สุขภาพ

ใครที่รู้สึกว่าตอนนี้สมองไม่ค่อยไบรท์ คิดอะไรไม่ค่อยออก แถมยังขี้หลงขี้ลืมอีกด้วยนั้น เห็นทีว่าจะต้องฟิตสมองกันสักหน่อยแล้วค่ะ วันนี้เราเลยมีวิธีฝึกสมองให้ฉลาดปราดเปรื่องมาฝากกันค่ะ พร้อมจะสมองไบรท์กันรึยังเอ่ย

สาวๆ คนไหนไม่รู้จักผ้าอนามัยบ้างค่ะ คงจะไม่มีใครที่ไม่รู้จักใช่ไหมค่ะ แต่จะมีสักกี่คนนะที่ใช้ได้อย่างถูกต้อง วันนี้เราเลยมีเรื่องเกี่ยวกับผ้าอนามัยมาฝากสาวๆ กันค่ะ

มะนาวพืชผักไทยๆ ใกล้ตัว แถมหาได้ง่ายในบ้านเรานอกจากจะนำมาทำอาหารได้หลากหลายเมนูแล้ว คุณๆ รู้กันไหมคะว่ามะนาวนั้นยังมีประโยชน์อีกมากมาย ซึ่งสามารถช่วยแก้ปัญหาในชีวิตประจำวันของเราได้ด้วยนะ

การที่เราจะมีสุขภาพดีนั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับการทานยาเสมอไปนะคะ ก็เข้าใจคะว่ายานั้นถูกผลิตมาเพื่อรักษาโรค แต่ถ้าทานยามากเกินไปก็สามารถทำลายสุขภาพได้เลยนะคะ วันนี้เราเลยมีของที่สามารถทดแทนยาได้มาฝากกันค่ะ

ช่วงใกล้สิ้นปีแบบนี้คงมีหลายคนที่รีบปั่นงานจนไม่มีเวลาหยุดพักผ่อนกันเลยนะคะ วันนี้เรามีวิธีบู๊ทพลังงานเพื่อช่วยให้ร่างกายคุณสดชื่น หายเพลียมาฝากกันค่ะ

นิสัยหรือสิ่งที่เราทำกันอยู่ในชีวิตประจำวันนั้นบางสิ่งอาจจะกระทบกับจิตใจของเราไม่น้อยเลยนะคะ ถ้าอยากเป็นคนที่มีสุขภาพจิตดี ก็ให้เลิกนิสัยแย่ๆ ต่อไปนี้เสียนะคะ

ไลฟ์สไตล์ของแต่ละคนก็สามารถบอกความต้องการของร่างกายได้นะคะ ถ้าเรากินให้เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์ของเราก็จะสามารถทำให้เรามีสุขภาพที่ดี และแข็งแรงได้เหมือนกันนะคะ

วิธีการหยุดสายตาสั้นนี้เป็นวิธีที่คิดค้นขึ้นโดยจักษุแพทย์ชาวอเมริกัน เพื่อบำบัดอาการสายตาสั้น สาวๆ สายตาสั้นทั้งหลายที่อยากจะเลิกใส่แว่นก็จะได้เลิกสมใจแล้วค่ะ

อาการกระดูกพรุนเป็นอาการที่เรารู้กันทั่วไปว่าจะเกิดตอนอายุมากแล้ว แต่คุณสาวๆ รู้ไหมคะว่าสาเหตุของอาการกระดูกพรุนนี้มาจากการกินในวัยสาวของเรานี่เอง

ความเครียดเป็นสิ่งที่ใครๆ เลี่ยงไม่ได้นะคะ เครียดทั้งเรื่องงาน ทั้งเรื่องส่วนตัว วันนี้เรามีวิธีคลายเครียดในระหว่างทำงานมาฝากกันค่ะ ลองหาตัวช่วยเหล่านี้มาคลายเครียดกันค่ะ

ทำงานนานๆ ปวดตาล่ะสิ? ลองแก้ไขปัญหาด้วย "ลูทีน" กันมั้ย นี่คือสารแคโรทีนอยด์ชนิดหนึ่ง ซึ่งมีชื่อเสียงเรื่องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันมะเร็ง

การจัดห้องแบบต่างๆ ก็สามารถช่วยให้เรารู้สึกดีได้นะคะ บรรยากาศดีๆ จะช่วยให้คุณผ่อนคลาย และมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นค่ะ พร้อมแล้วมาจัดห้องกันเลยคะ

หูเป็นอวัยวะที่เรามักจะมองข้ามกันคะ ไม่เหมือนกับตาจมูกปากแก้มที่เจ้าของหมั่นดูแลกันเช้าเย็น เพื่อเป็นการพิสูจน์ว่าคุณไม่ได้มองข้ามสิ่งใดสิ่งหนึ่งไป เรามาทำความสะอาดหูอย่างถูกวิธีกันค่ะ

สาวๆ ค่ะถ้าอยากมีสุขภาพดีกันล่ะก็ เรามาดู 8 พฤติกรรมในชีวิตประจำวันง่ายๆ ที่ทำแล้วดีต่อสุขภาพ กันเถอะค่ะ ว่ามีอะไรกันบ้าง ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้ทางตำราแพทย์ของจีนเค้าบอกมาค่ะ

ไม่ยากแน่ค่ะ ถ้าคุณเอาใจใส่ดวงตาสม่ำเสมอและหาตัวช่วยดีๆ ทั้ง 8 ข้อนี้มาเป็นพี่เลี้ยงให้ดวงตา อย่ามองข้ามมันเทศ ของดีราคาย่อมเยา พ่อค้าเขาเดินขายวิตามินในมันเทศจะช่วยปรับสายตาของคุณให้เห็นได้ชัดในที่มืด

หลายคนที่เกิดอาการปวดข้อ อาการมันช่างทรมานซะเหลือเกินนะคะ แต่เรามีวิธีลดอาการเจ็บปวดข้อมาบอกกล่าวกันแล้วล่ะ เมื่อไหร่ที่คุณเกิดอาการปวดตามข้อล่ะก็