สุขภาพ

การกินอาหารเค็มจัดทำให้ไตต้องทำงานหนัก ยิ่งคุณเป็นนักชิมประเภทเกลือเรียกพี่ก็อาจมีโอกาสเป็นโรคไตวายกันเลยทีเดียว

ร้อนๆ อย่างนี้จะหยิบอะไรเข้าปากสาวๆ ควรเลือกเสียก่อนว่ากินแล้วเฮลธ์ตี้ดีต่อร่างกายหรือไม่ ต่อไปนี้คือเทคนิคการเลือกอาหารในหน้าร้อน

เมื่อพูดถึงการปั่นจักรยาน ตอนนี้นิยมเป็นอย่างมากในหมู่คนรักสุขภาพ แต่สำหรับมือใหม่ที่อยากจะเริ่มปั่นจักรยานนั้นบางครั้งก็ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไร

การออกกำลังกายนอกจากจะทำให้ร่างกายฟิตแอนด์เฟิร์มแล้ว ยังช่วยให้สุขภาพดีห่างไกลโรคได้ด้วยนะ

ฟิตบอลเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายอีกอย่างที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก จะช่วยพัฒนาความสมดุลและความแข็งแรงของร่างกาย

ออกกำลังกาย ชะลอความชรา คนเราทุกคนทราบกันดีอยู่แล้วนะคะว่าการออกกำลังกายนั้นดีต่อสุขภาพของเราอย่างไรบ้าง

เคล็ดลับออกกำลังกายไม่ให้เหนื่อยเร็ว วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยให้คุณๆ ทั้งหลายออกกำลังกายได้นานๆ ไม่รู้สึกเหนื่อยง่ายเหมือนเมื่อก่อนมาฝากกันค่ะ

3 ต้อง ของการออกกำลังกายเพื่อหัวใจ การออกกำลังกายส่วนใหญ่แล้วจะมีวัตถุประสงค์หลัก เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง ห่างไกลโรคภัยต่างๆ

สาวๆ คะ ว่าคุณจะแข็งแรงยังไง ถ้าปล่อยปละละเลยในการใส่ใจกับเติมพลังงานในแต่ละช่วงของวันร่างกายของคุณก็จะเริ่มเสื่อมถอยลงเรื่อยๆ แน่นอนค่ะ

เวลาที่เท้าสุขภาพดีจะใส่รองเท้าแบบไหนก็มั่นใจ แต่ถ้าเท้าเกิดมีปัญหาขึ้นมา ใครล่ะจะช่วยได้ดีที่สุดถ้าไม่ใช่คุณ

ผู้หญิงมีโอกาสเป็นมากกว่าผู้ชาย มากถึง 3 เท่า มีทุกอายุตั้งแต่เด็กไปจนถึงวัยชรา ผู้ที่เป็นอายุสั้นกว่าผู้ที่ไม่ได้เป็นถึง 7 ปี

เมื่อร่างกายมีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกและกล้ามเนื้อขึ้นมา โดยเฉพาะบริเวณข้อไหล่และข้อเข่าอย่าได้ชะล่าใจ ควรสังเกตและหา สาเหตุของความปวดให้ได้

สาวๆ ที่กำลังรู้สึกว่าดวงตากำลังอ่อนล้า อ่อนแรง จากการทำงานมาตลอดทั้งวันฟังทางนี้เลยค่ะ

เชื่อไหมว่าการใช้ชีวิตประจำวันที่เราคิดว่าเซฟตี้เฟิร์สสุดๆ แล้ว ที่จริงมีหลายอย่างที่ทำร้ายกระดูกสันหลังของเราเอง

อย่าคิดว่าก็แค่เป็นหวัด จามฟุดฟิดไม่กี่วันก็หาย เพราะโรคหวัดจะทำให้ร่างกายอ่อนแอ กลายเป็นบันไดก้าวแรกสู่การติดโรคอื่นๆ

สะโพก คืออีกส่วนหนึ่งของร่างกายที่มีผลต่อการเลือกเสื้อผ้าในการแต่งตัวของสาวๆ ถ้าสะโพกสวยงามงอนจะเลือกชุดไหนมาสวมใส่ก็ดูดี