เรื่องรอบตัว

สำหรับคนที่ชื่นชอบทานผลไม้ดองต้องรีบอ่านทางนี้อย่างด่วนจี๋เลยล่ะค่ะ เพราะผลไม้ดองที่เราทานกันอยู่นั้น นอกจากจะรสชาติอร่อยถูกใจใครหลายๆ คนแล้ว ยังอาจจะทำให้เกิดโรคได้ด้วย

อาหารฟาสต์ฟู้ดทุกอย่างไม่ได้มีส่วนประกอบและทำมาเหมือนกันหมดทุกชนิด บางชนิดให้พลังงานสูงมาก เพราะมีทั้งเกลือและไขมันสูง ซึ่งจะทำให้สุขภาพย่ำแย่ถ้าหากเรารับประทานมันบ่อยๆ หรือมากเกินไป

เชื่อว่าส่วนใหญ่แล้วในห้องครัวเกือบทุกบ้านต้องมี "ผงชูรส" เป็นหนึ่งเครื่องปรุงรสที่อยู่ในครัวอย่างแน่นอน ที่มาของผงชูรสนั้นมาจากประเทศญี่ปุ่น

หน้าร้อนอย่างนี้การสวมใส่รองเท้าแตะที่นิยมกันอย่างแพร่หลาย นอกจากจะดูสวยงาม ถอดเข้าออกง่ายแล้วความสะดวกสบายยิ่งช่วยทำให้คุณรู้สึกสบายเท้า

วิธีทำ ผัดเปรี้ยวหวานทะเล ผสมซอสพริก/ซอสมะเขือเทศ/น้ำมันหอย/ซีอิ๊วขาว/น้ำปลา/น้ำตาล/น้ำเปล่าเล็กน้อยให้เข้ากัน ชิมรสตามชอบเตรียมไว้

จากผลสำรวจเมนูมื้อเช้าที่สาวๆ โปรดปรานกันมากที่สุด พบว่ามี 5 อันดับยอดฮิตได้แก่ โจ๊กหมู, ปาท่องโก๋, ขนมปังลูกเกด, โดนัทแบบธรรมดา และคุกกี้ข้าวโอ๊ต

แอบโกรธตัวเองเสมอที่ตามใจปาก หลังจากที่แบกไขมันขึ้นตาชั่ง แล้วเห็นว่าน้ำหนักที่มีดันเพิ่มขึ้น แล้วจะทำยังไงล่ะถ้าอยากจะให้น้ำหนักที่มีมันลดลงเพื่อกลับไปใส่กางเกงไซส์ที่มีอยู่ได้อย่างมั่นใจ

พูดถึงความอ้วนทีไรสาวๆ มักเมินหน้าหนีทุกทีสินะ แต่อย่าเพิ่งหันหน้าหนีกันเลยนะคะ เพราะถ้าอยากให้ตัวเองอยู่ห่างๆ จากความอ้วนเจ้าปัญหา ต้องทำตามคำแนะนำดังนี้ค่ะ

Harvard School of Public Health (HSPH) ได้ทำการศึกษาและวิจัยโดยผ่านกลุ่มผู้ทดลองพบว่าผู้ที่ดื่มน้ำจากขวดโพลีคาร์บอเนตหรือขวดพลาสติกแข็งหรือขวดนมเด็กเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์จะมีสารบีพีเอ (bisphenol A; BPA) เพิ่มขึ้นในปัสสาวะถึงสองในสามส่วน

ช่วงวิกฤติเศรษฐกิจข้าวยากหมากแพง หมูแพง ไข่ไก่แพง น้ำตาลแพง รวมไปถึงวัตถุดิบสำคัญในครัวเรือนอย่างน้ำมันก็แพง ทำให้คุณแม่บ้านหลายคนหาวิธีประหยัดจากการใช้น้ำมันโดยเฉพาะเมนูทอด เมนูที่ต้องใช้น้ำมันค่อนข้างมาก

สาวออฟฟิศกับภาระหน้าที่การทำงานที่ต้องนั่งประจำโต๊ะเป็นเวลานาน ทำให้บางครั้งก็เผอเรอที่จะเข้าห้องน้ำให้ตรงเวลา หรือบางที่ที่ห้องน้ำอยู่ไกลจากโต๊ะทำงานก็อั้นเอาไว้ เพราะขี้เกียจเดินไป หรือรอเวลาที่เหมาะสมก่อนแล้วค่อยไปเข้าห้องน้ำ

การป้องกันฟันของเราให้มีสุขภาพแข็งแรงได้อย่างสมบูรณ์แบบนั้น ทันตแพทย์แนะว่าควรต้องแปรงฟันด้วยยาสีฟันที่มีส่วนผสมฟลูออไรด์นานกว่า 2 นาที จึงจะป้องกันฟันผุได้

สาวๆ ส่วนใหญ่มักจะเข้าห้องน้ำพร้อมกับทิชชูกันนะคะ คุณเคยรู้หรือไม่ว่า...ทิชชูในมือเป็นภัยร้ายที่ก่อให้เกิดมะเร็งปากมดลูกตัวฉกาจ

วิธีทำ ยำดอกแคกุ้งสด ลวกไก่สับ กุ้ง และดอกแค ใส่ถ้วยเตรียมไว้ ทำน้ำยำ ผสมน้ำมะนาว/น้ำตาลปี๊บ/น้ำปลา/น้ำกระเทียมดอง ชิมรสตามชอบ

วิธีทำ ปลากระพงลวกจิ้ม ต้มน้ำใส่ข่าบุบ/ตะไคร้บุบ/ใบมะกรูดและเกลือให้เดือดพล่าน ใส่ปลาลงไปลวก ห้ามคนประมาณ2-3นาทีหรือจนสุก

นักวิชาการจากกระทรวงสาธารณสุขเขาเตือนมาว่า คนเราควรจะดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว หรือประมาณ 1,200 ซีซีเท่านั้น อย่าพยายามดื่มมากกว่านี้