ผู้หญิง

สาวสมัยนี้ต้องทำงานทั้งนอกบ้าน และในงาน ทำโน่นนี่นั่่นสารพัด จนเกือบไม่เหลือเวลาให้ดูแลตัวเองมากนัก แต่เมื่อมีโอกาสหรือเวลาว่างเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิด เราสามารถหยิบฉวยของใกล้มือจากในครัวเรือนมาใช้ได้ เช่น

แสงแดดมีผลดีต่อการดำรงชีวิตประจำวันมากมายหลายด้าน แต่แสงแดดที่ร้อนแรง สามารถทำให้ผิวเราไหม้เกรียมได้ ทำให้ผิวสาวสวยหมองคล้ำ สูญเสียความชุ่มชื้น อาจมีอาการแสบร้อนร่วมด้วย เป็นผลให้ผิวขาวเนียนของสาวๆ มีรอยตำหนิ หลังจากเผชิญการออกแดดแรงๆ

การล้างหน้าที่ว่าง่ายๆ แค่ล้างๆๆ แล้ว ยังไม่เพียงพอ ถึงแม้ว่าเราจะเลือกครีม โฟม หรือเจล ล้างหน้าราคาแพงๆ ที่ว่ากันว่าคุณภาพดีแค่ไหน ก็ใช่ว่าจะทำความสะอาดผิวหน้าได้เลี้ยงเกลา ถ้าหากขาดสิ่งหนึ่งที่มาช่วยในการล้างหน้าทุกครั้ง

สาวไหนๆ ก็อยากมีส่วนสัดที่สมส่วน สวยงาม เพอร์เฟค แต่จะมีสักกี่คนที่สวยพร้อม ไม่ต้องเสริมแต่งมาก เมื่อไม่ได้สวยพร้อมมาตั้งแต่เกิด ก็จำเป็นต้องเสริมแต่งกันให้สวยพอ บนใบหน้าก็ต้องสรรหาเครื่องสำอางให้เหมาะกับผิวพรรณของตัวเอง แต่สำหรับสัดส่วนสรีระของร่างกาย

ความสวยความงาม ถ้าได้บำรุงมาจากภายใน จะส่งผลให้เราสวยทนสวยนานกว่าการโบ๊ะกันเฉพาะภายนอก ทุ่มทุนกับการสรรหาอาหารมาทานอาหารบำรุงได้ผลดีกว่าการทุ่มเทซื้อครีมแพงๆ มาโปะๆ กันทุกวัน ซึ่งเครื่องสำอางบางอย่างที่คนอื่นเขาใช้ได้ผลดี อาจจะใช้กับเราได้ไม่ดี อาจทำให้มี...

ปัจจุบันนี้ เสื้อผ้า แฟชั่น มีออกมาให้สวยกันได้ไม่หยุดหย่อนจนตามแทบไม่ทัน แต่สำหรับสาวใหญ่ที่รู้ตัวว่าเราสูงวัยเกินกว่าที่จะ ตามแฟชั่นแล้ว หรือสงสัยว่าอายุเท่าไหร่จึงควรจะเลิกแต่งตัวตามเทรนด์ อย่างไรเสียก็ใช่ว่าจะเลิกสนใจการแต่งตัวที่เหมาะสม ดูดีเหมือนตอน...

ปัญหาแขนล่ำ เป็นอีกปัญหาหนึ่งที่กวนใจสาวๆ ได้ไม่น้อย วันนี้เราเลยมีเทคนิคลดแขนล่ำๆ ให้เรียวเล็กสมใจมาฝากกันค่ะ พร้อมแล้วไปทำตามกันเลยค่ะ ออกกำลังกายด่วน การออกกำลังเพื่อมุ่งเน้นลดต้นแขนต้องโฟกัสไปที่ทั้งกล้ามเนื้อแขนด้านหน้าและด้านหลังให้เกิดความกระชับทุก...

ชา กาแฟลดน้ำหนักถือได้ว่าเป็นสินค้า ที่ฮิตติดลมบนอยู่ในขณะนี้ เพราะยังมีคนอีกจำนวนมากที่ต้องการลดน้ำหนักแต่ไม่อยากออกกำลังกาย ไม่อยากควบคุมอาหาร แต่อยากผอมและมีหุ่นเพรียวสวยแบบง่ายๆ และรวดเร็ว แต่เอ๊ะ! เจ้ากาแฟลดน้ำหนักที่โฆษณากันอยู่ทุกวี่ทุกวันนั้น จะช่...

น้ำเปล่าที่เราดื่มกันอยู่ทุกวันนอกจะจะช่วย ดับกระหาย คลายร้อนแล้ว คุณสาวๆ รู้ไหมคะว่าการดื่มน้ำนั้นสามารถช่วยลดนำหนักได้ด้วย แค่ดื่มให้เป็นและดื่มให้ได้ตามปริมาณที่กำหนด ฟังแล้วอย่ารอช้ารีบไปดื่มน้ำกันเลยดีกว่าค่ะ

น้ำมะพร้าวเครื่องดื่มบ้านๆ ที่ใครๆ ก็รู้จักนั้น นอกจากจะดื่มแล้วทำให้รู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่าแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อผิวพรรณของเราด้วยนะคะ สาวๆ คนไหนที่อยากผิวสวยสุขภาพดีก็อย่าลืมดื่มน้ำมะพร้าวกันเป็นประจำนะคะ

วันนี้มาเอาใจคุณสาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนักกันค่ะ เพราะมีงานวิจัยจากแพทย์สมัยใหม่เขาบอกมาว่า แค่สมุนไพรที่สามารถหาได้ใกล้ตัวเราก็สามารถช่วยให้คุณลดความอ้วนได้อย่างง่ายๆ

สาวๆ คนไหนอยากลดน้ำหนักเชิญทางนี้เลยจร้า วันนี้เรามีเรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับสมุนไพรที่จะช่วยให้คุณสาวๆ ลดความอ้วนกันได้อย่างง่ายๆ มาฝาก แต่อย่าลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยนะเพื่อผลลัพธ์ที่ชัดเจนจร้า

การลดน้ำหนักนั้นนอกจากจะต้องควบคุมอาหารแล้ว คุณๆ ต้องออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วยนะคะ การลดน้ำหนักจึงจะได้ผล วันนี้เราจึงมีวิธีการลดแคลอรีมาฝาก ด้วยการออกกำลังกาย 5 ท่านี้ค่ะ

วันนี้มีเรื่องดีๆ มาฝากสาวๆ ที่กำลังไดเอทอยู่ค่ะ เพราะหลายคนที่อยากจะลดน้ำหนักยังไม่รู้ว่าจะเริ่มตรงไหน อย่างไร ไม่ต้องเครียดกันอีกแล้วค่ะ เรามาเริ่มพร้อมๆ กันเลย

อาการหิวตอนกลางคืนนั้นช่างแสนทรมานซะเหลือเกินนะคะ ยิ่งคนที่กำลังลดความอ้วนด้วยแล้วถึงขั้นนอนไม่หลับกันเลยทีเดียว วันนี้เราเลยมี 5 เคล็ดลับแก้อาการหิวตอนกลางคืนมาฝากกันค่ะ

การลดน้ำหนักนั้นมีหลายวิธี หลากหลาย แต่จะลดอย่างไรให้ร่างกายเรานั้นไม่โทรม ไม่เพลีย ลดแล้วสุขภาพดี โรคภัยไม่ถามหา วันนี้เรามีวิธีการลดหุ่นแบบไม่เพลียมาฝากกันแล้วค่ะ