อาหารที่เราจะแนะนำต่อไปนี้คืออาหาร 7 อย่างที่จะช่วยชะลอสัญญาณแห่งวัยไม่ว่าจะเป็นผมร่วง ผิวแห้ง เฉื่อยชา เพื่อให้คุณๆ ดูอ่อนกว่าวัยได้ภายใน 3-6 เดือน มีอะไรบ้างไปดูกันค่ะ

เมื่อเวลาระหว่างวันได้ล่วงเลยไปถึงช่วงบ่ายๆ สิ่งที่มักเกิดขึ้นกับเรา โดยเฉพาะหนุ่มสาววัยทำงานก็คืออาการง่วงนอนจนไม่มีสมาธิในการทำงานทำให้ความขี้เกียจเกิดขึ้นมา

วันนั้นของเดือนคือวันที่สาวๆ ทุกคนต้องมี และถือได้ว่าเป็นวันที่สาวๆ หลายคนถึงขั้นหายซ่าไปเลยก็มี แต่ไม่ต้องกังวลไปค่ะ

ช่วงนี้อากาศแปรปรวน ในหนึ่งวันมีถึงสามฤดู ทั้งร้อน หนาวและฝน ทำเอาร่างกายของหลายคนนั้นปรับสภาพไม่ทันต่ออากาศ

การนอนถือเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด เพราะร่างกายจะได้พักและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอต่างๆ ได้อย่างเต็มที่ แต่คุณๆ รู้หรือไม่คะว่า การนอนที่ไม่ถูกสุขลักษณะนั้นสามารถส่งผลให้เกิดอาการปวดหลัง ปวดตัวได้

ผลิตภัณฑืดีท็อกซ์นั้นมีอยู่มากมาย ซึ่งเชื่อกันว่าจะช่วยขับสารพิษต่างๆ ที่ตกค้างอยู่ในร่างกาย รวมทั้งไขมันด้วย ซึ่งส่งผลให้เป็นที่นิยมในหมู่ผู้หญิงที่รักสุขภาพทั้งหลาย

โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเป็นอีกโรคหนึ่งที่คุณสาวๆ ไม่ควรมองข้ามเป็นอย่างยิ่งนะคะ เพราะหากเกิดขึ้นแล้วจะส่งผลมากมายทั้งในเรื่องสุขภาพและการใช้ชีวิตประจำวัน

นักรักที่ห่วงว่าความฟิตเปรียะจะตก อย่าลืมหาอาหารต่อไปนี้มาเสริมพลังรักบ่อยๆ แล้วคุณจะเป็นยอดคาสโนว่าที่โลกไม่กล้าลืม อ้อ....แม้แต่สาวๆก็กินได้เช่นกันจ้า!

ของกินเล่นคั่นเวลาส่วนใหญ่มักจะแคลอรีสูงแต่ให้โปรตีนต่ำ แต่ของว่าง 5 เมนูนี้ทั้งอร่อย ทั้งให้โปรตีน เหมาะสำหรับคนที่รักสุขภาพทุกคน

วันนี้เราขอนำเสนอผลไม้ที่จะสามารถช่วยดูแลสุขภาพของสาวๆ ให้ดูดี แบบสวยปิ๊งและคงความอ่อนเยาว์ไปนานๆ มาบอกต่อกันค่ะ

การนอนน้อย นอนไม่หลับ หรือพักผ่อนไม่เพียงพอนั้น นอกจากจะทำให้ร่างกายของคุณอ่อนเพลีย เหนื่อยล้าแล้ว คุณรู้ไหมคะว่าสามารถทำให้เกิดปัญหาโรคหัวใจตามมาได้

สาวคนไหนที่มีรอบเดือนมาน้อย วันนี้มีอาหารบำรุงรอบเดือนมาฝากกัน...ประจำเดือนที่มาตามปกติแสดงถึงความสมบูรณ์ของสตรีวัยเจริญพันธุ์

เป็นที่ทราบกันดีว่าความเครียดอาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณได้หลายระดับ แต่ในการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ชี้ว่า งานเครียดๆ อาจเป็นผลเสียต่อผู้หญิงมากกว่าผู้ชายก็ได้นะ

จั๊งค์ฟู้ดหรืออาหารขยะที่เป็นอาหารประจำวันของสาวๆ บางคน ไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีอย่างที่คุณคิด เพราะนอกจากความแพงแล้ว อันตรายของมันยังมหาศาล

สาวๆ รุ่นใหม่มักจะนอนดึกตื่นเช้าเพราะมีเรื่องมันส์ๆ ให้ทำล้านเจ็ด ขนาดมีคนเตือนว่าการอดนอนจะเป็นภัยต่อชีวิตเป็นพิษต่อสุขภาพ