เรื่องรอบตัว

คุณแม่บ้านคะฟังทางนี้ซักนิดค่ะ หากคุณบริโภคอาหารที่ผ่านการใช้น้ำมันทอดซ้ำบ่อยๆ จะส่งผลต่อสุขภาพทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรค

คุณแม่บ้านคะ เคล็ดลับในการเลือกซื้อมะนาว สำหรับการปรุงรสอาหารให้ได้กลิ่นและรสชาติที่อร่อยกว่าปกตินั้นไม่ใช่เรื่องยากเลยค่ะ

การเก็บรักษาผักสดให้คงอยู่ในสภาพที่ดี และอยู่ได้นานที่สุดนั้นต้องเก็บให้เหมาะสมกับชนิดของผักนั้นๆ โดยจะต้องแบ่งผักออกเป็น 3 กลุ่มด้วยกัน

สาวทำงานอย่างเราๆ ก็มักจะทำงานตัวเป็นเกลียวจนลืมดูวัน ดูเดือน ไปเลยว่ามั้ยล่ะคะ พอมารู้ตัวอีกทีก็มักจะเข้าปลายเดือนทุกทีไปสิน่ะ

ถึงแม้ว่าจะอยู่ในช่วงไดเอทก็ใช่ว่าสาวๆ จะต้องอดอยากปากแห้งนะคะ เพราะยังมีของว่างอีกหลายอย่างที่สาวๆ สามารถหยิบมาเคี้ยวในยามว่างได้

การลดน้ำหนักคงจะไม่ใช่เรื่องยากสำหรับสาววัยรุ่นเพราะระบบการเผาผลาญต่างๆ ในร่างกายยังทำงานได้ดีอยู่ แต่สำหรับสาวใหญ่วัย 40 อัพนี่สิคะคงเป็นเรื่องที่น่าหนักใจกันพอสมควร

นอกจากเรื่องหน้าท้องแล้วก็ยังมีเรื่องต้นขาอีกหนึ่งอย่างนะคะที่เป็นปัญหาใหญ่สำหรับสาวๆ เพราะไม่ว่าจะแต่งตัวยังไงก็ไม่สวยสักที

สูตรนี้ส่งตรงมาจากแดนปลาดิบประเทศญี่ปุ่นเลยค่ะ ตอนนี้ที่ญี่ปุ่นเค้ากำลังขาดแคลนกล้วยหอมอย่างหนักเลยค่ะเนื่องจากสาวๆ กว้านซื้อไปกินลดหุ่นกันเพียบเลย

สาวๆ ที่รักและใส่ใจสุขภาพก็มักจะหันมารับประทานข้าวกล้องกันมากขึ้น ดังนั้นเพื่อเป็นการสนับสนุนให้ทานแต่ของดีมีประโยชน์ จึงขอแนะนำการต้มข้าวกล้องให้อร่อยมาฝากค่ะ

ตอนนี้ไม่ว่าอะไรที่เกี่ยวกับเกาหลีก็มักจะได้รับความนิยมไปหมดเลยนะคะ โดยเฉพาะอาหารสัญชาติเกาหลีอย่างข้าวผัดกิมจิที่เริ่มมากระตุ้นต่อมความหิวให้อยากไปลองลิ้มชิมรสถึงต้นตำรับ

คุณแม่บ้านที่ไม่ค่อยถนัดการเลือกอาหารแบบตะวันตก อย่างเช่น หมูแฮมที่เด็กๆ ชื่นชอบ วันนี้มีคำแนะนำดีๆ ในการเลือกซื้อมาฝากค่ะ

การกินเพื่อสุขภาพ หมายถึง กินแล้วร่างกายแข็งแรง ไม่เจ็บออดๆ แอดๆ ซึ่งจะต้องกินตามรูปแบบต่อไปนี้

ว่ากันว่ากลิ่นหอมจะช่วยสร้างสรรค์อารมณ์ บำบัดให้คนเราหายเครียดและรู้สึกผ่อนคลายได้อย่างไม่น่าเชื่อ เพื่อให้เปิดเทอมคราวนี้หนุ่มสาววัยเรียนไม่ต้องรู้สึกเครียดและกดดันกับการเรียนมากจนเกินไป

พอเข้าฤดูใหม่คนก็ต้องเปลี่ยนแปลงอะไรใหม่ๆ ให้เข้ากับฤดูกาลด้วย สำหรับฤดูฝนการเปลี่ยนแปลงที่คุณควรเริ่มทำให้เร็วที่สุดได้แก่การป้องกันตัวเองให้ห่างจากเชื้อราเข้าไว้

ความสดใสไม่ได้อยู่ไกลอย่างที่คิด ด้วยทริคง่ายๆ ของเรา คุณก็ยิ้มรับความสดใสได้ทุกวัน

ฝรั่งเขาบอกว่า You are what you eat เราสามารถกำหนดให้สุขภาพเป็นไปอย่างที่ต้องการได้แค่รู้จักจัดตารางการกินเท่านั้นเอง