สุขภาพ

ระวังสมองเฉื่อยเพราะกินหวาน สาวๆ ที่ชื่นชอบรับประทานอาหาร ขนมที่มีรสหวานจัดบ่อยๆ ต้องระวังค่ะเพราะผลการวิจัยของกระทรวงสาธารณสุข

ถ้าคุณกำลังบ่นอย่างนี้อยู่ล่ะก็ ขอบอกว่าไม่ต้องไปมองหาไกลค่ะ เพราะอาหารใกล้ตัวที่เห็นอยู่ทุกวันนี่ล่ะ ช่วยปรับสมดุลในร่างกายคลายร้อนได้ชะงัดนัก

เอสเปรสโซแม้เพียง 1 แก้วทำเสี่ยงหัวใจชำรุด ถึงแม้ว่าการดื่มกาแฟวันละ 1-2 แก้ว จะทำให้ร่างกายสดชื่นจากผลของคาเฟอีน ที่ทำให้เลือดลมไหลเวียนดีขึ้น

ลูกพรุนเป็นผลไม้ในฝันของคนท้องผูก แต่นอกจากจะช่วยเรื่องระบบขับถ่ายแล้ว เจ้าผลไม้ดำๆ ลูกนี้ยังให้ประโยชน์อีกตั้ง 9 อย่าง

ช่วงนี้ใครๆ ก็หันมาเอาใจใส่สุขภาพกันทั้งนั้น การออกกำลังกายก็เป็นหนทางหนึ่งที่ช่วยเสริมสุขภาพของเรา ให้แข็งแรงยิ่งขึ้น สำหรับใครที่กำลังอยากที่จะใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์และดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำ โยคะร้อน

ออกกำลังตอนท้องว่างเผาผลาญได้มาก ทฤษฎีการออกกำลังแบบเก่าสอนว่า อย่าออกกำลังกายตอนท้องว่าง เพราะช่วงเวลานั้นร่างกายของเราจะขาดสารอาหาร

การทำงานให้สำเร็จ นั้นเป็นเรื่องธรรมดาที่ต้องมีการ"แลก"บ้างก็แลกด้วยกำลังกาย, กำลังใจ หรือแม้แต่กำลังทรัพย์ ซึ่งงานที่ดีจำต้องแลกด้วย"เหงื่อ"

สำหรับใครที่ใส่ฟันปลอมแบบถอดได้อยู่ แล้วต้องการคำแนะนำดีๆ ในการดูแลรักษาความสะอาดอย่างถูกต้องและถูกลักษณะแล้วล่ะก็วันนี้เรามีมาบอกกันค่ะ

จากที่ได้มีการค้นคว้าวิจัยของผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับภาวะความดันโลหิตสูง ทำให้พบว่าฤดูกาลก็เป็นสาเหตุสำคัญของระดับความดันโลหิตสูงด้วยค่ะ

การทานยาน้ำมักต้องใช้การตวงวัดปริมาณเพื่อให้พอดีต่อการรักษาในแต่ละครั้งบางชนิดให้ใช้ช้อนชา บางชนิดให้ใช้ช้อนโต๊ะ ปริมาณเหล่านี้มีความสำคัญอย่างไร

ถ้าใครอยากสุขภาพดีต้องเลิกทำตัวเป็นนางนกฮูก ตื่นกลางคืนนอนกลางวันเสียที เพราะการนอนดึกๆ จะทำให้คุณอ้วนและเสี่ยงเป็นเบาหวานได้ง่ายๆ

วิตามินเสริมสำหรับผู้สูงอายุ นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบความมหัศจรรย์ของสารอาหารอย่าง อะมิโน แอซิด เบตต้า-อลาไนน์ หรือ BA

โยเกิร์ตช่วยป้องกันโรคเยื่อหุ้มฟันอักเสบได้ ซึ่งผู้ที่รับประทานโยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยว 55 กรัมต่อวัน จะมีโอกาสติดเชื้อแบคทีเรียน้อยกว่า 50 เปอร์เซ็นต์

3 สิ่งคู่ใจสลายกลิ่นปาก เพื่อความมั่นใจว่าลุคส์สาวสวยของคุณจะอยู่ยั้งยืนยงไปตลอดวัน หลังอาหารอย่าลืมเคี้ยวยาระงับกลิ่นปาก

กลิ่นตัวกับการกินอาหาร สำหรับคนที่ยังไม่มีกลิ่นตัวและไม่อยากมีด้วย ควรทานอาหารที่เป็นตัวการสร้างกลิ่นให้น้อยที่สุด

ต่อให้หน้าตาสวยแต่งตัวเทรนดี้แค่ไหน แต่ถ้ามีโรคนอนกรนเป็นอาการประจำตัว ความสวยก็เอาไม่อยู่ คนนอนกรนจึงต้องรีบโมดิฟายตัวเองด่วนๆ