ของว่างลดน้ำหนัก

ถึงแม้ว่าจะอยู่ในช่วงไดเอทก็ใช่ว่าสาวๆ จะต้องอดอยากปากแห้งนะคะ เพราะยังมีของว่างอีกหลายอย่างที่สาวๆ สามารถหยิบมาเคี้ยวในยามว่างได้อย่างไม่ต้องกลัวอ้วนคะ แต่จะมีอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลยค่ะ

1. ลูกเกด ใครจะรู้ว่าลูกเกดชิ้นเล็กๆ นี่เป็นแหล่งพลังงาน ซึ่งเต็มไปด้วย Antioxidant ช่วยให้เราสดชื่น และประเด็นคือลูกเกดมีไขมันน้อยมาก ทานได้เต็มที่เลยค่ะไม่มีทางอ้วนแน่นอน

2. ชาขิง การจิบชาตอนบ่ายจะทำให้รู้สึกสบายท้อง และมันยังมีส่วนช่วยเรื่องระบบทางเดินอาหารและยังเป็นยาระบายอีกด้วย ทำให้สบายท้องแถมยังช่วยดูแลรูปร่างได้อีก

3. โยเกิร์ต ติดอันดับกับเค้าตลอดกับโยเกิร์ต เพราะในโยเกิร์ตนี้มีแบคทีเรียช่วยในการย่อยอาหารช่วยให้ร่างกายขับของเสียได้อย่างดี อีกทั้งยังช่วยให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า ไม่ทำให้ง่วงเหงาหาวนอนในยามบ่าย

รู้แบบนี้แล้ว สาวๆ ต้องรีบไปหาซื้อมาติดบ้านไว้เลยนะคะ หิวเมื่อไรก็หยิบมากินได้แบบเพลินๆ เลยค่ะ แถมยังไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนักอีกด้วยคะ

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร Spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต