ไหวแน่ค่ะ ถ้าเราตั้งใจเกินร้อยเสียอย่าง แต่ก่อนอื่นขอทำความเข้าใจก่อนว่าที่จริงแล้วไม่มีใครติดกาแฟ สิ่งที่เราโหยหาก็คือคาเฟอีนซึ่งเป็นสารเสพติดอ่อนๆ ในกาแฟต่างหาก

การดื่มน้ำเปล่านั้นในหนึ่งวันคนเราควรดื่มน้ำให้ได้ 7-8 แก้ว หากจะให้ดีกว่านั้น เราควรดื่มน้ำตามน้ำหนักตัวของเราค่ะ

ถ้าจะกินผลไม้แบบได้ประโยชน์สูงสุดต้องกินแบบรักเดียวใจเดียวค่ะ! พูดแบบนี้ไม่ใช่ว่าไม่ให้กินกับกิ๊ก แต่หมายความว่าให้กินผลไม้แค่ทีละอย่าง

เชื่อว่าสาวๆ หลายคนคงจะเคยประสบปัญหานี้เพราะส่วนใหญ่จะทำงานด้วยการนั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์ ซึ่งเป็นที่มาของอาการปวด

ห้องนอนน่าจะเรียกอีกอย่างว่าห้องฟื้นฟูสุขภาพ เพราะถ้าเราหลับสนิทได้ตลอดคืนสุขภาพจะแจ่ม มีไฟพร้อมลุยไปทุกที่

7 พฤติกรรมหลังทานอาหารที่คุณไม่ควรทำ และนี่คือพฤติกรรมต่างๆ ของสาวๆ ที่อาจเป็นการทำลายระบบการย่อยอาหารของคุณเอง โดยที่ไม่ได้ตั้งใจก็ได้ค่ะ

อาหารที่ย่อยยากจะเพิ่มภาระให้ลำไส้ ทำให้ร่างกายอ่อนเพลียโดยไม่จำเป็น แถมยังทำให้มีอาการท้องอืด หงุดหงิด นอนไม่หลับตามมาได้

มีหลายปัจจัยเสี่ยงที่เป็นสาเหตุของการเกิดมะเร็ง และนั่นรวมถึงการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม เป็นสาเหตุหนึ่งในสามของการเสียชีวิตจากมะเร็งทั้งหมด

สาวๆ ที่กำลังวางแผนจะไปผ่าฟันคุดหรือว่าถอนฟันฟังทางนี้ให้ดีเลยค่ะ เชื่อแน่ว่าจะเป็นประโยชน์กับสาวๆ มากๆ เลยนะคะ ทั้งนี้เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมรับสถานการณ์ทำฟันที่อยู่ตรงหน้า

อาหารมื้อเช้าเป็นมื้อหลักของคนไทยและเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด เพราะมื้อเช้าจะเป็นแหล่งพลังงานที่ร่างกายต้องนำไปใช้ตลอดทั้งวัน

ในร่างกายของมนุษย์เรานั้นประกอบไปด้วยกระดูก 206 ชิ้น ครึ่งหนึ่งของกระดูกมือและเท้าทั้งสองข้าง ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าเราต้องได้รับแคลเซียมและวิตามินดี

จากสถานการณ์การระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 ทำให้หลายคนตื่นตระหนกเป็นอย่างมาก แต่วันนี้ เรามีเรื่องที่จะทำให้ใจชื้นขึ้นมาบ้างมาบอกกันค่ะ

มื้อเช้าช่วยพัฒนาสมอง การรับประทานอาหารมื้อเช้าเป็นประจำทุกวันก่อนไปทำงานหรือไปเรียน ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีมากเลยล่ะค่ะ

ไม่ว่าคุณจะเป็นคนขยันแค่ไหน แต่ตอนเช้าก็ต้องมีบ้างใช่มั้ยคะที่รู้สึกอยากจะนอนต่ออีกสักนิดหนึ่ง หรือก็งัวเงียตื่นขึ้นมาแบบไม่สดชื่น

แม้ว่ามะเร็งจะเป็นโรคที่ร้ายแรง และการรักษาโรคมะเร็งให้หายนั้น ต้องพึ่งพายาและเทคโนโลยีทางการแพทย์เป็นหลัก ซึ่งมักมีผลข้างเคียงหลายอย่าง