โยเกิร์ต เป็นผลิตภัณฑ์จากนมที่ผ่านกรรมวิธีขั้นตอนการดัดแปลง จนทำให้เกิดผลดีต่อร่างกายเพิ่มมากขึ้น มีจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ ช่วยดูแลผิวพรรณ ช่วยระบบขับถ่าย
ภาพจาก my-best.in.th
โยเกิร์ตถ้วยเล็กๆ มีดี ประโยชน์เพียบ
โยเกิร์ต เป็นผลิตภัณฑ์จากนมที่ผ่านกรรมวิธีขั้นตอนการดัดแปลง จนทำให้เกิดผลดีต่อร่างกายเพิ่มมากขึ้น มีจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ ช่วยดูแลผิวพรรณ ช่วยระบบขับถ่าย
โยเกิร์ตไขมันต่ำ เป็นอาหารที่ผู้หญิงทุกคนควรกิน เพราะมีสรรพคุณสามารถป้องกันมะเร็งปากมดลูก ลดกลิ่นฉุนในช่องคลอด ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดี แต่ควรเลือกชนิดไขมันต่ำหรือโยเกิร์ตรสธรรมชาติไปเลย จะได้มั่นใจว่าไม่ทำให้อ้วนจริงๆ
ภาพจาก gourmetandcuisine.com
ของที่เราเลือกทานได้และมีประโยชน์นานัปการขนาดนี้ คงต้องรีบหามาทานและมีติดบ้านไว้ตลอดซะแล้ว ระบบขับถ่ายไม่มีปัญหา ผิวพรรณยังแลดูสดใสเปล่งปลั่ง สุขภาพ ร่างกายจะได้ดี นะคะ และเพื่อให้สุขภาพดียิ่งขึ้น อย่าลืมออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วยนะคะ
ขอบคุณ ที่มา : Spicy ภาพจาก : beauty24store
