อาจจะเหมือนกันตรงที่มีแบคทีเรียที่ช่วยให้ผู้หญิงเราไม่เป็นมะเร็งในช่องคลอด แต่นอกจากนั้นแล้วโยเกิร์ตแต่ละรสจะมีประโยชน์ต่างกันไป

โยเกิร์ตเป็นอาหารสุขภาพอีกอย่างหนึ่งที่สาวๆ และเหล่าคนรักสุขภาพให้ความสำคัญ ไม่ว่าจะด้วยรสชาติที่เปรี้ยวๆ นุ่มๆ ถูกปากแล้ว ในโยเกิร์ตยังมีสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอยู่อีกเพียบ

โยเกิร์ตเป็นเจ้าแห่งอาหารสุขภาพ แต่คนที่กินโยเกิร์ตอาจจะไม่ได้สุขภาพดีๆ กลับไป ถ้าไม่ยอมจำเทคนิคการเลือกโยเกิร์ตต่อไปนี้

ถ้าพูดถึงโยเกิร์ต คงไม่มีใครไม่รู้จักนมเปรี้ยวเนื้อข้นที่ผ่านการหมักจุลินทรีย์ คุณประโยชน์ของนมประเภทนี้ที่ถูกกล่าวอ้างในโฆษณาว่า โยเกิร์ตนั้นดีต่อสุขภาพ

โยเกิร์ตช่วยป้องกันโรคเยื่อหุ้มฟันอักเสบได้ ซึ่งผู้ที่รับประทานโยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยว 55 กรัมต่อวัน จะมีโอกาสติดเชื้อแบคทีเรียน้อยกว่า 50 เปอร์เซ็นต์

เกิดเป็นผู้หญิงนี่ลำบากจริงๆ เลยนะคะ นอกจากจะต้องเลือกอาหารที่มีประโยชน์แล้วยังต้องช่วยในเรื่องลดความอ้วนด้วย แถมยังต้องใส่ใจดูแลสุขภาพในวัยที่เพิ่มขึ้นอีกด้วย

ร่างกายของคนท้องต้องการสารอาหารที่เพียงพอสำหรับที่จะทำให้ทั้งตัวคุณแม่และลูกในท้องนั้นสมบูรณ์แข็งแรง และโยเกิร์ตก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง

การที่สาวๆ มีหน้าท้องแบนราบถือว่ามีชัยเกินครึ่งเลยคะ เพราะเหตุนี้สาวๆ ส่วนใหญ่จึงใฝ่ฝันกันคะ ใส่เสื้อผ้าหรือชุดแบบไหนก็สวยปิ๊ง

วันนี้ขอเอาใจสาวๆ ที่ชอบทานโยเกิร์ตกันหน่อยนะคะ โดยจะแนะนำเคล็ดลับการทำโยเกิร์ตด้วยตัวเองแบบไม่ยาก

สาวๆ ลดหุ่นคนไหนที่กำลังลดความอ้วนโดยการกินโยเกิร์ตแทนข้าว ฟังให้ดีเลยค่ะ เพราะเจ้มีผลการวิจัยล่าสุดของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดที่เผยถึงความจริงในโยเกิร์ตว่า อันที่จริงโยเกิร์ตไม่ใช่สิ่งที่กินแล้วดีต่อสุขภาพเสมอไป

สูตรผิวสวยด้วยโยเกิร์ต วิธีปฏิบัติ1. ผสมอัลมอนด์บดกับโยเกิร์ตให้เข้ากัน2. อาบน้ำให้สะอาดตามปกติ พร้อมกับซับตัวให้แห้งพอหมาด

ถนอมผิวหน้าด้วยโยเกิร์ต สูตรนี้ใช้โยเกิร์ตตามท้องตลาดธรรมดาๆ นี่ล่ะค่ะ ซึ่งจะช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง สดใสอมชมพูจนใครๆ ต้องอิจฉาเลยล่ะค่ะ

โยเกิร์ตที่เรารู้จักกันดีนั้น นอกจากจะอร่อยและดีต่อสุขภาพแล้ว คุณๆ รู้หรือไม่ค่ะว่าหากนำมาพอกทั่วใบหน้าสามารถช่วยให้ผิวหน้าของเราสวยใสอมชมพูได้ด้วยนะ จะมีวิธีทำยังไงนั้นไปดูพร้อมๆ กันเลยค่ะ

ปัญหาของผู้หญิงส่วนใหญ่หลังจากคลอดบุตรคงหนีไม่พ้นเรื่องของรูปร่าง วันนี้เรามีข้อมูลเรื่องกินโยเกิร์ตช่วยลดหุ่นหลังคลอดมาฝากกันค่ะ ผลวิจัยพบผู้หญิงที่กินอาหารเสริมที่มีส่วนผสมของแบคทีเรียที่มีประโยชน์

วิธีทำ เค้กโยเกิร์ต1. ตีเนยกับน้ำตาลทรายบดในชามผสมจนเนยขึ้นฟูขาว แล้วใส่ไข่ไก่ลงตีให้เข้ากันทีละฟอง พักไว้2. ร่อนแป้ง ผงฟูและเบกกิ้งโซดาเข้าด้วยกันพักไว้ ผสมโยเกิร์ต น้ำและผิวเลมอนให้เข้ากัน จากนั้นเทส่วนผสมแป้งลงในส่วนผสม