![ลดน้ำหนักด้วยการดื่มน้ำเปล่า](https://pstip.cc/upload/media/posts/2021-12/20/ldnamhnakdwykaarduuemnameplaa_1639992389-b.jpg)
มุมมอง
![](https://pstip.cc/upload/media/entries/2021-12/20/1435-entry-0-1639992389.jpg)
ลดน้ำหนักด้วยการดื่มน้ำเปล่า
น้ำเปล่าที่เราดื่มกันอยู่ทุกวันนอกจะจะช่วย ดับกระหาย คลายร้อนแล้ว คุณสาวๆ รู้ไหมคะว่าการดื่มน้ำนั้นสามารถช่วยลดนำหนักได้ด้วย แค่ดื่มให้เป็นและดื่มให้ได้ตามปริมาณที่กำหนด ฟังแล้วอย่ารอช้ารีบไปดื่มน้ำกันเลยดีกว่าค่ะ
นักวิจัยของมหาวิทยาลัยชาไรต์ที่กรุงเบอร์ลิน พบว่า ผู้ที่ดื่มน้ำได้มากถึงวันละ 2 ลิตรนั้น จะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญอาหารได้เพิ่มขึ้นอีกถึงวันละ 150 แคลอรี่
![](https://pstip.cc/upload/media/entries/2021-12/20/1435-entry-2-1639992389.jpg)
ศาสตราจารย์ไมเคิล บอสชมานน์ หัวหน้าทีมวิจัยกล่าวว่า เพราะน้ำที่ดื่มจะเข้าไป จะไปปลุกประสาทซิมพาเทตติก ซึ่งควบคุมการเผาผลาญอาหารของร่างกาย ทำให้ช่วยกำจัดแคลอรี่ที่ เกินลดน้อยลงไปได้
วารสารเรื่อง “วิทยาการต่อมไร้ท่อและการเผาผลาญอาหารภายในร่างกาย” เปิดเผยว่า นักวิจัยยังได้บอกเตือนไว้ว่า “หากจะดื่มน้ำเพื่อลดน้ำหนักนั้น ควรจะเป็นน้ำเปล่าเท่านั้น หากดื่มน้ำแร่หรือน้ำอัดลม จะกลับกลายเป็นโทษได้”
ใครอยากลดน้ำหนักก็ลองทำตามกันดูได้ ผลลัพธ์เป็นอย่างไรส่งข่าวด้วยน๊า
ขอขอบคุณ ที่มา : women.thaiza.com