นมลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน

จากการศึกษาพบว่าผู้ชาย 2,400 คน ที่รับประทานผลิตภัณฑ์เนยทุกวันเป็นระยะเวลานานกว่า 20 ปี และมีความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานลดลงถึง 60% เพราะการดื่มนมอย่างน้อยวันละครึ่งลิตรจะสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลและระดับไขมันในเลือด รวมทั้งช่วยลดความดันโลหิตได้อีกด้วย

แต่ทางที่ดีควรทานแบบโลว์-แฟท จะทำให้คุณได้รับประโยชน์ โดยไม่ต้องกังวลกับน้ำหนักที่เกินพิกัด รู้อย่างนี้แล้ว มาดื่มนมกันเถอะค่ะ

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสารเรื่องผู้หญิง