เรื่องรอบตัว

สับปะรด หรือที่ชาวปักษ์ใต้บ้านเรา เรียกขานกันว่า ย่าหนัด หรือชาวอำเภอชะอวด จังหวัดนครศรีธรรมราช ชอบเรียกว่า มะลิ เป็นผลไม้ที่มากด้วยคุณค่านานัปการ นอกจากมีคุณค่าทางโภชนาการอาหารแล้ว ยังสามารถนำมาบำรุงผิวหน้าช่วยกระชับรูขุมขนได้อีกด้วย

พูดถึงฝ้า คงไม่มีสาวๆ คนไหนที่อยากให้ใบหน้าของตนเกิดฝ้าหรอกใช่มั้ยค่ะ เพราะหากฝ้ามาอยู่บนใบหน้าแล้วนั้นนอกจากจะดูไม่สวยแล้ว แต่งหน้าก็ยาก แถมยังทำให้เสียความมั่นใจไปอีกเยอะเลย วันนี้เรามีวิธีรักษาฝ้าแบบง่ายๆ มาฝากกันค่ะ

สิว เกิดจากไขมันที่อุดตันรูขุมขนบนใบหน้า ทำให้ผิวหน้าที่เคยสวยใส มีรอยตำหนิขึ้นมา สร้างความกังวล และทำให้หลายคนมีอาการหงุดหงิดไม่น้อยเลยทีเดียว แถมเมื่อเราเกิดความเครียดหรือกังวลสิวเจ้ากรรมก็จะยิ่งขึ้นมาแบบที่ไม่ได้รับเชิญกันเลยทีเดียว เอายังไงกันดีล่ะสาว...

ช็อคโกแลต กินแล้วทำให้มีความสุข แอปปี้ดี๊ด๊า แต่เชื่อมัั้ยคะว่า ช็อคโกแลตที่แสนหวานอร่อย ยังสามารถนำมาเป็นตัวช่วยทำให้ผิวหน้าสวยใสวิ้งๆ ได้ดั่งใจ ไม่ต้องกลัวสารเคมีตกค้าง

มะเขือเทศ ไม่ได้มีไว้สำหรับปรุงอาหารเท่านั้น ประโยชน์ของมะเขือเทศในด้านความสวยความงามก็มีด้วยเช่นกัน ยิ่งถ้าเป็นมะเขือเทศจากฟาร์มปลอดสารพิษด้วยแล้ว จะยิ่งช่วยให้ผิวพรรณสวยสดใส ไร้จุดด่างดำได้เป็นอย่างดี

ผิวกาย ใช่ว่าจะไม่สำคัญ ส่วนใหญ่จะใส่ใจกับผิวหน้ากัน จนอาจจะลืมดูแลผิวกาย หรือให้ความสำคัญน้อยกว่าใบหน้า ซึ่งเราควรจะดูแลไปพร้อมๆ กัน ด้วยส่วนผสมที่มีอยู่ในครัวเรือน

มือแห้งหยาบกร้าน เป็นอีกหนึ่งปัญหาผิวพรรณของสาวๆ อย่างเรา เมื่อมือหยาบกร้านอาจจะมาจากสาเหตุหลายอย่าง ที่เราอาจหลีกเลี่ยงได้หรือไม่ได้ก็ตาม เมื่อเกิดปัญหาแล้ว ก็ต้องหันมาหาวิธีแก้ไขกัน มาดูกันนะคะ

การดูแลผิวพรรณเพื่อให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น สาวๆมักไปใช้บริการตามสถานบริการต่างๆ ด้วยการอาบน้ำแร่แช่น้ำนม เพื่อความสะดวก ไม่ต้องหาวิธีการหรือวัสดุอุปกรณ์ใดใดในการดูแลตัวเองให้ยุ่งยาก แต่อาจจะต้องจ่ายค่าบริการที่มากพอสมควร

สาวสมัยนี้ต้องทำงานทั้งนอกบ้าน และในงาน ทำโน่นนี่นั่่นสารพัด จนเกือบไม่เหลือเวลาให้ดูแลตัวเองมากนัก แต่เมื่อมีโอกาสหรือเวลาว่างเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิด เราสามารถหยิบฉวยของใกล้มือจากในครัวเรือนมาใช้ได้ เช่น

แสงแดดมีผลดีต่อการดำรงชีวิตประจำวันมากมายหลายด้าน แต่แสงแดดที่ร้อนแรง สามารถทำให้ผิวเราไหม้เกรียมได้ ทำให้ผิวสาวสวยหมองคล้ำ สูญเสียความชุ่มชื้น อาจมีอาการแสบร้อนร่วมด้วย เป็นผลให้ผิวขาวเนียนของสาวๆ มีรอยตำหนิ หลังจากเผชิญการออกแดดแรงๆ

การล้างหน้าที่ว่าง่ายๆ แค่ล้างๆๆ แล้ว ยังไม่เพียงพอ ถึงแม้ว่าเราจะเลือกครีม โฟม หรือเจล ล้างหน้าราคาแพงๆ ที่ว่ากันว่าคุณภาพดีแค่ไหน ก็ใช่ว่าจะทำความสะอาดผิวหน้าได้เลี้ยงเกลา ถ้าหากขาดสิ่งหนึ่งที่มาช่วยในการล้างหน้าทุกครั้ง

สาวไหนๆ ก็อยากมีส่วนสัดที่สมส่วน สวยงาม เพอร์เฟค แต่จะมีสักกี่คนที่สวยพร้อม ไม่ต้องเสริมแต่งมาก เมื่อไม่ได้สวยพร้อมมาตั้งแต่เกิด ก็จำเป็นต้องเสริมแต่งกันให้สวยพอ บนใบหน้าก็ต้องสรรหาเครื่องสำอางให้เหมาะกับผิวพรรณของตัวเอง แต่สำหรับสัดส่วนสรีระของร่างกาย

วันนี้เรามีคำแนะนำง่ายๆ ถึงวิธีการ "สร้างเสริมสุขภาพอย่างไรที่ช่วยให้คุณดูเป็นสาวที่มีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดี" มาฝากกันค่ะ ฟิตแอนด์เฟิร์ม ดูแลสุขภาพของเราให้ฟิตปั๋งอยู่เสมอ ด้วยการออกกำลังกายง่ายๆ

กรุ๊ปเลือด นอกจากจะบ่งบอกบุคลิกและนิสัยใจคอของแต่ละคนได้แล้ว ยังมีความสำคัญกับการใช้ชีวิตประจำวันอีกด้วย วันนี้เราเลยนำเคล็ดลับการกินดีอยู่ดีตามกรุ๊ปเลือดมาฝาก ไปดูกันซิคะว่ากรุ๊ปเลือดอย่างคุณต้องทานอาหารแบบไหนให้สุขภาพดีทั้งกายและใจ

ถึงจะอินเลิฟมากขนาดไม่ได้กินสักวันชีวิตคุณจะเหมือนขาดอะไรไปทันทีแต่เวลาที่คุณไม่สบาย ยังไงก็ต้องบอกลากันชั่วคราวล่ะค่ะ สำหรับอาหารแสลงโรคต่อไปนี้

เคยสงสัยบ้างมั้ยว่าทำไมเวลาเรารู้สึกไม่ดีถึงต้องหันมาหาอาหารไขมันสูงอย่างช้อกโกแลต ไอศกรีมหรือคุกกี้ นี่อาจจะมีเหตุผลมากกว่าความหวานและอร่อยนะ โดย ดร.ลูคัส ฟอน อูเดนโฮฟ จาก University of Leuven