แอปเปิ้ล 4 สีประโยชน์ดีๆ 4 แบบ ถ้าคุณกำลังลังเลว่าจะเลือกซื้อแอปเปิ้ลสีไหน ขอบอกว่าวิธีตัดสินใจที่ง่ายที่สุดคือเลือกจากคุณประโยชน์ของมัน

สับปะรดคู่ยาปฏิชีวนะ ถ้าคุณติดเชื้อในกระเพาะ หรือเป็นไข้จนต้องกินยาอย่าลืมพ่วงสับปะรดไว้ในรายการอาหารด้วย

ไม่อยากซึมเศร้าต้องดื่มน้ำผักผลไม้สด ไม่ว่าจะเป็นน้ำส้ม น้ำมะเขือเทศ แครอท บีทรูท ฯลฯ ทุกอย่างนี้อุดมไปด้วยสารพัดวิตามิน ดื่มแล้วจะลดการเกิดอนุมูลอิสระ

ถ้าคุณชอบของถูกแต่ดี หาซื้อง่าย กล้วยนี่ล่ะคือคำตอบ เพราะผลไม้ชนิดนี้อุดมไปด้วยคุณประโยชน์เริ่ดๆ เพียบ

เค้าบอกว่ากินปลาแล้วจะฉลาด แต่เจ๊ว่าคนฉลาดต้องเลือกกินปลาค่ะ เพราะคนฉลาดจะรู้ดีว่าปลานั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าบรรดาเนื้อประเภทอื่นๆ ที่ย่อยยากและไขมันเยอะ

ถึงยอดผักจะไม่อวบอิ่มน่ากินเท่ากับก้านหรือใบแต่เรื่องประโยชน์แล้วรับรองว่ามีไม่น้อยกว่าส่วนอื่นเลย เพราะคุณค่าอาหารของผักทั้งต้นจะรวมตัวกันอยู่ที่ยอดมากที่สุด

ร้อนๆ อย่างนี้คงไม่มีอะไรโดนใจมากไปกว่าไอศกรีม เย็นๆ สักถ้วย แต่ก่อนจะตักมันเข้าปากอย่าลืมเช็คกรุ๊ปเลือดตัวเองด้วย เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ

สาวๆ เวิร์คกิ้งวูแมน ทั้งหลาย ที่ต้องนั่งทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นประจำ ต้องประสบกับปัญหานี้แน่นอน นั่นก็คือปวดเมื่อยนิ้ว เนื่องจากคลิกเม้าส์เป็นเวลานาน

สาวๆ กับเรื่องความสวยความงามมักเป็นของคู่กันเสมอ วันนี้เราเลยมีอาหารช่วยเสริมความงามจากภานในสู่ภายนอกมาฝากกันค่ะ ไปดูกันเลยดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง

สมองก็ต้องการการดูแลเหมือนกับอวัยวะส่วนอื่นในร่างกาย และยังต้องได้รับการดูแลที่ดีเพราะเมื่อสมองปลอดโปร่งสดใส จะทำอะไรก็จะราบรื่น

น้ำคือยาสารพัดประโยชน์ที่ธรรมชาติมอบให้มนุษย์เรา นอกจากจะให้ดื่มเพื่อรักษาอุณหภูมิในร่างกาย ทำให้ระบบขับถ่ายทำงานเป็นปกติแล้ว ยังช่วยแก้ปวดให้เราได้ด้วย

การดื่มสุราเราต่างก็รู้ดีว่าไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายเลย มิหนำซ้ำยังส่งผลเสียและอันตรายอีกมากมายให้กับผู้ที่ดื่มเข้าไป ซึ่งก็เห็นได้จากทางหน้าหนังสือพิมพ์ต่างๆ ทั้งอุบัติเหตุ ขาดสติ ทะเลาะวิวาท ฯลฯ

แสงแดดที่ร้อนแรง นอกจากทำร้ายผิวแล้วยังมีผลต่อดวงตาของเราอีกด้วย ซึ่งหากไม่ได้รับการดูแลและปกป้องที่ดีอาจทำให้เกิดต้อกระจกตาได้

ยาสเตียรอยด์เป็นยาที่ช่วยในการลดการอักเสบ ลดอาการคันและทำให้เส้นเลือดหดตัว ลดการบวมแดงจากการแพ้ จึงถูกนำมาใช้ในคลินิกผิวหนัง

พูดถึงวิตามิน หลายคนคงนึกถึงประโยชน์ของมันรวมทั้งคงเคยได้ยินกันมาบ้างแล้วว่าวิตามินบางชนิดสามารถลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งได้