แม่และเด็ก

การตั้งครรภ์ถือได้ว่าเป็นเรื่องมหัศจรรย์มากสำหรับผู้หญิงอย่างเราค่ะ เพราะจะมีเจ้าตัวน้อยมาอยู่ในร่างกายของเรา คุณแม่ตั้งครรภ์จึงต้องเลือกทานอาหารให้เหมาะสม

การทานยาสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่นั้นถือได้ว่าเป็นสิ่งที่ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ ควรปรึกษาแพทย์ทุกครั้งว่าควรใช้อย่างไรจึงจะปลอดภัยที่สุด

คุณพ่อคุณแม่หลายๆ ท่านเคยสงสัยกันบ้างไหมคะ ว่าการนึ่งขวดนมของลูกน้อยนั้นจะใช้เครื่องใช้ไฟฟ้าได้ไหม หรือว่าต้องนึ่งเองถึงจะดี และปลอดภัย

ผู้หญิงที่กำลังเตรียมตัววางแผนว่าจะตั้งครรภ์ ควรมีการปรึกษาคุณหมอ ถึงวิธีการเตรียมความพร้อมให้กับร่างกาย ซึ่งการตรวจร่างกายก่อนการตั้งครรภ์

ปัญหาท้องลายถือเป็นปัญหาใหญ่ของคุณแม่ตั้งครรภ์เลยนะคะ แต่คุณแม่ไม่ต้องกังวลกันอีกต่อไปแล้วคะ วันนี้เรามาป้องกันปัญหาดังกล่าวกันดีกว่าค่ะ

คุณแม่ที่เพิ่งตั้งท้องเป็นท้องแรก ส่วนใหญ่จะต้องกังวลกันอยู่เสมอว่าจะกินอะไรดีนะถึงจะมีประโยชน์ต่อลูกน้อยของเราที่สุด

ร่างกายของคนท้องต้องการสารอาหารที่เพียงพอสำหรับที่จะทำให้ทั้งตัวคุณแม่และลูกในท้องนั้นสมบูรณ์แข็งแรง และโยเกิร์ตก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง

ลดโซเดียมเพิ่มสุขภาพ คุณแม่ทั้งหลายทราบกันมั้ยค่ะว่า โซเดียมทำให้มีความเสี่ยงของโรคหัวใจและความดันโลหิตสูง

ในขณะที่ตั้งครรภ์ร่างกายของคุณแม่จะผลิตฮอร์โมนหลายชนิดเพื่อช่วยในการเจริญเติบโตของลูกน้อย ซึ่งฮอร์โมนบางชนิดจะทำให้ร่างกายเกิดการดื้อต่ออินซูลิน

ออกกำลังกายปลอดภัยตอนท้อง การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้คุณแม่ท้องมีสุขภาพครรภ์แข็งแรง

อาการคันหรือบางครั้งร้ายแรงจนผิวแยกแตก มักมาพร้อมกับผิวที่แห้งกร้าน มาบอกลาผิวแห้งกร้านเพื่อต้อนรับผิวนุ่มชุ่มชื่นกันดีกว่าค่ะ

งานวิจัยจากคุณหมอซีซิเลีย พายเปอร์ แห่งมหาวิทยาลัยออกซฟอร์ด ประเทศอังกฤษ ระบุว่าผู้หญิงที่มีภาวะเครียดสูง มีโอกาสที่จะได้ลูกเป็นเพศหญิง

อาหารขยะหรือ Junk food เป็นอาหารที่คุณแม่ทั้งหลายควรเลี่ยงเลยนะคะ เพราะนอกจากจะไม่ดีต่อสุขภาพแล้วยังส่งผลต่อลูกน้อยในท้องได้ด้วยคะ

ระหว่างตั้งครรภ์นั้นคุณแม่อาจมีอาการเจ็บโน่น ปวดนี่บ่อยครั้ง จนทำให้ลังเลว่าควรจะไปหาหมอดีหรือไม่ แล้วอาการแบบไหนถึงเรียกว่าอันตราย

ในขณะที่กำลังตั้งครรภ์นั้นสิ่งที่คุณแม่จะต้องพบเจออีกอย่างหนึ่งก็คือ การเพิ่มขึ้นของขนาดเต้านมซึ่งจะเป็นการเตรียมพร้อมเพื่อต้อนรับลูกน้อยนั่นเอง

ตั้งครรภ์แล้วยังให้นมลูกได้ถ้ามดลูกไม่หดตัวหรือมีโอกาสแท้ง ถ้าลูกโตแล้วกินนมก่อนนอน ก็ไม่มีปัญหาเรื่องการตั้งครรภ์ ค่อยๆ ปรับได้ค่ะ