การออกกำลังกายเป็นการกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาหารที่ดีที่สุด เพราะการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องจะทำให้กล้ามเนื้อลำไส้บีบตัวและเกิดการขับถ่ายของเสียออกมา

เรารู้ว่าผู้หญิงเปรี้ยวซ่าอย่างสาวๆ คงมีอะไรมันส์ๆ ทำมากเกินกว่าจะยอมเป็นหวัด แต่ถ้าเจ้าเชื้อหวัดตัวดียังตามมากวนใจไม่ยอมเลิก

แน่นอนว่าการมีลมหายใจที่หอมสดชื่นก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่สาวๆ ปรารถนาอยากจะเป็นเช่นนั้นและอยากให้ชายหนุ่มของเธอมีด้วย แต่จะรู้ได้อย่างไรว่ามีกลิ่นปากหรือไม่

สารอาหารที่เซลล์มะเร็งต้องการ ใครที่ไม่อยากเป็นมะเร็ง วันนี้มีสารอาหารที่เซลล์มะเร็งต้องการมาบอกกัน...

การมีสุขภาพที่ดี ไม่ได้ยากอย่างที่คิดเลยนะคะ เพียงแค่ดูแลตัวเองตามเคล็ดลับที่เรานำมาฝากต่อไปนี้ คุณก็จะเป็นสาวสุขภาพดีที่ใครๆ ต่างก็อิจฉาค่ะ

หนึ่งในงานวิจัยจากทั่วโลกต่างบอกว่าการมีสุขภาพที่ดีนั้นดีต่อหัวใจและลดอัตราเสี่ยงต่อการเกิดหัวใจวายถึง 92% จากการตรวจสอบสตรีกว่า 24,000 คน

คงจะรู้กันมาบ้างแล้วว่าการล้างสารพิษที่หมักหมมในตัวออกไป จะทำให้ร่างกายแข็งแรง เลือดลมเดินสะดวก ถ้าทำเป็นประจำก็จะช่วยฟื้นฟูสุขภาพและรักษาโรคร้ายแรงอย่างมะเร็ง

วันนี้เรามีประโยชน์จากการหัวเราะมาบอก เพื่อนๆ คงจะยังไม่รู้ว่าการหัวเราะนั้นมีประโยชน์มากมายขนาดไหน งั้นอย่ารอช้าเลยค่ะ ไปดูกันเลย

คุณเคยรู้กันบ้างไหมค่ะว่าน้ำนั้นมีประโยชน์มากแค่ไหน และน้ำยังเป็นยารักษาโรคที่วิเศษที่สุด ที่สำคัญคือคุณทำเองได้ที่บ้าน ในราคาสบายกระเป๋า

กรุ๊ปเลือดของเราไม่ใช่แค่ตัวแบ่งเราออกจากคนอื่นๆ ยังเป็นตัวแปรสำคัญที่กำหนดความเป็นตายของสุขภาพของเราด้วย ถ้าเราดูแลตัวเองให้ตรงกับกรุ๊ปเลือด ความแข็งแรงก็อยู่แค่เอื้อม

สัญญาณที่บอกว่าคุณต้องเปลี่ยนนิสัยการกิน สัญญาณที่ 1 เป็นขุยหรือมีอาการคันเป็น SMS จากร่างกายว่าคุณกำลังขาดวิตามิน A และ E

13 สูตรลับ ลุ้นอายุยาว อยากเป็นสาวสองพันปีกันใช่มั้ยล่ะ งั้นสูตรต่อไปนี้คือคำตอบของคุณ

การมีสุขภาพที่ดีนั้น จำเป็นต้องใช้เวลาและความสม่ำเสมอ ใครที่คิดว่า แค่ทานผลไม้ลูกเดียวแล้วผิวพรรณจะดีขับถ่ายคล่องทันตาเห็นล่ะก็ คิดผิดแล้วค่ะ

ร่างกายของมนุษย์ทุกคนจะเริ่มเข้าสู่ความเสื่อม ก็คือช่วงหลังวัยเจริญพันธุ์นั่นก็คือ ตั้งแต่อายุ 30 ปี สมรรถภาพการทำงานของทุกอวัยวะลดลงเฉลี่ยร้อยละ 1 ต่อปี

4 เทคนิค Work out ระบบเผาผลาญ ถ้ามัวแต่นั่งอยู่เฉยๆ ระบบเผาผลาญไม่มีทางตื่นตัวแน่ นอกจากเราจะช่วยกระตุ้นมันด้วยวิธีต่อไปนี้