ไปสังสรรค์กับเพื่อนฝูงทั้งที มันก็ต้องมีอาหารมาล่อให้สาวๆ อย่างเราน้ำลายสอ อดจะหยิบนู่นกินนี่เข้าปากไม่ได้ แต่ถ้ากินมากๆ แล้วพุงยื่นในชุดสวยมันก็คงไม่ไหวใช่ไหมล่ะคะ

สาวๆ หลายคนที่กำลังกลุ้มอกกลุ้มใจอยู่กับน้ำหนักตัวที่ไม่ยอมลดสักทีไม่ว่าจะลองมาหลายวิธีแล้ว ส่วนใหญ่จะหันมาพึ่งยาระบายเพราะคิดว่าหากได้ถ่ายจะทำให้น้ำหนักลดลง

สาวๆ ที่ไดเอทหลายคนมักเลือกใช้วิธีอดมื้อเย็น โดยการไม่รับประทานอะไรเลยหลัง 5 โมงเย็น เพราะกลัวว่าจะทำให้อ้วน

คนที่ชอบดื่มน้ำอัดลมแต่ไม่อยากอ้วนส่วนใหญ่จะเลือกดื่ม Diet Drinks เพราะคิดว่าดื่มเท่าไรก็ไม่อ้วนใช้มั้ยล่ะคะ

พุงป่องๆ ยื่นๆ ช่างเป็นอะไรที่ไม่น่ามองเลยทีเดียวคะ แต่คุณรู้ไหมคะว่าพุงป่องๆ ที่เราเห็นกันนี้อาจจะไม่ใช่ไขมันเสมอไป

สาวๆ ที่พอกินแล้วพุงยื่นทั้งหลายตอนนี้ไม่ต้องกังวลกันอีกแล้วค่ะ เพราะวันนี้เรามี 6 วิธีที่จะทำให้คุณมีหน้าท้องที่แบนราบมาฝากกันแล้ว

ผู้หญิงทุกคนอยากสวยกันทั้งตัว แม้แต่ส่วนที่ไม่ได้งัดออกมาโชว์ใครบ่อยๆ อย่างสะโพก ก็ยังอยากให้มันกลมกลึงได้รูปเนียนเรียบไม่มีรอยแตกลายคะ

หลายๆ คนที่ลดน้ำหนักคงจะงดทานข้าวแล้วหันมาทานเมนูเส้นกันแทนใช่ไหมค่ะ แต่คุณรู้ไหมคะว่าเมนูเส้นที่คุณคิดว่าทานแล้วไม่อ้วนนั้นคุณอาจจะกำลังเข้าใจผิดอยู่ค่ะ

ใครที่เคยคิดว่าทานช็อกโกแลตหรือขนมนมเนยต่างๆ แล้วทำให้อ้วนนั้น คุณต้องเปลี่ยนความคิดเดี๋ยวนี้เลยค่ะ

เรื่องนี้ถือว่าเป็นปัญหาใหญ่มากสำหรับสาวๆ ที่กำลังไดเอทค่ะ จนบางครั้งอยากจะเลิกไดเอทไปเลยก็มี แต่ก่อนที่เราจะเลิกล้มความตั้งใจลองมาสังเกตตัวเองดีๆ

ได้ชื่อว่าเป็นผู้หญิงไม่ว่าใครก็อยากมีหุ่นที่เฟิร์ม และมีหน้าท้องที่แบนราบกันทั้งนั้น แต่จะมีสักกี่คนกันค่ะที่จะมีหุ่นอย่างที่หวัง

สาวๆ ที่กำลังลดความอ้วนทั้งหลาย ลองเปลี่ยนมื้อเย็นจากอาหารจานหลักเป็นผลไม้ดูสิคะซึ่งไม่เพียงแต่จะทำให้น้ำหนักลดแล้วแถมยังได้สุขภาพที่ดี

ไม่ว่าสาวๆ จะพยายามอยู่ให้ห่างจากถุงขนมหวานระหว่างเวลางานก็อ้วนได้ หากนั่งหน้าคอมเป็นเวลานาน

ปัญหาเซลลูไลท์ถือเป็นปัญหาใหญ่อีกอย่างนอกเหนือจากเรื่องน้ำหนักเกินนะคะ เพราะเซลลูไลท์ที่สะสมอยู่ตามต้นแขนต้นขานั้น ทำให้ผิวของเราดูไม่เรียบเนียน

น้ำเปล่ามีประโยชน์และสำคัญต่อร่างกายของเรานะคะ และในขณะที่ออกกำลังกายน้ำก็มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักได้