เรื่องรอบตัว

ข้าวโพดเป็นธัญพืชที่สาวๆ ส่วนใหญ่ให้ความสนใจเพราะคิดว่าทานแล้วไม่อ้วน แต่รู้ไหมคะว่าข้าวโพดจัดเป็นอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต ถ้ากินเข้าไปมากๆ ก็อ้วนได้เหมือนกันนะคะ

อาหารที่เราเก็บไว้ในตู้เย็นนั้นควรจะเป็นอาหารที่ดีมีประโยชน์ ไม่ทำลายสุขภาพ เผื่อว่าวันไหนเราหิวๆ จะได้หยิบมาทานได้อย่างสบายใจ

ไดเอทง่ายๆ ด้วยผักขม ผักขมเป็นผักที่อุดมไปด้วยโฟเลต วิตามินและแร่ธาตุ โฟเลตจะช่วยให้เลือดเข้มข้น

สาวๆ หลายคนที่กำลังอยู่ในสภาวะการไดเอท การลดน้ำหนัก ส่วนใหญ่จะเน้นในเรื่องของการจัดอาหารที่จะรับประทานเข้าไปในร่างกาย

วิธีไดเอทแบบนี้มีนมกับอาหารแคลอรีต่ำเป็นพระเอก ก่อนอื่นคุณจึงต้องเลือกว่าจะไดเอทด้วยการดื่มนมอย่างเดียว หรือจะดื่มนมคู่กับทานอาหารแคลอรีต่ำ

คนญี่ปุ่นเป็นชาติที่ห่วงใยเรื่องสุขภาพกันมาก ยาลดความอ้วนตัวการทำลายสุขภาพเลยไม่ได้แอ้มเงินจากกระเป๋าสาวๆ ญี่ปุ่น

สุขภาพเป็นอย่างไรรู้ได้จากฝ่ามือ ฝ่ามือของเราเป็นเหมือนเครื่องส่งสัญญาณจากร่างกาย แค่รู้จักอ่านฝ่ามือคุณก็จะรู้ทันสุขภาพของตัวเองแล้ว

ช่วงเวลาแห่งความสุขในคืนปาร์ตี้คงหนีไม่พ้นการดื่มด่ำและบรรดาอาหารเมนูเด็ดที่เรียงรายอยู่ตรงหน้า จะห้ามใจไม่ให้ทานก็ดูจะยากเย็นเกินไป

ศูนย์พิทักษ์สิทธิผู้บริโภคของเยอรมันแนะนำไว้ว่า ถ้าอยากให้น้ำหนักลดต้องดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร คือให้ดื่มไปเรื่อยๆ ตลอดวัน ไม่ใช่ดื่มเฉพาะเวลาคอแห้ง

ข่าวนี้อาจจะฟังดูน่าช็อค แต่ขอยืนยันว่าเป็นความจริงที่พิสูจน์ได้ เพราะมีผลการทดลองจากมหาวิทยาลัยคาโกชิม่าแห่งญี่ปุ่นเป็นประกัน

ดื่มน้ำระหว่างออกกำลังกายอันตรายถึงชีวิต ที่ต้องพาดหัวแรงขนาดนี้ เพราะน้ำกับนักกีฬาเป็นของคู่กันมาแต่ไหนแต่ไรแล้ว

การตรวจหลังจากอดอาหารเป็นเวลา 8 ชั่วโมง เป็นสิ่งที่ทรมานที่สุด บางคนถึงกับโกหกคุณหมอว่าอดอาหารมาเรียบร้อยแล้ว

จากการศึกษาพบว่าผู้ชาย 2,400 คน ที่รับประทานผลิตภัณฑ์เนยทุกวันเป็นระยะเวลานานกว่า 20 ปี และมีความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานลดลงถึง 60%

คุณแม่ตั้งครรภ์ส่วนมาก เมื่อรู้ตัวว่าตั้งครรภ์ จะใส่ใจพิถีพิถันในการเลือกอาหารมาบำรุงครรภ์เป็นพิเศษ แต่ก็ยังมีคุณแม่อีกไม่น้อยที่ยังติดชอบทานอาหารฟาสฟู้ด

อาหารนอกบ้านเป็นศัตรูตัวร้ายของคนที่กำลังไดเอท เพราะนอกบ้านมีอาหารให้เลือกกินหลากสัญชาติแถมแต่ละอย่างก็อร่อยๆ ทั้งนั้น

เมื่อร่างกายได้รับการล้างพิษออกไปจะทำให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานดีขึ้น ซึ่งระบบเผาผลาญก็เช่นกัน ดังนั้นทำให้คุณผู้หญิงสามารถลดน้ำหนักได้เร็วกว่าเดิม