ฟันขาวๆ ย่อมเป็นสิ่งที่หลายๆ คนปรารถนา เพราะนอกจากจะทำให้ดูสวยขึ้นกว่าเดิมแล้วยังทำให้เรามั่นใจในตัวเองเพิ่มขึ้นอีกด้วย วันนี้เรามีอาหารที่กินแล้วจะช่วยให้ฟันของคุณขาวขึ้นมาฝากกันแล้วค่ะ

หน้าร้อนแบบนี้เห็นทีจะต้องหาผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินซีมาดับร้อนซะแล้ว เพราะผลไม้ที่วิตามินซีสูงส่วนใหญ่นั้นจะมีรสชาติที่เปรี้ยวจี๊ดสะใจ และยังมีสรรพคุณคลายเครียด

กิมจิอาหารเลื่องชื่อของแดนโสมที่ใครๆ ก็รู้จักกันดีนั้น ไม่ใช่มีแค่ความอร่อยที่ใครๆ ต่างก็ติดใจเท่านั้นนะคะ แต่ยังมีประโยชน์อีกมากมายค่ะ

ทานตะวันไม่เพียงแต่เป็นดอกไม้ที่ให้ความสวยงามเท่านั้นนะคะ แต่ทานตะวันยังมีประโยชน์อีกมากมายที่เรายังไม่รู้ และประโยชน์ของมันก็ใช้ได้แทบทุกส่วนเลยทีเดียว พร้อมแล้วไปดูคุณประโยชน์ของทานตะวันกันเลยค่ะ

ผักบ้านๆ ที่ใครๆ ก็รู้จักอย่างถั่วงอกนั้นจะมีใครซักกี่คนที่รู้ถึงประโยชน์ที่มากมายของเจ้าถั่วงอกจิ๋วแต่แจ๋วตัวนี้กันนะ วันนี้เราเลยมีประโยชน์ของเจ้าถั่วงอกมาฝากกันค่ะ

สุขภาพปากและฟันของเราจะดีได้นั้นส่วนหนึ่งก็มาจากการเลือกรับประทานอาหารของเราด้วยเช่นกันนะคะ วันนี้เราเลยมีอาหารที่ทานแล้วรับรองว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพฟันของคุณมาฝากค่ะ

ความเครียดนั้นเมื่อเกิดขึ้นกับเราแล้วจะทำให้สุขภาพของเราแย่ไปด้วย เพราะฉะนั้นเรามาหลีกเลี่ยงความเครียดกันดีกว่าคะ ซึ่งนอกจากจะทำจิตใจให้ผ่อนคลาย ร่าเริงแจ่มใสแล้ว อาหารก็สามารถช่วยเราได้เช่นกันค่ะ

ผลไม้สีสดใสทั้ง 3 ชนิดที่เราจะนำมาเสนอในวันนี้ ล้วนแล้วแต่เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและผิวพรรณของเรานะคะ และที่สำคัญยังช่วยชะลอความเสื่อมโทรมของผิวพรรณของเราได้ด้วย เรียกได้ว่าทานแล้วประโยชน์มากมายจริงๆ เลยคะ

น้ำพริกตาแดงอาหารบ้านๆ ที่ใครๆ ก็รู้จักแต่จะมีสักกี่คนที่ทราบถึงสรรพคุณในการต้านอนุมูลอิสระและต้านโรคของน้ำพริกชนิดนี้ วันนี้เราจึงมีข้อมูลดีๆ ของน้ำพริกตาแดงถ้วยนี้มาบอกต่อกันค่ะ

ชีสอาหารธรรมดาๆ ที่คุณเห็นอยู่ทั่วไป นอกจากจะช่วยเพิ่มอรรถรสของอาหารจานโปรดได้แล้ว คุณรู้ไหมว่าว่าชีสนั้นยังมีคุณประโยชน์มากกว่าที่คุณคิดอีกค่ะ ทั้งช่วยบำรุงกระดูกและฟัน เป็นแหล่งของโปรตีน รวมถึงยังช่วยเพิ่มหรือลดน้ำหนักให้คุณได้ด้วย

โยเกิร์ต เป็นผลิตภัณฑ์จากนมที่ผ่านกรรมวิธีขั้นตอนการดัดแปลง จนทำให้เกิดผลดีต่อร่างกายเพิ่มมากขึ้น มีจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ ช่วยดูแลผิวพรรณ ช่วยระบบขับถ่าย

วันนี้เรามาเอาใจเหล่าคนทำงานที่ต้องนั่งทำงานทั้งวัน จนรู้สึกว่าอาการปวดหลังเริ่มมาเยือนแล้ว เรามีเครื่องดื่มง่ายๆ ที่จะช่วยลดอาการปวดหลังแถมยังอร่อยมากๆ มาฝากกันค่ะ

แครอทที่เราเห็นกันตามท้องตลาดนั้นนอกจากจะมีสีสวยงามน่ารับประทานแล้วยังมีราคาถูกหาซื้อได้ง่าย แถมยังมีคุณประโยชน์มาฝากกันอีกเพียบด้วยค่ะ

วันนี้เรามาเอาใจคนที่ชอบทานเปรี้ยวกันค่ะ ผลไม้เปรี้ยวที่คุณชอบทานกันนั้นนอกจากจะเปรี้ยวจี๊ดสะใจแล้ว ยังมีสรรพคุณดีๆ มาฝากกันอีกเพียบค่ะ มาดูกันเลยดีกว่าว่าผลไม้สุดโปรดของคุณนั้นมีอะไรมาฝากบ้าง

ผักผลไม้เป็นอาหารที่ใครๆ ก็รู้นะคะว่ามีประโยชน์มากมาย แต่คุณรู้ไหมคะว่าถ้าหากเราทานเข้าไปมากๆ และสะสมเป็นเวลานานๆ นั้นก็สามารถทำให้ร่างกายของเรามีอาการที่แปลกๆ ตามมาได้เหมือนกันค่ะ