ลดโรคซึมเศร้าง่ายๆ ได้ด้วยการทานผักและผลไม้
-
ริ้วรอยมีหลายประเภทนะคะ เรามาทำความรู้จักกับริ้วรอยต่างๆ ให้มากขึ้นกว่าเดิมนะคะเพื่อจะได้ชะลอกันอย่างถูกทางค่ะ
สาวคนไหนที่มีรอบเดือนมาน้อย วันนี้มีอาหารบำรุงรอบเดือนมาฝากกัน...ประจำเดือนที่มาตามปกติแสดงถึงความสมบูรณ์ของสตรีวัยเจริญพันธุ์
จะว่าไปแล้วการจะเลือกสบู่สักก้อนให้เหมาะกับผิวของเราก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ไม่ง่ายเลยนะคะ เพราะมีสบู่มากมายหลายยี่ห้ออีกทั้งมีสรรพคุณที่ดีต่อผิวที่แตกต่างกันไป
การเลือกรองพื้นให้เหมาะกับตัวคุณไม่ใช่เรื่องที่ยากเลย เพียงคุณมีเทคนิคดีๆ 5 ข้อนี้ คุณก็ไม่ต้องกังวลกับการเลือกซื้อรองพื้นในครั้งต่อไปอีกแล้วค่ะ
สิว พูดถึงปุ๊บหลายคนก็เมินหน้าหนี เพราะคงไม่มีใครอยากให้มีสิวบนใบหน้าของตัวเองใช่หรือไม่คะ
เป็นที่ทราบกันดีว่าความเครียดอาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณได้หลายระดับ แต่ในการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ชี้ว่า งานเครียดๆ อาจเป็นผลเสียต่อผู้หญิงมากกว่าผู้ชายก็ได้นะ
จั๊งค์ฟู้ดหรืออาหารขยะที่เป็นอาหารประจำวันของสาวๆ บางคน ไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีอย่างที่คุณคิด เพราะนอกจากความแพงแล้ว อันตรายของมันยังมหาศาล
สาวๆ รุ่นใหม่มักจะนอนดึกตื่นเช้าเพราะมีเรื่องมันส์ๆ ให้ทำล้านเจ็ด ขนาดมีคนเตือนว่าการอดนอนจะเป็นภัยต่อชีวิตเป็นพิษต่อสุขภาพ
สาวๆ ทั้งหลายที่แต่งหน้าเป็นประจำทุกวันต้องมีเครื่องสำอางกันหลายชิ้นอยู่ในครอบครองแน่ๆ ค่ะ ก็ผู้หญิงเราอยู่คู่กับความงามน่ะสิคะ
เกิดมาเป็นสาวแซบอย่างเรา สิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้เลยก็คือความมั่นใจค่ะ และแน่นอนว่า "ความสวย" คือสิ่งสำคัญที่สุดที่จะทำให้สาวอย่างเรามาดมั่นเชิดใส่ใครต่อใครได้อย่างมั่นใจนั่นเอง
สำหรับผู้ที่มีริ้วรอยและผิวหย่อนคล้อย ควรเลือกใช้ "อายครีม" ที่มีส่วนผสมต่อต้านอนุมูลอิสระที่คอยทำลายคอลลาเจน และเสริมการไหลเวียนภายในผิว
วิธีทำ หอยแมลงภู่อบใบโหระพา ขั้นแรกล้างหอยแมลงภู่ให้สะอาด ใส่ตะแกรงพักไว้จนสะเด็ดน้ำ ต่อจากนั้นใส่หอยแมลงภู่ พร้อมด้วยตะไคร้ ใบมะกรูด ข่า พริกเหลือง
หากอยากทานหมี่กรอบที่กรอบนานๆ ให้นำเส้นหมี่แช่น้ำ ให้อิ่มตัวก่อนแล้วจึงนำขึ้นผึ่งให้แห้ง แล้วจึงนำมาทอดในน้ำมันไฟปานกลาง เส้นหมี่จะฟองฟูไม่มาก
วิธีทำ เมี่ยงปลาทู นำปลาทูนึ่งไปทอดหรืออบ เตรียมไว้ นำเส้นหมีไปลวก เตรียมไว้ ทำน้ำจิ้มถั่วตัด โดยนำถั่ว รากผักชี พริก และกระเทียม โขลกรวมกัน
วิธีทำ ผัดฉ่าปลากราย ตำกระเทียม หอมแดง กับพริกเหลืองพักไว้ นวดเนื้อปลากรายด้วยน้ำปลาให้พอเหนียว นำไปลวกในน้ำเดือด
หวัดเป็นโรคติดต่อที่สามารถติดต่อได้ง่ายอีกชนิดหนึ่งนะคะ แค่อยู่ใกล้กับคนที่เป็นหวัดก็ทำให้เราติดหวัดได้แล้วค่ะ