คุณแม่ตั้งครรภ์ กับอาหารขยะ

คุณแม่ตั้งครรภ์ส่วนมาก เมื่อรู้ตัวว่าตั้งครรภ์ จะใส่ใจพิถีพิถันในการเลือกอาหารมาบำรุงครรภ์เป็นพิเศษ แต่ก็ยังมีคุณแม่อีกไม่น้อยที่ยังติดชอบทานอาหารฟาสฟู้ด

อาหารฟาสฟู้ด หรืออาหารขยะ เช่นขนมปัง เนย โดนัท ช้อคโกแลต มันฝรั่งทอด ซึ่งเป็นอาหารที่ทานแล้วจะเพลิดเพลิน ยิ่งเคี้ยวยิ่งมัน ยิ่งถ้านั่งว่างๆ กินเพลินจนไม่รู้ตัวเลยทีเดียว ซึ่งอาหารเหล่านี้ มีส่วนประกอบที่เป็นแป้งและไขมันเป็นหลัก

สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ถ้าทานเพลินจนมากเกินไปและกินเป็นประจำ จะส่งผลให้มีรูปร่างที่อ้วนขึ้นทันตา แถมยังจะส่งผลไปยังลูกน้อยที่จะคลอดออกมา เป็นเด็กอ้วนไปด้วย

ว่าแล้ว คุณแม่ตั้งครรภ์ทั้งหลาย ก็อย่าเพลิดเพลินกับการทานอาหารประเภทนี้มากนักนะคะ ทางที่ดีทานอาหารที่มีประโยชน์จะดีที่สุด ดีทั้งต่อคุณแม่และลูกน้อยแน่นอนค่ะ

ขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร รักลูก