การที่สาวๆ มีหน้าท้องแบนราบถือว่ามีชัยเกินครึ่งเลยคะ เพราะเหตุนี้สาวๆ ส่วนใหญ่จึงใฝ่ฝันกันคะ ใส่เสื้อผ้าหรือชุดแบบไหนก็สวยปิ๊ง ความมั่นใจมาเต็มร้อยเลยค่ะ แต่ถ้าพุงยื่นออกมานี่สิเสียเซลฟ์มากเลยค่ะ ซึ่งนอกจากจะซิทอัพเพื่อลดหน้าท้องแล้วยังมีอาหารที่เป็นตัวช่วยได้อีกคะ
งานวิจัยระดับโลกบอกว่า โยเกิร์ตนี่แหละค่ะ เป็นตัวช่วยสำคัญในการลดหน้าท้องและขนาดรอบเอวได้อย่างดี เพราะในโยเกิร์ตมีจุลินทรีย์แอคทิเรกูราลิส ช่วยระบบขับถ่าย ช่วยให้ท้องไม่อืดหรืออึดอัด รวมถึงช่วยให้เส้นรอบเอวที่เกิดจากอาการท้องอืดลดลงถึง 77% ทีเดียวค่ะ
โยเกิร์ตนี่มีประโยชน์กับสุขภาพหลายอย่างเลยนะคะ แถมยังหาซื้อได้ง่ายอีกด้วย แต่มักจะเป็นสิ่งที่หลายคนมองข้ามไป หรืออาจไม่ชอบรสเปรี้ยวๆ ของมัน บางทีเราก็ต้องลองทานอะไรที่ฝืนใจตัวเอง เพื่อผลลัพธ์ที่ดีกว่าเหมือนกันนะ
ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร Spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต
