วิตามินซีเป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้ ซึ่งหมายความว่าร่างกายไม่สามารถเก็บวิตามินซีไว้ในร่างกายได้ วิตามินซีจะถูกขับออกจากร่างกายทางปัสสาวะ
"อะโวคาโด" ได้รับการยอมรับว่าเป็นซูเปอร์ฟูดส์ชนิดหนึ่งเลยก็ว่าได้ เนื่องจากอะโวคาโดเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหารและวิตามินที่มีประโยชน์มากมาย
ปัญหาผมร่วงเป็นเรื่องที่สาว ๆ เกือบทุกคนเป็นกังวลจนถึงขั้นเครียดหนัก ไม่กล้าออกไปเจอผู้คน ทำให้เกิดความไม่มั่นใจ
การดูแลสุขภาพสำหรับผู้หญิงในแต่ละช่วงวัยเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากร่างกายและจิตใจจะมีการเปลี่ยนแปลงไปตามอายุ
สีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ เป็นปัญหาทั่วไปที่ผู้หญิงอย่างเรา ๆ ต้องเผชิญ ปัญหานี้ยิ่งเด่นชัดมากขึ้น เมื่อมีจุดด่างดำและสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอปรากฏขึ้นอย่างเด่นชัดบนใบหน้า
สำหรับคนที่อยากเริ่มลดน้ำหนักแบบ IF หรือ Intermittent Fasting หลายคนข้องใจว่าสามารถกินอะไรได้บ้าง และอะไรไม่ควรกินในช่วงเวลาที่ทำ ตามมาเซฟแล้วทำตามกันเลย!
การทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการมีสุขภาพโดยรวมที่ดีและความเป็นอยู่ที่ดี แต่ทราบหรือไม่ว่าอาหารบางชนิดสามารถช่วยชะลอริ้วรอยและทำให้คุณดูอ่อนเยาว์ลงได้?
สาวนักไดเอทคงจะคุ้นเคยกับการอ่านข้อมูลโภชนาการข้างกล่องอาหารเพื่อเช็คแคลอรีและปริมาณไขมันกันดี(ใครไม่เคยอ่านควรเริ่มได้แล้ว)
เอาใจสาวๆ ที่กำลังต้องการแนวทางในการใช้ลดน้ำหนัก วันนี้จึงมี 9 เคล็ดลับที่จะมาช่วยสางปัญหานี้ให้หมดไปจากรูปร่างของคุณแบบค่อยเป็นค่อยไป
คนเราทุกคนล้วนแต่มีกลิ่นตัวด้วยกันทั้งนั้นคะ เพียงแต่ว่าใครจะมีกลิ่นตัวที่ฉุนหรือรุนแรงแค่ไหน และทุกคนก็มีวิธีดับกลิ่นที่แตกต่างกันด้วยคะ
การจะเลือกแว่นกันแดดที่มีคุณภาพสักอัน อาจเป็นเรื่องยากสำหรับใครหลายคนแต่ไม่ต้องเป็นห่วงไปค่ะ
เมื่ออากาศเริ่มเย็นลงก็ถึงคราวที่ลมหนาวได้พัดเข้ามา ทำให้สาวๆ ต้องตื่นตัวเตรียมหาอุปกรณ์ และเครื่องมือป้องกันความหนาวที่กำลังจะมาเยือน
ลองเปิดตู้เสื้อผ้าของคุณดูสิคะว่ามีเจ้าแม่แฟชั่นสุดอมตะอยู่ในนั้นบ้างรึเปล่า ใช่ค่ะ เรากำลังพูดถึง "กางเกงยีนส์" แฟชั่นที่ไม่ว่าใส่ในยุคไหนสมัยไหนก็ไม่ตกเทรนด์แน่นอน
กระโปรงไม่ได้เป็นแค่กระโปรง แต่มันยังเป็นอุปกรณ์ช่วยทำให้คุณดูเป็นสาวรูปร่างดีได้ในพริบตา แต่ถ้าเลือกกระโปรงผิด มันก็จะกลายเป็นอาวุธฆ่าความสวยเซ็กซี่ของคุณได้ในเสี้ยววินาทีเช่นกัน
กระเป๋าใบเก่งก็ช่วยเสริมบุคลิกนะ บางครั้งการเลือกกระเป๋าพลาดก็อาจทำให้คุณดูหลุดเทรนด์และเสียบุคลิกด้วย
