เรื่องรอบตัว

ภาชนะที่บรรจุอาหาร มักถูกมองข้ามในเรื่องของสารปนเปื้อนและสารพิษ ฉะนั้นวันนี้เราจะพาไปรู้จักกับสารพิษที่ปนเปื้อนมากับภาชนะเหล่านั้น พร้อมกับวิธีใช้ภาชนะนั้นๆ อย่างปลอดภัยค่ะ

ปัจจุบันสาวๆ ทั้งรุ่นเล็ก รุ่นใหญ่นิยมการใส่คอนเทคเลนส์กันมากขึ้น เพราะใส่แล้วทำให้ดวงตาดูกลมโต โดดเด่น จนกลายเป็นกระแสแฟชั่นไปแล้วในขณะนี้

ใกล้เข้าสู่ช่วงหน้าร้อนกันแล้ว เราต้องมาเตรียมความพร้อมรับมือกับแสงแดดที่สุดแสนจะร้อนๆๆๆ ซะจนทำให้ผิวปวดแสบปวดร้อนไปหมด

วันนี้เราจะพาไปรู้จักกับโรคภูมิแพ้ของสาวยุคใหม่กันค่ะ เพราะสาวทำงานสมัยนี้หลายคนเป็นโรคภูมิแพ้กันเป็นแถว เรามาดูกันดีกว่าว่าโรคนี้มีความเป็นมายังไงกันบ้าง

หิวกันรึยังจ๊ะสาวๆ ทุกคนช่วงไดเอทแบบนี้ก็อาจจะหิวง่ายนิดนึง เพราะอาหารที่เรากินช่วงลดความอ้วนนั้นมักจะไม่อยู่ท้อง วันนี้เจ๊จึงอยากขอเสนอเมนูทูน่าสลัด

เวลาที่เห็นบรรดานางแบบในนิตยสารหรือในทีวี แหม! มันอดอิจฉาไม่ได้จริงๆ ค่ะ ทำไมแต่ละนางช่างหุ่นดีเหลือเกิน แต่กว่าที่นางแบบเหล่านั้นจะมีทรวดทรงองค์เอวแบบนี้ได้ไม่ใช่เรื่องง่ายนะคะ

การมีรูปร่างที่ดูดี และมีสุขภาพที่แข็งแรง นับว่าเป็นสิ่งสำคัญที่สาวๆ หลายคนปรารถนา แต่การลดน้ำหนัก หรือการดูแลรูปร่างสำหรับสาวๆ บางคนนั้น ก็ทำได้ยากเสียเหลือเกิน

ผลการวิจัยเขาบอกว่าวิตามินซีช่วยป้องกันหวัดได้ ถ้าเป็นอย่างนั้นเจ้ากีวีก็คงเป็นศัตรูของโรคหวัดแล้วล่ะ

ส่วนใหญ่แล้วเราเคยแต่ได้ยินว่าการทานของมันเป็นประจำจะทำให้เกิดสิว สาวๆ ส่วนใหญ่จึงระมัดระวังเรื่องทานอาหารเป็นพิเศษ แม้กระทั่งการดื่มนม

ธัญพืชเป็นอาหารที่มีคุณค่าอาหารสูง กินเล่นก็ดี กินจริงๆ ก็มีประโยชน์ ถ้าเอามาแยกดูทีละอย่าง คนรักสุขภาพอาจกรี๊ดสลบกันเลยทีเดียว

ผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง ควรดื่มน้ำคั้นบีทรูตะวันละ 500 มิลลิลิตร จะช่วยลดความดันได้อย่างดีทีเดียวค่ะ

ผลการทดสอบขององค์การอาหารและยาพบว่า ในปลาเส้นปรุงรสและปลาหมึกปรุงรสทุกยี่ห้อ มีปริมาณโซเดียมสูงมากเกินมาตรฐาน

วิธีทำ กุ้งผัดพริกขี้หนูสวน ล้างและเด็ดก้านพริกออก แกะเปลือกกระเทียม พักไว้ นำเกลือคลุกกุ้งจนทั่ว แล้วตามด้วยแป้งคลุกกับกุ้งจนผิวแห้ง

วิธีทำ กุ้งห่มผ้า ล้างกุ้ง แกะเปลือกเอาหัวออก ผ่าหลังดึงเส้นดำออก หมักกุ้งกับรากผักชี กระเทียม พริกไทย ซีอิ้วขาว เกลือ ตัดแป้งปอเปี๊ยะเป็นสองส่วน

วิธีทำ ปลาเก๋าทอดกรอบราดพริก ขอดเกล็ดปลา ควักไส้ออก ล้างให้สะอาด บั้งด้านละ 5 รอย เคล้าปลาด้วยเกลือ พริกไทยและซีอิ๊วขาว นำไปคลุกแป้งสาลี ทอดในน้ำมันท่วม

วิธีทำ สุกี้ทะเลแห้ง ล้างกุ้ง ปอกเปลือก ผ่าหลังดึงเส้นดำออก ส่วนปลาหมึกล้างแล้วหั่นเป็นชิ้นพอคำ ล้างผักกาดและผักบุ้งหั่นเป็นท่อนใส่ตะกร้าพักไว้