เรื่องรอบตัว

ผู้ป่วยที่มีไตวายเรื้อรัง ในที่สุดจะเข้าสู่ภาวะไตวายเรื้อรังระยะสุดท้าย คือไตไม่สามารถทำหน้าที่ได้ ต้องหาไตใหม่ มาปลูกถ่ายแทนที่

สาวๆ ที่ใส่คอนแท็คเลนส์มักจะพบหนึ่งปัญหาใหญ่ๆ นี้กันแทบทุกคน นั่นคืออาการตาแห้งค่ะ นอกจากการใช้น้ำยาหยอดตาเพื่อรักษาอาการตาแห้งแล้ว

เวลาเพลียๆ แค่ได้กินองุ่นสักพวง หรือดื่มน้ำองุ่นคั้นสักแก้ว คุณจะรู้สึกสดชื่นขึ้นทันที เพราะนอกจากจะมีวิตามินเอ วิตามินบี1 วิตามินบี2 และเกลือแร่ที่ร่างกายต้องการแล้ว

หลังจากใช้สารอาหารเจ๋งๆ อย่างโปรตีน กรดอะมิโน และแร่ธาตุ สร้างเรทติ้งจนได้เป็นตัวแม่แห่งวงการอาหารไปแล้ว

แตงโมผลไม้ใหญ่ที่มีเปลือกสีเขียวเข้ม แต่เนื้อในมีสีแดงสดชวนน่ารับประทาน แตงโมส่วนใหญ่ให้รสชาติหวาน ฉุ่มช่ำ

น้ำนางเอกแก้วนี้สามารถลดไขมันเลว (LDL) และเพิ่มอัตราไขมันดี (HDL) ในร่างกายของเรา

คนที่ชอบดื่มน้ำอัดลมแต่ไม่อยากอ้วนส่วนใหญ่จะเลือกดื่ม Diet Drinks เพราะคิดว่าดื่มเท่าไรก็ไม่อ้วนใช้มั้ยล่ะคะ

พุงป่องๆ ยื่นๆ ช่างเป็นอะไรที่ไม่น่ามองเลยทีเดียวคะ แต่คุณรู้ไหมคะว่าพุงป่องๆ ที่เราเห็นกันนี้อาจจะไม่ใช่ไขมันเสมอไป

สาวๆ ที่พอกินแล้วพุงยื่นทั้งหลายตอนนี้ไม่ต้องกังวลกันอีกแล้วค่ะ เพราะวันนี้เรามี 6 วิธีที่จะทำให้คุณมีหน้าท้องที่แบนราบมาฝากกันแล้ว

ผู้หญิงทุกคนอยากสวยกันทั้งตัว แม้แต่ส่วนที่ไม่ได้งัดออกมาโชว์ใครบ่อยๆ อย่างสะโพก ก็ยังอยากให้มันกลมกลึงได้รูปเนียนเรียบไม่มีรอยแตกลายคะ

หลายๆ คนที่ลดน้ำหนักคงจะงดทานข้าวแล้วหันมาทานเมนูเส้นกันแทนใช่ไหมค่ะ แต่คุณรู้ไหมคะว่าเมนูเส้นที่คุณคิดว่าทานแล้วไม่อ้วนนั้นคุณอาจจะกำลังเข้าใจผิดอยู่ค่ะ

วิธีทำ ปีกไก่ทอดน้ำปลา หั่นครึ่งปีกไก่เป็นชิ้นเล็ก ๆ พอดีคำ ใส่ชามผสมเตรียมไว้ หมักไก่กับน้ำปลาแล้วเคล้าผสมให้เข้ากันจนทั่วชิ้นไก่

วิธีทำ ยำมาม่า ก่อนอื่นให้ลวกเส้นมาม่าในน้ำเดือดพอสุกเป็นลำดับแรกต่อจากนั้นตักขึ้นแล้วราดด้วยน้ำเย็นใส่กระชอนพักไว้ให้สะเด็ดน้ำ

วิธีทำ หอยจ้อปู นำฟองเต้าหู้แผ่นแช่น้ำ แล้วยกขึ้นสะเด็ดน้ำ พักไว้ นำหมูบด มันหมู แห้ว เนื้อปู ไข่ไก่ แป้งสาลี น้ำมันหอยมาผสมกับคนอร์อร่อยชัวร์ให้เข้ากัน

วิธีทำ ผัดฉ่าปลาคัง โขลกกระเทียม พริกขี้หนู พอแหลก ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชพอร้อน ใส่ส่วนผสมที่โขลกไว้ลงผัดพอหอม

ปลาหมึกยัดไส้ทอดกระเทียม เมนูที่อร่อยถูกปากไม่ว่าจะเด็กหรือผู้ใหญ่ ปลาหมึกสดนำมายัดไส้หมูสับปรุงรสแล้วเอาไปทอดจนสุกเหลืองหอม