ผู้หญิง

การดูแลสุขภาพสำหรับผู้หญิงในแต่ละช่วงวัยเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากร่างกายและจิตใจจะมีการเปลี่ยนแปลงไปตามอายุ

สีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ เป็นปัญหาทั่วไปที่ผู้หญิงอย่างเรา ๆ ต้องเผชิญ ปัญหานี้ยิ่งเด่นชัดมากขึ้น เมื่อมีจุดด่างดำและสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอปรากฏขึ้นอย่างเด่นชัดบนใบหน้า

สำหรับคนที่อยากเริ่มลดน้ำหนักแบบ IF หรือ Intermittent Fasting หลายคนข้องใจว่าสามารถกินอะไรได้บ้าง และอะไรไม่ควรกินในช่วงเวลาที่ทำ ตามมาเซฟแล้วทำตามกันเลย!

สาวนักไดเอทคงจะคุ้นเคยกับการอ่านข้อมูลโภชนาการข้างกล่องอาหารเพื่อเช็คแคลอรีและปริมาณไขมันกันดี(ใครไม่เคยอ่านควรเริ่มได้แล้ว)

เอาใจสาวๆ ที่กำลังต้องการแนวทางในการใช้ลดน้ำหนัก วันนี้จึงมี 9 เคล็ดลับที่จะมาช่วยสางปัญหานี้ให้หมดไปจากรูปร่างของคุณแบบค่อยเป็นค่อยไป

คนเราทุกคนล้วนแต่มีกลิ่นตัวด้วยกันทั้งนั้นคะ เพียงแต่ว่าใครจะมีกลิ่นตัวที่ฉุนหรือรุนแรงแค่ไหน และทุกคนก็มีวิธีดับกลิ่นที่แตกต่างกันด้วยคะ

การจะเลือกแว่นกันแดดที่มีคุณภาพสักอัน อาจเป็นเรื่องยากสำหรับใครหลายคนแต่ไม่ต้องเป็นห่วงไปค่ะ

เมื่ออากาศเริ่มเย็นลงก็ถึงคราวที่ลมหนาวได้พัดเข้ามา ทำให้สาวๆ ต้องตื่นตัวเตรียมหาอุปกรณ์ และเครื่องมือป้องกันความหนาวที่กำลังจะมาเยือน

ลองเปิดตู้เสื้อผ้าของคุณดูสิคะว่ามีเจ้าแม่แฟชั่นสุดอมตะอยู่ในนั้นบ้างรึเปล่า ใช่ค่ะ เรากำลังพูดถึง "กางเกงยีนส์" แฟชั่นที่ไม่ว่าใส่ในยุคไหนสมัยไหนก็ไม่ตกเทรนด์แน่นอน

กระโปรงไม่ได้เป็นแค่กระโปรง แต่มันยังเป็นอุปกรณ์ช่วยทำให้คุณดูเป็นสาวรูปร่างดีได้ในพริบตา แต่ถ้าเลือกกระโปรงผิด มันก็จะกลายเป็นอาวุธฆ่าความสวยเซ็กซี่ของคุณได้ในเสี้ยววินาทีเช่นกัน

กระเป๋าใบเก่งก็ช่วยเสริมบุคลิกนะ บางครั้งการเลือกกระเป๋าพลาดก็อาจทำให้คุณดูหลุดเทรนด์และเสียบุคลิกด้วย

ไขมันสะสมในร่มผ้า อย่าคิดว่าชุดชั้นในกระชับหุ่นจะช่วยคุณได้เสมอไป เพราะเป็นการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุเท่านั้น

เชื่อว่าสาวๆ ทุกคนรักและใส่ใจกับสุขภาพผิวอย่างแน่นอน เพราะใครๆ ก็อยากจะมีผิวที่สวยสดใส ฉะนั้นทุกคนก็ต้องดูแลผิวเป็นอย่างดี

สำหรับสาววัยทีน ใครว่าวัยทองคือวัย 40-50 อัพ วัยทีนสุดแซบ 13 อัพนี่ล่ะวัยทองของจริง! เพราะงั้นถ้าอยากเป็นเจ้าของหุ่นสุดเซี้ยะเริ่มซะตั้งแต่วัยนี้ที่มีระบบเผาผลาญดีเริ่ดเป็นอาวุธ

เปลี่ยนมาทานอาหารประเภท Low Carb หรือปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่ำ : มันจะช่วยให้คุณไม่ต้องแบกแคลอรีที่ต้องเบิร์นในแต่ละวันเยอะ

สิวผดเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่สาวๆ หลายคนต้องเผชิญ เพราะขึ้นชื่อว่าสิวแล้วนั้นมีไม่มีใครคนไหน ที่อยากจะให้อยู่บนใบหน้าอย่างแน่นอน