เรื่องรอบตัว

พ่อแม่ผู้ปกครองควรดูแลให้เด็กได้รับประทานมื้อเช้าตามหลักโภชนาการ เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมให้กับเด็ก ได้กลับเข้าสู่ระบบการเรียนการสอนในโรงเรียนในช่วงเปิดเทอม

ตั้งแต่หลังแรกเกิด ลูกน้อยต้องได้รับการฉีดวัคซีนเพื่อกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย ป้องกันโรคในเด็ก ซึ่งมีวัคซีนพื้นฐานที่ลูกต้องได้รับการฉีด

คุณแม่หลังคลอดที่กำลังให้นมลูก อย่าลืมคุมกำเนิดหากยังไม่มีลูกอีกคน และคงไม่ดีนักหากจะมีอีกคนในเวลาที่ใกล้กันแบบนี้

ช่วงเวลาที่คุณแม่ตั้งครรภ์อยู่นั้น หลายท่านอาจจะประสบพบเจอกับอาการท้องผูก เราจะมีวิธีการแก้ปัญหานี้อย่างไรได้บ้าง อาการท้องผูกเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน

การเจริญเติบโตของเส้นผมของแต่ละคนนั้นจะต้องแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับอายุ สภาพเส้นผม สุขภาพโดยรวม และพันธุกรรมเป็นต้น

การบริโภคอาหารที่มีรสหวาน มัน เค็มสูงเหล่านี้ และหากบริโภคบ่อยๆ อาจเสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs)

ในช่วงฤดูฝนหากต้องการรองน้ำฝนไว้ใช้ ควรทำความสะอาดรางน้ำฝน และภาชนะเก็บน้ำให้สะอาด โดยเฉพาะพื้นที่เสี่ยงใกล้โรงงานอุตสาหกรรม และก่อนนำมาใช้ดื่มควรต้มให้เดือด

การบริโภคเนื้อหมู เครื่องในหมูหรือเลือดหมูที่ไม่ได้ผ่านการปรุงสุก หรือแบบสุก ๆ ดิบ ๆ อาจเสี่ยงต่อการได้รับเชื้อแบคทีเรีย หรือโรคไข้หูดับ

ผู้ป่วยเบาหวานควรหลีกเลี่ยงการกินข้าว แป้ง ที่ผ่านกระบวนการขัดสี เพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติ และควรกินอาหารในปริมาณที่เหมาะสม

บริโภคโซเดียมไม่ควรเกิน 2,000 มิลลิกรัม ต่อวัน เทียบเท่ากับเกลือที่ใช้ปรุงอาหารไม่เกิน 1 ช้อนชา หรือน้ำปลาไม่เกิน 4 ช้อนชาต่อวัน

แม้ทุกวันนี้เทคโนโลยีจะเข้ามามีบทบาทในชีวิต ช่วยอำนวยความสะดวกให้คนเราในแทบทุกด้าน แต่รู้ไหมว่า อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เหล่านี้ ยังมาพร้อมกับอันตรายที่แอบซ่อนไว้

ทำไมพ่อแม่ชอบเปรียบเทียบ? การที่พ่อแม่ติดเปรียบเทียบอาจเป็นจากประสบการณ์ในอดีต เช่น ถูกเลี้ยงดูมาแบบที่โดนเปรียบเทียบในตอนเด็ก หรือต้องการเติมเต็มความฝันของตนเองที่ไม่สำเร็จในอดีต

การสำลัก คืออาการที่เกิดขึ้นเมื่อมีสิ่งแปลกปลอมเข้าไปในช่องคอหรือหลอดลม และกีดขวางช่องทางการหายใจ ทำให้ไม่สามารถหายใจได้ตามปกติ

อารยธรรมของเอเชียได้ใช้ถ่านเพื่อการขจัดพิษมาหลายศตวรรษแล้ว และตอนนี้ก็มีการพัฒนามาสู่ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

สงสัยกันไหมคะว่า ทั้งๆ ที่ออกกำลังกาย และควบคุมอาหารอย่างหนักจนมีรูปร่างที่ดีแล้ว แต่ทำไมใบหน้ายังคงดูบวม ไม่สมส่วนกับลำตัว นั่นอาจเป็นเพราะว่า ยังมีไขมันบางส่วนที่อาจซุกซ่อนอยู่ภายใต้ใบหน้าของเรา

เนื่องจากปลาร้าเป็นเครื่องปรุงที่มีโซเดียมสูง จึงไม่ควรนำมาดื่ม เพราะกระบวนการทำน้ำปลาร้าผ่านการหมักด้วยเกลือ รำข้าว และถูกแต่งเติมส่วนผสมเพื่อเพิ่มรสชาติ