ภาพจาก sanook.com
เคล็ดลับผิวสวยสำหรับคนนอนดึก
ปัจจุบันกิจกรรมนอกบ้านที่มากมายทำให้เราต้องนอนดึก หรือแม้แต่ในบ้านในยุคโซเชียล เราอาจมีกิจกรรมที่เพลิดเพลิน จนลืมเวลาหลับเวลานอนกันไปได้ การนอนดึกส่งผลให้ผิวหมองคล้ำ ที่ไม่อาจหลีกเลี่ยงงได้ ดังนั้นจึงต้องมาสรรหาเคล็ดลับที่จะช่วยให้ผิวกลับสภาพดีอย่างเดิมได้โดยเร็ว
เคล็ดลับง่ายๆ นั่นก็คือ ดื่มน้ำมากๆ เพื่อให้น้ำเปล่าเข้าไปล้างสารพิษที่ร่างกายได้รับ จากนั้นอาบน้ำด้วยน้ำอุ่นเพื่อปลอบประโลมเส้นประสาทที่ตึงเครียด จะได้หลับสบายทั้งคืน และก่อนนอนควรทาครีมบำรุงผิว และปิดท้ายด้วย Sleeping Mask ที่ฉ่ำน้ำ เพื่อเติมความชุ่มชิ้นกลับคืนให้ผิว ตื่นเช้าขึ้นมาผิวจะแห้งน้อยกว่าที่คิด ตื่นเช้ามาให้เริมวันใหม่ด้วยการดื่มน้ำผลไม้สดก่อนหนึ่งแก้วใหญ่ ถ้าเป็นน้ำผลไม้ที่คั้นเองสดใหม่ผิวจะได้วิตามินเต็มร้อย
แต่ทางที่ดี พยายามหลีกเลี่ยงการนอนดึก โดยไม่จำเป็น เพื่อสุขภาพกายใจที่สดชื่นสดใส ไม่ต้องคอยกังวลเรื่องผิวพรรณหมองคล้ำกันด้วย
ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร SPYCY
