แท็ก: ลดน้ำหนัก
30 เคล็ดลับเด็ดๆ ของการไดเอทเพื่อสุขภาพ
อยากผอมสวยสุขภาพดีเริ่มได้ที่ตัวคุณ และผู้ช่วยก็คือเคล็ดลับจากทฤษฎีน่ารู้ใหม่ๆ สารพัดรูปแบบที่คุณสามารถนำไปใช้เป็นแนวทางเพื่อการลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ
คุณคิดอะไรในใจการไดเอทบอกได้
การไดเอทไม่ใช่แค่หนทางสู่ความผอมแต่วิธีไดเอทที่คุณเลือกยังบอกได้ด้วยว่าคุณแอบมีปมอะไรซ่อนอยู่ในใจ
ไอเดียไดเอทสำหรับคนไม่มีเวลา
ถึงจะทำงานตัวเป็นเกลียวหัวเป็นน๊อต จนไม่มีเวลาไปเอ็กเซอร์ไซส์เพิ่มความผอมให้ตัวเอง แต่คุณก็ไดเอทได้ด้วยการเปลี่ยนชีวิตประจำวันให้กลายเป็นการออกกำลังกายอีกวิธีหนึ่ง
หลากเทคนิคพิชิตเซลลูไลท์
ถึงเวลาแล้วที่คุณจะกำจัดเซลลูไลท์ เจ้าก้อนไขมันที่ทำให้ผิวคุณเป็นตะปุ่มตะป่ำหมดสวย ให้หมดจากร่างกายเสียที ด้วยสารพัดวิธีแสนง่ายแต่ได้ผลนานต่อไปนี้
7 พฤติกรรมลุ้นอ้วน
สาวๆ คนใดมีพฤติกรรมต่อไปนี้ ให้เตรียมใจรับความอ้วนได้เลย เพราะมันแสดงว่าคุณเอ็นจอยการกินมากเกินไปแล้ว
6 ทางเลือกใหม่พิชิตหุ่นเพรียว
ผอม! หุ่นดี! สลิม! สาวคนไหนที่กำลังอธิษฐานขอพรจากฟ้าให้เกิดปาฏิหาริย์แบบนี้กับตัวเอง อย่ามัวแต่รอความเมตตาจากสวรรค์ รีบๆ เอาเทคนิคใหม่ 6 แบบนี้ไปทำดู
ผอมเพรียวทันใจด้วยเทคนิคกระตุ้นเมตาบอลิซึ่ม
หัวใจสำคัญของความผอมอยู่ที่ระบบเผาผลาญอาหาร หรือที่เรียกว่า "เมตาบอลิซึ่ม" ถ้าระบบเผาผลาญทำงานดี เผาผลาญพลังงานได้มาก
ออกกำลัง 30 นาทีลดไปกี่แคลอรี
เวลาจะเลือกวิธีออกกำลัง สาวๆ หลายคนมักจะสับสนไม่รู้จะเทใจไปให้กิจกรรมไหนดี รูปร่างถึงจะเพอร์เฟ็คท์ได้เร็วที่สุด
ฝันที่เป็นจริงของคนอยากผอม
อะไรคือความฝันที่สาวตุ้ยนุ้ยอยากให้เป็นจริงมากที่สุด คำตอบก็คือหุ่นสเลนเดอร์เจอแล้ว (หนุ่มๆ) ปิ๊งไง ถ้าทำตามวิธีของเรา ฝันของคุณจะเป็นจริงแบบไวไฟเลยทีเดียว
โบกมือลาคอเลสเตอรอลกันดีกว่า
หากคุณมีน้ำหนักตัวที่เพิ่มมากขึ้น มีเซลลูไลท์ตามหน้าท้อง แขน ขา และสะโพก นั่นแสดงว่าอัตราการเผาผลาญคอเลสเตอรอลในร่างกายของคุณเริ่มลดลงแล้ว
5 เรื่องควรลืมถ้าอยากไดเอทให้ได้ผล
สาวฉลาดอย่างเรากับอาการขี้ลืมมันไปกันไม่ได้ แต่ถ้าสาวๆ อยากได้หุ่นเพรียวเรียวสลิมมาครอบครอง ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณต้องลืมไปได้เลย
7 เทคนิคพิชิตหน้าท้องแบนราบ
พุงป่องๆ เป็นปัญหาที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องคอยระวังอยู่ตลอดเวลาเพราะหน้าท้องเป้นที่สะสมไขมันอยู่แล้ว เผลอนิดเดียวพุงก็พร้อมจะยื่นได้ทุกเมื่อ
ไขมันใต้คางสลายได้
ไขมันใต้คางเป็นของบาดใจสาวๆ หลายคน เพราะคิดว่าคงต้องลดความอ้วนให้ได้ทั้งตัวเสียก่อน ไขมันใต้คางถึงจะหายไป
ข้อห้ามสำหรับสาวไดเอท
ถ้าใครลดน้ำหนักด้วยวิธีเหล่านี้ อยู่ขอบอกว่านอกจากจะทำให้การลดน้ำหนักไม่เป็นผลแล้ว ยังจะทำให้คุณสาวๆ อ้วนฉุกว่าเดิมอีกด้วยล่ะค่ะ
เคล็ดจิ๊บๆ แต่เจ๋งสำหรับนักไดเอท
มีวิธีทำให้ผอมเร็วขึ้นมาฝากกัน แต่วิธีนี้จะได้ผลดีต้องทำควบคู่ไปกับการลดอาหารและออกกำลังกายด้วย