สุขภาพ

การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ ถ้าอยากได้ลาภแบบนี้ก็ต้องดูแลและป้องกันกันแต่เนิ่นๆ การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายจึงเป็นแนวทางในการป้องกันที่ดีวิธีหนึ่ง

ทำไมต้องแปรงลิ้นถึงกำจัดกลิ่นปากได้ นั่นก็เพราะว่าลิ้นของคนเราเปรียบเสมือนพรมหนาๆ ที่มีซอกเล็กซอกน้อยให้เศษอาหารเข้าไปสะสม

โรคลมพิษเป็นโรคที่เกิดจากภูมิแพ้ ผู้ป่วยมักจะมีอาการแพ้สิ่งใดสิ่งหนึ่ง แล้วทำให้เกิดผื่นขึ้นตามผิวหนัง ถ้าหากรุนแรงอาจถึงขั้นช็อกหมดสติได้

ลองสังเกตตัวเองดูบ้างว่ารู้สึกเหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย มีอาการปวดศีรษะ ใจสั่น เบื่ออาหาร หายใจลำบาก แถมผิวพรรณก็ดูซีดเซียวไม่มีน้ำมีนวล

เนื่องจากว่าโครงสร้างกระดูกของคนเราจะเป็นรูปตัว S บริเวณตั้งแต่ช่วงคอลงไปถึงอก ทำให้เวลานอนต้องใช้หมอนที่รองรับกับส่วนนี้ได้พอดีตามธรรมชาติ

อากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อยๆ มักทำให้เราเป็นหวัดได้ แต่หากใครสามารถทำตามเคล็ดลับที่เรานำมาฝากวันนี้ได้ ร่างกายก็จะแข็งแรง

ปล่อยผมช่วยคลายเครียดได้ สาวหน้าผากสวยที่ชอบมัดผมโชว์รูปหัวและหน้าผากรู้สึกไหมว่าคุณเครียดบ่อยกว่าคนอื่นเค้า

ใครที่ชอบนอนกรน วันนี้มีข่าวดีมาบอกค่ะ แค่ลองปรับเปลี่ยนการนอนตามเทคนิค 4 ข้อนี้ คุณก็จะหายจากอาการนอนกรนแบบถาวรเลยทีเดียวค่ะ

ประโยชน์โดนๆ ของเห็ด เจ้าเห็ดที่เราเห็นกันอยู่ทุกวันไม่ได้มีดีแค่ถูกกับอร่อย แต่ยังช่วยรักษาโรคความดันได้อีกด้วย

ในเนื้อสัตว์ไม่ได้มีแต่โปรตีน แต่ยังมีโคเลสสเตอรอลที่จะมาป่วนสุขภาพของเราด้วย ถ้าคุณสาวๆ อยากหันไปหาโปรตีนจากผักแทน

ถ้าเอ่ยถึงอาหารจีนเราอาจเห็นแต่ภาพเป็ดพะโล้ ขาหมู ตือฮวน แต่ที่จริงแล้วอาหารจีนยังมีของดีที่กินเท่าไรก็ไม่อ้วน

อาหารก็คือยาเพิ่มความสวยงามตามธรรมชาติอย่างหนึ่ง แค่หมั่นทานอาหารต่อไปนี้เป็นประจำ คุณก็เป็นสาวสวยสุขภาพดีได้โดยไม่ต้องพึ่งศัลยกรรมเลย

ช่วงนี้ถ้าใครรู้สึกการทำงานของสมอง ดูไม่ค่อยเต็มประสิทธิภาพเหมือนอย่างเคย ดูเอื่อยๆ เฉื่อยๆ ลงไป เรามีกลเม็ดเด็ดๆ จะมาให้ไปลับสมองให้กลับมาฟิตเปรี๊ยะ

การล้างพิษเพื่อปรับสมดุลในร่างกายสามารถทำได้ง่ายๆ และมีคุณประโยชน์กับผู้หญิงอย่างเราๆ มากมายเลยนะคะ

การออกกำลังกายเป็นการกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาหารที่ดีที่สุด เพราะการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องจะทำให้กล้ามเนื้อลำไส้บีบตัวและเกิดการขับถ่ายของเสียออกมา

เรารู้ว่าผู้หญิงเปรี้ยวซ่าอย่างสาวๆ คงมีอะไรมันส์ๆ ทำมากเกินกว่าจะยอมเป็นหวัด แต่ถ้าเจ้าเชื้อหวัดตัวดียังตามมากวนใจไม่ยอมเลิก