เรื่องรอบตัว

การทานยาสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่นั้นถือได้ว่าเป็นสิ่งที่ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ ควรปรึกษาแพทย์ทุกครั้งว่าควรใช้อย่างไรจึงจะปลอดภัยที่สุด

หลายคนที่กำลังลดน้ำหนักกันอยู่แล้วไม่ว่าจะลองวิธีไหนก็ไม่ได้ผล ทั้งงดของชอบ งดทานอาหารเย็น งดแป้งก็แล้วแต่ยังไม่ผอมซักที ลองมาดูวิธีนี้กันค่ะ

วันนี้เรามาเอาใจเหล่าสาวกช็อกโกแลตกันค่ะ ขึ้นชื่อว่าช็อกโกแลตนั้นไม่มีหรอกค่ะที่ทานแล้วจะหุ่นเพรียวบางไม่อ้วน แต่ตอนนี้กำลังจะมีเฮกันแล้วคะ

ถั่วถือได้ว่าเป็นอาหารที่มีแคลอรีสูงไม่เหมาะกับสาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ แต่การศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้กลับชี้ว่าถั่วอย่างอัลมอนด์ อาจช่วยคุณควบคุมระดับของคอเลสเตอรอลได้

กระเจี๊ยบสมุนไพรบ้านๆ ของเรานี้จะมีใครสักกี่คนที่มองเห็นคุณค่า ทั้งๆ ที่กระเจี๊ยบนั้นมีคุณประโยชน์ไม่แพ้พวกอาหารเสริมหรือยาลดความอ้วนราคาแพงๆ เลย

การลดน้ำหนักถือเป็นอีกเรื่องที่สาวๆ สมัยนี้ให้ความสำคัญ และส่วนใหญ่แล้วจะลดน้ำหนักกันแบบผิดๆ โดยจะเน้นไปทางด้านอดอาหารซะมากกว่า

ใครที่ชอบป่วยบ่อยๆ ลองวิธีนี้ดูค่ะ ลองปลูกต้นไม้สัก 2-3 กระถางไว้ที่ทำงานหรือระเบียงบ้านเพราะต้นไม้จะช่วยขจัดสารพิษ

มานวดคอกันดีกว่า ต่อไปเวลานั่งฟังเพลงหรือดูทีวีสาวๆ อย่าปล่อยให้มือว่าง ควรจะนวดต้นคอไปด้วย เพราะการนวดต้นคอเป็นประจำจะทำให้คุณอายุยืน

วันนี้มาเอาใจคุณแม่บ้านที่ชอบทานมะระกันค่ะ มะระเป็นผักที่มีประโยชน์มากมายเลยนะคะ หลายๆ คนที่ชอบทานมะระคงพอจะรู้รสชาติ

เคล็ดลับทอดไข่เจียวให้ฟู ไข่เจียวเป็นอาหารง่ายๆ ที่ทุกบ้านโปรดปราน แต่จะทอดอย่างไรให้ฟูน่าทานนั้นก็ถือว่ายากเหมือนกัน

การทานกระเทียมให้ได้ประโยชน์สูงสุดนั้นมีเคล็ดลับนิดเดียวค่ะ วิธีคือ ควรจะหั่น, ทุบ หรือซอย ในการปรุงอาหารโดยไม่ควรปรุงกระเทียมทั้งกลีบ

ไข่เป็นอาหารยอดฮิตของทุกบ้านเลยก็ว่าได้นะคะ ไม่ได้ไม่ดีก็เมนูแบบไข่ๆ กันไป ไม่ว่าจะเป็น ไข่เจียว ขาดาว ไข่ต้ม เรียกได้ว่ากินไข่ฟองเดียวได้สารอาหารครบ 5 หมู่เลยล่ะ

คุณแม่บ้านหลายคนคงจะเคยพบเจอกับปัญหานี้กันนะคะ เวลาที่คุณตำน้ำพริกปลาทู แล้วปลาทูดันเหลือบางคนก็ให้ลูกน้องประจำบ้าน น้องหมา น้องแมวก็ว่ากันไป

เริ่มจากทำความสะอาดไก่ทั้งตัว ใช้แหนบดึงขนไก่ที่ตกค้างตามที่ต่างๆ ออก แล้วล้างให้สะอาด อย่าลืมล้างข้างในตัวไก่ด้วย ลองล้วงดูในบริเวณซี่โครง

ซื้อเบคอนมาทอดทานเองที่บ้านทีไรเป็นต้องงอหงิกทุกครั้ง ไม่น่ารับประทานเอาเสียเลย วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ มาเล่าสู่กันฟัง

วิธีทำ น้ำจิ้มหมูกระทะ บดพริกชี้ฟ้ากับกระเทียมให้ละเอียด ผสมน้ำปลา น้ำมะนาว น้ำต้มสุก น้ำมันงา น้ำส้มสายชู เกลือป่น น้ำตาลทราย ให้เข้ากัน