เรื่องรอบตัว

คนที่อยากจะหุ่นเพรียวงามคงต้องกดดันตัวเองกันอยู่ไม่น้อยเลยนะคะ ยิ่งอยากผอมเท่าไหร่ก็ยิ่งเครียดมากขึ้นเท่านั้นค่ะ อีกทั้งยังทำให้เราเสียสุขภาพจิตด้วยนะ

คุณแม่ทั้งหลายคงอาจไม่แน่ใจ กับการต้องใช้ผลิตภัณฑ์กับผิวลูกน้อย เพราะกลัวผิวอันบอบบางของลูกน้อยจะแพ้ส่วนผสมของผลิตภัณฑ์เหล่านั้น แต่เนื่องจาก ทารกในครรภ์มารดาจะถูกห่อหุ้มด้วยไขมัน

คุณแม่ไม่ต้องวิตกกังวลใจไปนะคะ คุณสามารถแก้ปัญหานี้ด้วยการละลายน้ำผึ้งหรือน้ำตาลปี๊บ 1-2 ช้อนโต๊ะ ใส่พอประมาณต้มน้ำให้เดือดพล่าน

กีวีเป็นผลไม้ที่พกวิตามินมาเพียบ แถมยังอุดมไปด้วยใยอาหารในปริมาณที่ผลไม้อื่นเทียบไม่ได้

เมื่อความอ้วนมาเยือน หลายคนจะคิดว่าจะต้องอดอาหาร งดของหวานหรือไม่กินอะไรได้ยิ่งดี...แต่รู้หรือไม่ว่าความคิดดังกล่าวนั้นมันผิด ผิดแบบไม่น่าให้อภัยเลยด้วยนะคะ

3 สาเหตุหลักที่การไดเอทมักล้มเหลว ขาดแรงบันดาลใจในการลด คนส่วนใหญ่พยายามที่จะลดน้ำหนักโดยไม่มีแรงจูงใจที่ดี ทำให้ไม่เข้มแข็งพอ

5 เรื่องอันตรายที่มาจากน้ำตาลทราย หวานเป็นลมขมเป็นยา ดูท่าจะเป็นจริง เพราะการกินน้ำตาลมากเกินไปมีอันตรายมากกว่าประโยชน์จริงๆ

ขอเตือน!! น้ำจิ้มที่คุณจิ้มนั้นแฝงไปด้วยแบคทีเรียนับหมื่นตัวเชียวค่ะ คุณคงไม่เคยคาดคิดมาก่อนเพราะแบคทีเรียเป็นสิ่งที่เราไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า

สาวรุ่นดื่มหนักระวังสมองเสียหาย ฝากถึงสาวรุ่นที่ถือโอกาสหยุดดื่มเหล้าเข้าพรรษา เพราะเหล้าอาจมีผลทำให้สมองเราเสียหาย

เราทราบกันดีว่าการแปรงฟันทุกครั้งหลังอาหาร ไม่ว่าจะมื้อไหนๆ ยิ่งไปกว่านั้นถ้ากินอะไรที่มีรสหวาน ขนมหวานต่างๆ รวมไปถึงน้ำอัดลมด้วยแล้วยิ่งลืมแปรงฟันไม่ได้ เพราะถ้ากินหวานแล้วไม่แปรงฟันจะทำให้ฟันผุ

คุณแม่ตั้งครรภ์ครั้งแรก มักจะมีความตื่นเต้น บวกกับความวิตกกังวลเกี่ยวกับลูกในท้อง ตื่นเต้นดีใจที่จะมีสมาชิกใหม่ แต่ก็มีความเครียด วิตกกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของลูกน้อยที่อยู่ในท้อง กังวลว่าลูกจะแข็งแรงสมบูรณ์ดีมั้ย

อาการกรดไหลย้อนนั้นถือได้ว่าเป็นอาการที่เกิดได้บ่อยในหญิงตั้งครรภ์ ซึ่งส่วนใหญ่จะเกิดเมื่อมีอายุครรภ์มากตั้งแต่ 7 เดือนขึ้นไป จะมีอาการแสบร้อนหน้าอก ขมคอ เรอเหม็นเปรี้ยว

คุณแม่ตั้งครรภ์ส่วนใหญ่เน้นการทานอาหารเพื่อเพิ่มน้ำหนัก เพราะหวังว่าจะมีผลต่อลูก ทำให้ลูกตัวโตร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์ แต่เชื่อมั้ยค่ะว่าคุณแม่ทั้งหลายยังเข้าใจผิดกันอยู่นะคะ

วิธีทำ คะน้าน้ำมันหอย ลวกคะน้าในน้ำเดือด ประมาณ 2-3 นาที ตักแช่ในน้ำเย็นจัด บีบน้ำให้แห้งจัดใส่จานเตรียมไว้ ผสมน้ำมันหอยกับน้ำเปล่าคนให้เข้ากัน

วิธีทำ ผัดหอยลาย ใส่น้ำลงในหม้อ นำขึ้นตั้งไฟจนน้ำเดือด ใส่หอยลายลงไปลวกพอสุก ตักขึ้นสะเด็ดน้ำ เตรียมไว้ ใส่น้ำมันลงในกระทะ นำขึ้นตั้งไฟ พอร้อน

มะนาวกับการลดน้ำหนักดูแล้วไม่น่าจะเกี่ยวกันได้ แต่ก็เป็นไปแล้วค่ะ เพราะทั้งน้ำและเปลือกของมะนาวสามารถกระตุ้นระบบเผาผลาญได้เริ่ดมากๆ