ลดโรคซึมเศร้าง่ายๆ ได้ด้วยการทานผักและผลไม้
-
ถึงหน้าตาจะดำดีสีไม่ตกจนถูกสาวแซบเมินไม่อยากมอง แต่ในความดำของเห็ดพันธ์นี้ซ่อนความเป็นพระเอกที่จะมาช่วยให้เราไม่ต้องเป็นโรคหลอดเลือดอุดตันเอาไว้ด้วย
อาหารที่เรากินเข้าไปในแต่ละวัน มีสารเคมีเจือปนมาทั้งนั้น วันหยุดอาทิตย์นี้มาล้างพิษออกจากกระเพาะกันดีกว่า เพียงมีแตงโม มะเขือเทศกับแครอทเท่านั้น
ต้นลางสาด มีถิ่นกำเนิดในหมู่เกาะมาลายู หมู่เกาะชวา อินโดนีเซีย ฟิลิปปินส์ และประเทศไทย จัดเป็นไม้ยืนต้นขนาดเล็ก เป็นไม้ผลเมืองร้อน (ร้อนชื้น) มีลำต้นตรง
ต้นน้อยโหน่ง มีถิ่นกำเนิดในอเมริกากลาง และเชื่อว่าได้มีการนำเข้ามาในไทยในสมัยอยุธยา โดยจัดเป็นพรรณไม้พุ่มขนาดเล็กถึงขนาดกลาง
ถ้าคุณยังไม่มีเวลาไปแต่งเติมสีผมใหม่ แต่ไม่อยากให้ใครๆ สังเกตเห็นโคนผมที่กำลังงอกขึ้นมาใหม่ ก็ลองใช้วิธีอำพรางโคนผม
บางเวลาผมสวยๆ ของคุณก็อาจเจอกับเรื่องไม่คาดฝันได้เหมือนกัน แต่อุปสรรคมีไว้พุ่งชน ปัญหาผมจะเล็กใหญ่แค่ไหนคนเก่งอย่างเราก็แก้ไขได้เสมอ
เคล็ดลับอันนี้คงเป็นที่ถูกใจของสาวๆ ที่ชื่นชอบการดื่มอยู่แล้วนะคะ เพราะการที่คุณดื่มนมหรือทานโยเกิร์ตเป็นประจำจะช่วยลดน้ำหนักลงได้
กล้วยเป็นผลไม้ที่หากินได้ง่ายมากๆ ในบ้านเราค่ะ เจ๊เลยมีสูตรลดความอ้วนที่ทำได้ง่ายๆ กล้วยๆ มาฝากสาวๆ ที่น่ารักของเจ๊จ้า
กางเกงเอวต่ำใส่เมื่อไรก็ไม่เคยเอาท์ แต่ข้อเสียของมันอยู่ที่กางเกงแบบนี้จะเน้นให้เห็นสะโพกย้อยๆ ที่คุณไม่อยากโชว์ แต่ถ้าออกกำลังด้วยท่าบริหารของเราทุกวันรับรองว่าสะโพกคุณจะสวย
อยู่เมืองไทยต้องทำใจอย่างนึงค่ะสาวๆ ไม่ว่าจะเป็นฤดูไหนจะหนาวจะฝนยังไง้ยังไงแดดก็ยังร้อนอยู่ดี ไอศกรีมหรือที่เราๆ เรียกกันว่าไอติม ก็เลยกลายเป็นเมนูยอดฮิตที่สาวๆ ชอบกินกัน
วันนี้มาเอาใจคุณพ่อบ้านคุณแม่บ้าน ที่ชอบทานบะหมี่กรอบกันค่ะ เคยมั้ยคะที่บะหมี่กรอบที่ซื้อมานั้นไม่ค่อยกรอบ หรือบางทีก็เหม็นหืนไม่น่ารับประทานเอาเสียเลย
วันนี้มาเอาใจคุณพ่อบ้านคุณแม่บ้านที่ชอบต้มข้าวต้มทานกันค่ะ ซึ่งในขณะที่เรากำลังต้มข้าวต้มอยู่นั้นมักจะมีปัญหาใหญ่ที่ชอบมากวนใจอยู่เสมอ
เขียงเป็นอุปกรณ์ทำครัวที่ทุกบ้านจะต้องมี และเขียงถือได้ว่าเป็นอุปกรณ์ที่ต้องสัมผัสโดยตรงกับวัตถุดิบที่จะใช้ประกอบอาหาร เราจึงควรหมั่นรักษาความสะอาด
สำหรับคนที่นิยมทำขนมหวานโดยเฉพาะช็อกโกแลตให้แก่คนรักในวันวาเลนไทน์อยากขอร้องให้เห็นใจคนรักที่กำลังไดเอทสักหน่อยนะคะ เพราะขนมหวานวันวาเลนไทน์นั้นแคลอรีสูงลิ่วและทำให้อ้วนได้ง่ายๆ เลยล่ะค่ะ
ได้ข่าวแว่วๆ มาว่ากินถั่วจะลดความอ้วนได้ เจ๊จึงอาสาไปหาข้อมูลดีๆ มาเพื่อสาวๆ ที่น่ารักของเจ๊ แล้วก็พบว่ามีถั่วชนิดหนึ่งที่กินแล้วไม่อ้วนแน่นอน ก็คือถั่วเหลืองนี่เองจ้า
เวลาเห็นเมนูอาหารในตารางไดเอทแล้วมันเพลียจิตกันใช่มั้ยคะสาวๆ เพราะแต่ละอย่างดูเบาดูบางเหมือนกินลมเข้าไปยังไงยังงั้นเลยล่ะค่ะ