ลดโรคซึมเศร้าง่ายๆ ได้ด้วยการทานผักและผลไม้
-
วิธีทำ ชานมไข่มุก ต้มน้ำให้เดือด ใส่ชาซองลงแช่ ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที หรือได้น้ำชาสีเข้มจัด ตักถุงชาออก
วิธีทำ ฟรุตตี้พันช์ ผสมส่วนผสมทั้งหมด คนผสมให้เข้ากัน ตกแต่งหน้าด้วยมะนาวฝานบาง ๆ นำเข้าตู้เย็นก่อนเวลาเสิร์ฟ
วิธีทำ น้ำแก้วมังกร นำแก้วมังกรล้างน้ำให้สะอาด ปอกเปลือกออก หั่นเอาแต่เนื้อ แล้วนำใส่โถปั่น จากนั้นเติมน้ำเชื่อม น้ำต้มสุก และเกลือ ปั่นจนละเอียด
วิธีทำ น้ำข้าวโพด นำข้าวโพดหวานนึ่งสุก แกะเอาแต่เมล็ด ปั่นกับน้ำจนละเอียดเติมน้ำเชื่อม เกลือ แช่เย็น หรือดื่มได้ทันที
ใครที่รู้สึกว่าช่วงนี้เป็นคนขี้หลงขี้ลืม ความจำไม่ค่อยจะดี แถมความคิดสร้างสรรค์ก็ไม่บรรเจิดเลย วันนี้มีวิธีดีๆ เพื่อเสริมสร้างความจำให้กลับมาแม่นยำ และผุดไอเดียฉลุยๆ อยู่ตลอดมาแนะนำกันค่ะ
ใครที่อยากมีความจำดีเป็นเลิศต้องไม่พลาดเทคนิคดีๆ ที่เรานำมาฝากกันวันนี้ "7 เทคนิคให้ความจำดีตลอดไป" เราไปติดตามกันเลยดีกว่าค่ะว่า ทำอย่างไรเราถึงจะรักษาความจำดีๆ ของเราไว้ตลอดไป
ไม่จำเป็นต้องลดน้ำหนักเพื่อป้องกันโรคเบาหวานแค่กินไขมันให้น้อยลงก็พอ โดยวารสาร American Journal of Clinical Nutrition ตีพิมพ์งานวิจัยจาก ศ.บาร์บาร่า โกเวอร์ นักวิทยาศาสตร์โภชนาการจากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐแอละแบมา
กะทิ หรือน้ำกะทิที่เรารู้จักกันดีนี่ล่ะค่ะ นอกจากจะนำมาทำเป็นอาหารได้หลากหลายไม่ว่าจะเป็นอาหารคาว อาหารหวานก็รับรองว่าอร่อยกลมกล่อมเชียวล่ะ แต่รู้ไหมว่ากะทิสามารถนำมาบำรุงผมได้ด้วยนะ
สิวหัวดำถือได้ว่าเป็นสิวอีกชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นมาแล้ว ทำให้สาวๆ เกิดความกังวลไม่น้อย แต่วันนี้ไม่ต้องนอยด์เพราะสิวหัวดำกันอีกแล้วค่ะ เพราะเรามีสูตรขจัดสิวหัวดำแบบง่ายๆ มาฝากค่ะ
วัตุถุดิบในคร้วบ้านเรามักจะมีพืชผัก ซึ่งมีสรรพคุณทางสมุนไพรกันอยู่แล้ว มาดูกันสิว่า ผักที่สามารถนำมาใช้แก้ปัญหาผมร่วงได้บ้าง
ผิวหน้าสวยใส ใครๆ ก็ชอบ เพราะใบหน้าเป็นจุดแรกที่สร้างความประทับใจแรกแก่ผู้พบเห็น เราจึงต้องดูแลรักษา ป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาบนผิวหน้า แต่เมื่อเกิดปัญหาขึ้น เราก็ต้องมาหาทางแก้ไขกัน
วิธีทำฟรุตสลัดมะละกอ ในชามผสม ใส่ผลไม้ทั้งหมดที่เตรียมไว้ลงไป ใส่น้ำมะนาวลงไปบนผลไม้แล้วคลุกให้เข้ากัน ใส่น้ำเชื่อมที่เตรียมไว้ลงไปคลุกเบา ๆ พอให้น้ำเชื่อมเคลือบผิวผลไม้ แล้วโรยด้วยผิวมะนาวซอยเป็นเส้นลวกแล้ว
ต้นพิกุล มีถิ่นกำเนิดในประเทศอินเดีย ศรีลังกา ไทย พม่า อินโดจีน และในหมู่เกาะอันดามัน จัดเป็นไม้ยืนต้นขนาดกลางถึงขนาดใหญ่ไม่ผลัดใบ มีความสูงของต้นประมาณ 10-25 เมตร ลำต้นแตกกิ่งก้านเป็นพุ่มกว้างหนาทึบ เปลือกต้นเป็นสีเทาอมสีน้ำตาลและแตกเป็นรอยแตกระแหงตามแนว...
วิธีทำ วุ้นผลไม้สไตล์ญี่ปุ่น ตัดเส้นวุ้นคันเต็นให้เป็นท่อนสั้นๆ แช่ในน้ำเปล่าไว้จนนิ่ม นำขึ้นตั้งไฟต้มจนละลายหมดประมาณ 15 นาที เติมน้ำตาลทรายคนให้ละลายเข้ากันเติมเหล้าสาเกแล้วยกลงจากเตา หล่อไว้ในชามใส่น้ำอุ่น เพราะวุ้นนี้จะแข็งตัวเร็วมากต้องหล่อน้ำไว้ให้อ...
ต้นน้ำเต้าต้น หรือ ต้นน้ำเต้าญี่ปุ่น จัดเป็นไม้ยืนต้นขนาดกลาง มีความสูงของต้นประมาณ 2-10 เมตร กิ่งก้านแผ่ตามแนวราบ รูปทรงของกิ่งมีลีลาอ่อนช้อยสวยงาม และรูปทรงไม่ค่อยแน่นอน เป็นต้นไม้ที่ไม่ต้องการการดูแลรักษามาก เจริญเติบโตเร็ว ทนแล้งได้เป็นอย่างดี ขยายพัน...
วิธีทำ สตรอเบอร์รี่ฟองดูว์ ตุ๋นช็อกโกแลตทั้งสองชนิดในหม้อตุ๋นพอละลายใส่วิปปิ้งครีมและเหล้าคนให้ เข้ากัน เวลาเสิร์ฟใส่ช็อกโกแลตในหม้อก้นหนา นำสตรอเบอร์รี่เสียบที่จิ้ม ลงจุ่มในช็อกโกแลตตามชอบ