ความเปรี้ยวมีประโยชน์

ความเปรี้ยวมีประโยชน์

วันนี้เรามาเอาใจคนที่ชอบทานเปรี้ยวกันค่ะ ผลไม้เปรี้ยวที่คุณชอบทานกันนั้นนอกจากจะเปรี้ยวจี๊ดสะใจแล้ว ยังมีสรรพคุณดีๆ มาฝากกันอีกเพียบค่ะ มาดูกันเลยดีกว่าว่าผลไม้สุดโปรดของคุณนั้นมีอะไรมาฝากบ้าง

มะขาม เป็นยาแก้โรคบิด แก้ไอ ช่วยในการระบาย ขับลมในลำไส้ หรือถ้ารู้สึกว่ามีเสมหะเหนียวในคอ น้ำมะขามช่วยคุณได้ค่ะ

มะเฟือง เป็นผลไม้ที่เกิดมาเพื่อผู้หญิงจริงๆ เพราะนอกจากจะดูโรแมนติกแล้ว มะเฟืองยังมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์สูง ช่วยป้องกันอนุมูลอิสระ ทำให้ไม่เป็นฝ้ากระจุดด่างดำ และผิวหน้าก็ใสกิ๊งชวนมองด้วย

มะม่วง ทำไมคนท้องถึงต้องทานมะม่วง คำตอบก็คือผลไม้ชนิดนี้แก้คลื่นไส้และอาการวิงเวียนหน้ามืดได้เริ่ดมากๆ สำหรับคนทั่วไปมะม่วงช่วยบรรเทาอาการท้องอืด แก้ปวดเมื่อยเวลามีรอบเดือน บำรุงกระเพาะ แถมยังลดไข้ตัวร้อนได้อีกด้วยแน่ะ

แอปเปิ้ลเขียว เป็นผลไม้ที่ควรทานเป็นประจำ ถ้าอยากให้ลำไส้ทำงานเป็นปกติ ระบบขับถ่ายไม่มีปัญหา ลดกรดในกระเพาะอาหารและเพราะแอปเปิ้ลมีวิตามินซีสูงมากเลยช่วยป้องกันหวัดไปในตัว ข้อหลังนี่เวิร์คกิ้งวูแมนที่ต้องลุยงานในทุกสภาพอากาศ ไม่ควรพลาด

ฝรั่ง มีสรรพคุณลดระดับไขมันในเลือด และช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย คนที่ต้องสูดควันพิษจากท่อไอเสียเป็นประจำ หรือมีเพื่อนสูบบุหรี่ ควรทานฝรั่งบ่อยๆ จะได้ขับไล่ต้นเหตุโรคมะเร็งออกไป

ส้ม วิตามินเอสูงในส้มช่วยบำรุงสายตา เหมาะสำหรับวัยทีนที่แชทบีบีกับเพื่อนทั้งวัน

สับปะรด สับปะรดเป็นข้อพิสูจน์ว่าผลไม้อร่อยๆ ก็เป็นแหล่งแคลเซียมที่ช่วยบำรุงกระดูกและฟันได้ แถมยังมีกรดที่ช่วยย่อยเนื้อสัตว์ ทำให้ลำไส้ไม่ต้องรับภาระหนักเกินไป ลดอาการท้องอืด ช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่สึกหรอ เวลามีแผลที่ไม่อยากให้เป็นแผลเป็นอย่าลืมโด๊ปมากๆ เวิร์คแน่

มะเขือเทศ ได้ชื่อว่าเป็นผู้ช่วยของสาวผิวสวย มีสรรพคุณในการฟอกเลือด บำรุงอวัยวะภายใน และที่เด็ดสุดคือมันมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก ป้องกันมะเร็งได้ดีเยี่ยม

ขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร Spicy