แค่เต้นรำ ก็ลดอ้วนได้โดยไม่ต้องเข้าฟิตเนส

คุณสาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนักกันอยู่ เคยรู้สึกไหมค่ะว่ายิ่งลดน้ำหนักก็ยิ่งเท่าเดิม บางครั้งก็รู้สึกเบื่อกับการลดน้ำหนักแบบเดิมๆ วันนี้เราเลยมีวิธีการลดน้ำหนักด้วยวิธีการเต้นรำมาฝากกัน รับรองได้ว่าหุ่นเพรียวแบบไม่ต้องพึ่งฟิตเนสกันเลยละคะ

เสียงเพลง เป็นสิ่งที่มีประโยชน์มากมาย ทั้งให้ความเพลิดเพลิน ความสุขใจ และสำหรับเพลงมันๆ ยังช่วยให้คุณลดความอ้วนได้

เพียงแค่เปิดเพลงมันๆ แล้วแดนซ์ให้สุดเหวี่ยง ใน 15 นาทีคุณจะเผาผลาญพลังงานได้ถึง 94 แคลอรี่ ถ้าเต้นให้ได้วันละครึ่งชั่วโมง ทุกๆ วัน ตามหลักการออกกำลังกาย ไม่ต้องเขาฟิตเนส เราก็ผอมสวยเพรียวได้แล้ว

ลดอ้วน เพิ่มหุ่นสวย พร้อมความเพลิดเพลินไปกับเสียงเพลง แถมยังช่วยประหยัดเงินในกระเป๋าได้อีกด้วย

ที่มา : นิตยสาร SPICY Vol.13 Issue 572 12-18 September 2015 ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต