ลดโรคซึมเศร้าง่ายๆ ได้ด้วยการทานผักและผลไม้
-
หัวนมเป็นทางออกของน้ำนม แต่น้ำนมไม่ได้อยู่ที่หัวนม จุดที่สำคัญคือลานหัวนม เวลาให้ลูกดูดนม ถึงต้องบอกว่าให้ลูกอมหัวนมแม่เข้าไปจนถึงลานนม เพราะใต้ผิวหนังบริเวณนั้นเองที่มีกระเปาะน้ำนม เมื่อลูกดูดถึงบริเวณนั้นจึงทำให้น้ำนมไหลออกมาอย่างต่อเนื่อง
วันนี้เรามีข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องของคุณแม่ยุคใหม่มาบอกกันค่ะ เป็นที่น่าตกใจที่ความอดทนของคุณแม่ยุคนี้มีอัตราที่ลดลง ไม่เสียเวลาไปติดตามกันเลยดีกว่าค่ะ ศูนย์วิจัยความสุขชุมชนได้ทำการสำรวจทัศนคติของกลุ่มตัวอย่างเกี่ยวกับเรื่องแม่ ซึ่งสำหรับวันแม่แห่งชาติที่จ...
คนส่วนใหญ่มักเข้าใจว่าการที่มีลูกตอนอายุมาก เด็กที่ออกมาจะมีสติปัญญาที่ไม่ดีหรือมีสุขภาพไม่ดี เกี่ยวกับเรื่องนี้จะจริงเท็จอย่างไร เรามีข้อมูลความรู้มาฝากค่ะ ได้มีการศึกษาพบว่าเด็กที่เป็นลูกของพ่อที่มีอายุ เมื่อทำการทดสอบเชาวน์ได้คะแนนสู้ลูกของพ่อที่ยังหนุ...
โดยส่วนมากแล้วหญิงที่มีครรภ์เป็นท้องแรกมักจะมีอาการแพ้ท้องอยู่ไม่น้อยเลย ซึ่งมักจะเกิดในช่วง 3-4 เดือนแรกทำให้ว่าที่คุณแม่มีอารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย ผู้ที่อยู่รอบข้าง หรือตัวคุณแม่เองอาจเกิดความเครียดได้ง่ายทีเดียวค่ะการแพ้ท้องมักมีอาการต่างๆ เช่น คลื่น...
อาการป่วยของทารกเป็นเรื่องที่พ่อแม่กังวลอยู่เสมอ เพราะทารก และเด็กเล็กเป็นวัยที่อยู่ในช่วงของการพัฒนาความพร้อมของระบบภูมิ คุ้มกัน โรคที่มักพบบ่อยในเด็กทารก คือ โรคอุจจาระร่วง และโรคภูมิแพ้ในงานเสวนาในหัวข้อ
เมื่อถึงเวลาที่จะต้องให้นมลูกน้อยแล้ว คุณแม่มือใหม่อาจจะยังอุ้มไม่ถนัดนักนะคะ วันนี้เรามีวิธีการอุ้มและป้อนนมมาเล่าสู่กันฟังค่ะ
ริมฝีปากสวยอวบอิ่ม เย้ายวนใจนั้นถือเป็นอีกจุดที่สามารถสร้างเสน่ห์ให้แก่คุณสาวๆ ได้ง่ายๆ และยิ่งมีการแต่งแต้มสีสันลงไปด้วยแล้วล่ะก็ยิ่งเพิ่มความน่าหลงใหลได้อย่างมาก วันนี้เราเลยมีวิธีการดูแลริมฝีปากให้สวยอวบอิ่มอยู่เสมอมาฝากกันค่ะ
ผมลีบแบนถือเป็นปัญหาสำคัญสำหรับผู้ที่มีผมเส้นเล็ก เพราะจะทำให้จัดทรงยาก แต่งทรงไหนก็ดูไม่สวย ไม่มีวอลลุ่ม ดูไม่ดีไปเสียหมด วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ มาฝากค่ะ ปัญหาสำคัญของผู้ที่มีผมเส้นเล็ก ก็คือ ผมลีบแบน จัดทรงยาก วิธีง่ายที่สุดที่จะช่วยเพิ่มให้กับเส้นผม
ขนขนขน ขนในร่างกายคนเรามีกันหลายตำแหน่ง บางที่มีขนแล้วก็ดูดี สวยงาม อย่างขนตา ขนคิ้ว ดกดำเป็นที่ต้องการ แต่บางที่ ขนขึ้นมาแล้วไม่เป็นที่ต้องการ ไม่สวยงาม เช่น ขนรักแร้ ขนหน้าแข้ง โดยเฉพาะสำหรับสาวๆ อย่างเรา ขนบนจุดที่ไม่ต้องการก็ต้องกำจัดออกไป โดยวิธีการห...
เรื่องความสวยความงาม บนเรือนร่างของผู้หญิงเรา มีหลายตำแหน่งที่เราชอบแต่งแต้มสีสัน เล็บก้อเป็นอีกส่วนหนึ่ง ที่สามารถทาสีเล็บ ต่อเล็บ เพ้นท์ลายบนเล็บ ลงเจลใส่กากเพ็ชร สารพัดที่จะสรรหามาตกแต่ง แต่หลังจากเราตกแต่งด้วยวิธีเหล่านั้นนานเข้า เล็บเราจะเหลือง หม่นห...
สาวๆ หลายคนคงจะกลุ้มใจกับเหนียงใต้คางกันไม่น้อยเลยนะคะ ไม่ว่าจะแต่งตัวแบบไหนหรือว่าเวลาจะถ่ายรูปก็รู้สึกไม่มั่นใจเอาเสียเลย วันนี้เรามีเคล็ดลับตัวช่วยในการอำพรางเหนียงมาฝากคุณสาวๆ กันค่ะ เพื่อเพิ่มความมั่นใจให้มากยิ่งขึ้นก่อนกลับไปออกกำลังกายค่ะ
ปัจจุบันกิจกรรมนอกบ้านที่มากมายทำให้เราต้องนอนดึก หรือแม้แต่ในบ้านในยุคโซเชียล เราอาจมีกิจกรรมที่เพลิดเพลิน จนลืมเวลาหลับเวลานอนกันไปได้ การนอนดึกส่งผลให้ผิวหมองคล้ำ ที่ไม่อาจหลีกเลี่ยงงได้ ดังนั้นจึงต้องมาสรรหาเคล็ดลับที่จะช่วยให้ผิวกลับสภาพดีอย่างเดิมได...
แสงแดด มีประโยชน์มากมาย ทั้งให้ความอบอุ่นแก่ร่างกายคนเรา ช่วยให้เราตากเสื้อผ้าให้แห้งไม่เหม็นอับ ช่วยในการถนอมอาหาร ตากเนื้อแห้งปลาแห้ง ช่วยในการสังเคราะห์แสงของพืช ช่วยส่องสว่างในตอนกลางวัน แต่แสงแดด ก็มีผลเสียอยู่ด้วยเช่นกัน สาวๆ ส่วนใหญ่ไม่ชอบแสงแดด
คิ้ว เป็นมงกุฎของใบหน้า คนคิ้วบางจึงอยากมีคิ้วหนาดกดำกับเค้าบ้าง จะไปสักคิ้วตามสมัยนิยม บางคนก็กลัวเจ็บ แถมค่าใช้จ่ายในการสักก็สูงพอสมควรจึงต้องสรรหาเทคนิคการเขียนคิ้วสวยมาฝึกหัดกัน ซึ่งจริงๆ แล้วการเขียนคิ้วไม่ยากอย่างที่คิด ลองทำตามกันดูนะคะ
สำหรับเท้า ซึ่งเราใช้งานมากมายในระหว่างวัน เพราะเท้าเป็นส่วนที่อยู่ต่ำที่สุดของร่างกาย บางคราว หลายๆ คนอาจไม่ได้ใส่ใจ ดูแลเท้ากันมากนัก เชื่อว่าหลายคนก็คงเป็นเช่นนี้ใช่มั้ยคะ นอกจากเราจะดูแลใส่ใจกับเรื่องเล็บมือ
ริมฝีปากคล้ำนอกจากจะดูไม่สวยแล้ว ยังเป็นอุปสรรคในการแต่งหน้าของสาวๆ อีกด้วย ปัญหาริมฝีปากคล้ำเป็นปัญหาที่สามารถพบได้บ่อยๆ ซึ่งบางครั้งอาจเกิดจากการที่คุณแพ้ยาสีฟันก็เป็นได้ เรามาหาสาเหตุและวิธีการแก้ไขกันดีกว่าค่ะ