักก็ยิ่งเท่าเดิม บางครั้งก็รู้สึกเบื่อกับการลดน้ำหนักแบบเดิมๆ วันนี้เราเลยมีวิธีการลดน้ำหนักด้วยวิธีการเต้นรำมาฝากกัน

การดองเป็นการถนอมอาหาร เพื่อเก็บไว้ทานได้นาน ๆ วันนี้เกร็ดความรู้มีวิธีดองผักและผลไม้มาฝากกัน...โดยปกติแล้วการดองจะแบ่งเป็น 2 ชนิด คือ การดองเปรี้ยวและการดองเค็ม

ต้มเส้นชนิดต่าง ๆ ให้น่าทาน ใครที่ชอบทานอาหารชนิดเส้น แล้วยังไม่ทราบเคล็ดลับต้มเส้นให้อร่อย วันนี้เกร็ดความรู้มีเคล็ดลับมาฝากกัน

อาหารประเภทยำ ทำยังไงให้อร่อย สำหรับมือใหม่หัดยำทั้งหลาย คงเคยกลุ้มอกกลุ้มใจ เวลาทำอาหารจานยำ ทำยังไงก็ทานไม่อร่อยสักที ทำไมไม่เหมือนเวลาไปทานที่ร้านเค้ายำ

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ต่อการทำอาหาร1.ขจัดกลิ่นคาวที่ติดมีด บางครั้งเมื่อเรานำมีดมาหั่นผักหรือผลไม้ กลิ่นคาวที่ติดอยู่กับมีดจะทำให้ผลไม้นั้นคาวไปด้วย ฉะนั้นให้ใช้น้ำมะนาวล้างมีด หลังจากใช้หั่นของคาว

สำหรับคุณแม่บ้านหรือพ่อบ้านแล้ว แน่นอนว่าน้ำมันเป็นสิ่งที่แทบจะขาดไม่ได้เลย สำหรับห้องครัวเมื่อต้องการทำอาหารให้สมาชิกในบ้านรับประทาน

สำหรับสาวๆ ที่ไม่อยากสรรหาผลิตภัณฑ์ลบรอยสิว หรือลองมาหลายผลิตภัณฑ์แล้วก็ยังไม่เห็นผล ลองหันกลับมามองสมุนไพรธรรมชาติใกล้ตัว

สาวๆ อย่าปล่อยให้ผมมันหรือหัวเหม็นเป็นอันขาดนะคะ ควรสระผมเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ หากใครกำลังเริ่มเผชิญปัญหาผมเริ่มหลุดร่วง แนะนำให้หวีผมก่อนสระทุกครั้ง

อดผวาไม่ได้ทุกทีเวลาที่เราตื่นขึ้นจากฝันร้าย ผมชี้ฟูจัดทรงยากนั้นน่ากลัวยิ่งกว่าฝันร้ายเพราะมันจะอยู่กับเราไปทั้งวัน หรืออาจตลอดชีวิต

ปัญหาเส้นผมแห้งและชี้ฟู เป็นปัญหาที่สร้างความรำคาญใจกับให้สาวๆ มากปัญหาหนึ่ง ทำให้ผมดูมีสุขภาพที่ไม่ดี หมดความมั่นใจในการปล่อยผมสะบัดผมทียิ่งกระเซอะกระเซิง

สาวๆ หลายคนชอบอาบน้ำพร้อมอุปกรณ์ทำความสะอาดผิวอย่าง ฟองน้ำถูตัว หรือใยขัดตัว จากสารพัดวัสดุ ทั้งใยสังเคราะห์ ใยไหม ใยบวบต่างๆ มาใช้ขัดสีฉวีวรรณห้ผิวพรรณผ่องใส