ลดโรคซึมเศร้าง่ายๆ ได้ด้วยการทานผักและผลไม้
-
เดี๋ยวนี้คนนิยมหันมาใช้สบู่เหลวแทนการใช้สบู่ก้อนกันแล้ว เพราะสะดวกสบายกว่ากันเยอะเลย แต่มีใครรู้บ้างว่าเจ้าสบู่เหลวนั้นมีภัยร้ายแฝงมาด้วย
เพราะชีวิตประจำวันของเราไม่ได้นั่งๆ นอนๆ อยู่แต่ในบ้านตลอดเวลา ยิ่งบางคนก็ใช้ชีวิตอยู่นอกบ้านมากกว่าในบ้านซะอีก ซึ่งต้องยอมรับว่าเราหลีกเลี่ยงการใช้ห้องน้ำสาธารณะไม่ได้
ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ในผู้เป็นเบาหวาน (Hypoglycemia) ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำมักพบได้ในผู้เป็นเบาหวานที่รับประทานยาหรือฉีดอินซูลินอยู่ โดยเฉพาะคนที่ควบคุมเบาหวาน
สาวๆ หลายคนคงเคยพึ่งยาเลื่อนประจำเดือน ไม่ว่าจะด้วยโอกาสที่ต้องเดินทางไกล ไปทะเล ไปเข้าค่าย หรือวันสำคัญในชีวิตอย่างวันแต่งงาน
เวลาเราป่วยหรือไม่สบาย หากต้องทานยา คุณหมอก็มักจะจัดยาให้กินทั้งก่อน และหลังการทานอาหาร ซึ่งหลายคนคงสงสัยว่ามันมีผลต่างกันอย่างไร
กรุณาอย่าทำตัวหยาบคาบกับของดีๆ ที่งามจากภายในสู่ภายนอกอย่างมะเขือพวงเพราะนอกจากจะกระจุ๋มกระจิ๋มน่ารักแบบสาวเกาหลีแล้ว
อั้ยย่ะ! อากาศช่างร้อนแท้นิ จะออกจากบ้านไปเที่ยวคลายร้อนก็เห็นทีว่าอาจจะโดนแดดเผาหนักกว่าเดิม เอ้า! ใครอยากดับร้อนยกมือขึ้น
แอปเปิ้ล 4 สีประโยชน์ดีๆ 4 แบบ ถ้าคุณกำลังลังเลว่าจะเลือกซื้อแอปเปิ้ลสีไหน ขอบอกว่าวิธีตัดสินใจที่ง่ายที่สุดคือเลือกจากคุณประโยชน์ของมัน
สับปะรดคู่ยาปฏิชีวนะ ถ้าคุณติดเชื้อในกระเพาะ หรือเป็นไข้จนต้องกินยาอย่าลืมพ่วงสับปะรดไว้ในรายการอาหารด้วย
ไม่อยากซึมเศร้าต้องดื่มน้ำผักผลไม้สด ไม่ว่าจะเป็นน้ำส้ม น้ำมะเขือเทศ แครอท บีทรูท ฯลฯ ทุกอย่างนี้อุดมไปด้วยสารพัดวิตามิน ดื่มแล้วจะลดการเกิดอนุมูลอิสระ
ถ้าคุณชอบของถูกแต่ดี หาซื้อง่าย กล้วยนี่ล่ะคือคำตอบ เพราะผลไม้ชนิดนี้อุดมไปด้วยคุณประโยชน์เริ่ดๆ เพียบ
เค้าบอกว่ากินปลาแล้วจะฉลาด แต่เจ๊ว่าคนฉลาดต้องเลือกกินปลาค่ะ เพราะคนฉลาดจะรู้ดีว่าปลานั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าบรรดาเนื้อประเภทอื่นๆ ที่ย่อยยากและไขมันเยอะ
ถึงยอดผักจะไม่อวบอิ่มน่ากินเท่ากับก้านหรือใบแต่เรื่องประโยชน์แล้วรับรองว่ามีไม่น้อยกว่าส่วนอื่นเลย เพราะคุณค่าอาหารของผักทั้งต้นจะรวมตัวกันอยู่ที่ยอดมากที่สุด
ร้อนๆ อย่างนี้คงไม่มีอะไรโดนใจมากไปกว่าไอศกรีม เย็นๆ สักถ้วย แต่ก่อนจะตักมันเข้าปากอย่าลืมเช็คกรุ๊ปเลือดตัวเองด้วย เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ
สาวๆ เวิร์คกิ้งวูแมน ทั้งหลาย ที่ต้องนั่งทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นประจำ ต้องประสบกับปัญหานี้แน่นอน นั่นก็คือปวดเมื่อยนิ้ว เนื่องจากคลิกเม้าส์เป็นเวลานาน
สาวๆ กับเรื่องความสวยความงามมักเป็นของคู่กันเสมอ วันนี้เราเลยมีอาหารช่วยเสริมความงามจากภานในสู่ภายนอกมาฝากกันค่ะ ไปดูกันเลยดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง