ผู้หญิง

เคล็ดลับดูแลเล็บ เล็บสวยไม่จำเป็นต้องยาวหรือทาเล็บเสมอไป แต่คือเล็บสะอาดและมีสุขภาพดี และนี่คือวิธีดูแลเล็บคุณ

การที่เราจะไปตัดผมหน้าม้าบางคนอาจจะนึกเสียดายเงินอยู่นิดหน่อย เพราะว่าถึงแม้จะตัดหน้าม้าออกไปนิดเดียว แต่ร้านทำผมบางร้านกลับคิดราคาเต็มที่

ขนตาสำคัญสำหรับสาวๆ ไม่แพ้ส่วนอื่นๆ ของใบหน้าโดยเฉพาะสาวๆ ที่เกิดมาแสนจะโชคดีมีขนตาที่งอน ยาว แต่สำหรับสาวๆ ที่มีขนตาสั้นก็อย่าเพิ่งน้อยใจไปค่ะ

หนึ่งอาทิตย์ก่อนมีรอบเดือน ฮอร์โมนของผู้หญิงจะแปรปรวนมากถึงมากที่สุด ทำให้รูขุมขนอุดตันง่าย เป็นที่มาของสิว แถมยังเป็นสิวที่มักจะทิ้งรอยดำไว้เป็นของที่ระลึก

สาวๆ หลายคนคงเริ่มกลุ้มใจกับการลดน้ำหนักแล้วใช่มั้ยคะ เพราะช่วงนี้เราต้องเลิกตามใจปากเป็นพิเศษ อะไรที่อยากกินก็ต้องลด ละ เลิก แต่อย่าเครียดไปเลยค่ะ

สลัด 6 สีที่ว่าคือสลัดธรรมดาๆ ที่เรากินกันบ่อยๆ นี่แหละค่ะ เพียงแต่ความไม่ธรรมดาของสลัดจานนี้คือต้องมีสีของผักและผลไม้ให้ครบทั้ง 6 สี

มาเอาใจคนที่กำลังพยายามลดความอ้วนกันบ้าง ด้วยเทคนิคในการหลีกเลี่ยงการกินมื้อดึก ซึ่งเป็นมื้อที่ไม่มีความจำเป็นต่อร่างกายเลย

ไม่อยากโดนใครเม้าท์ว่าเราเป็น Coyote Ugly ของแท้ ที่ตื่นมาสภาพเละเทะหาคราบสาวงามที่เห็นก่อนเข้านอนแทบไม่เจอล่ะก็ลองนำไอเดียทำสวยที่จะช่วยให้สาวๆ สวยใสปิ๊งปั๊งทุกเช้าที่ตื่นนอน

คนเราทำผิดกันได้ แต่ผิดแล้วต้องแก้ไข สังคมและหุ่นดีๆ ถึงยอมให้อภัย ถ้าเมื่อก่อนคุณเคยผูกเสี่ยวเป็นเพื่อนซี้กับอีแอบต่อไปนี้ ถึงเวลาแล้วที่คุณจะกลับตัวกลับใจเสียที

จับได้แล้ว ตัวป่วนที่ทำให้โปรเจ็คท์ไดเอทของคุณเฟลแล้วเฟลอีกไม่ใช่เพราะพิซซ่า แฮมเบอร์เกอร์ ไก่ทอด หรือน้ำอัดลมที่ไหน แต่ตัวป่วนตัวนั้นก็คืออากาศร้อนๆ นี่เอง

คนที่กำลังลดน้ำหนักนั้นนอกจากจะต้องออกกำลังกายแล้ว ยังต้องควบคุมอาหารอีกด้วย เราเลยมีวิธีการเลือกอาหารมาฝากคุณๆ ที่กำลังลดน้ำหนักกันอยู่ค่ะ

การจะเป็นสาวผอมหุ่นเพรียวบางนั้นไม่ใช่เรื่องยากเลยนะคะ วันนี้เรามีเคล็ดลับง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้ในชีวิตประจำวันมาฝากกัน

เวลาพูดถึงการลดความอ้วน อาหารตัวแรกเลยที่สาวๆ จะตัดออกไปก็คืออาการพวกแป้ง น้ำตาล หรืออาหารในหมวดที่เรียกว่า คาร์โบไฮเดรตนั่นเอง

อย่ากะปริมาณอาหารพลาด เวลาที่คุณพยายามจะลดน้ำหนัก ทักษะที่คุณควรมีไว้ก็คือการกะปริมาณของอาหาร การศึกษามากมายชี้ว่า แทบทุกคนไม่ว่าจะอ้วนหรือผอม ล้วนแต่ประเมินอาหารที่ตัวเองกินน้อยเกินไป

ถ้าคุณยังไม่มีเวลาไปแต่งเติมสีผมใหม่ แต่ไม่อยากให้ใครๆ สังเกตเห็นโคนผมที่กำลังงอกขึ้นมาใหม่ ก็ลองใช้วิธีอำพรางโคนผม

บางเวลาผมสวยๆ ของคุณก็อาจเจอกับเรื่องไม่คาดฝันได้เหมือนกัน แต่อุปสรรคมีไว้พุ่งชน ปัญหาผมจะเล็กใหญ่แค่ไหนคนเก่งอย่างเราก็แก้ไขได้เสมอ