ผู้หญิง

เรื่องของความอ้วนกับสาวๆ เป็นอะไรที่ไม่ค่อยจะถูกกัน วันนี้เราเลยมาเอาใจสาวๆ ที่ชอบกินระหว่างมื้อด้วยเทคนิคการกินของว่างไม่ให้อ้วนกันค่ะ

สาวๆ ทั้งหลายที่กำลังหาวิธีลดความอ้วนกันอยู่ ลองหยุดอ่านความรู้ที่เรานำมาฝากนี้ แล้วก็ลองพิจารณาไตร่ตรองให้ดีๆ เพราะมันเป็นวิธีการไดเอทที่ยอดแย่สุดๆ

การบริหารความสวยสามารถทำได้หลายช่วงเวลานะคะ ซึ่งวันนี้จะขอเอาใจคนที่อยากสวยก่อนนอนมาฝาก เวลาตื่นเช้าขึ้นมาจะได้มีใบหน้าที่สดใสสวยเปล่งพร้อมรับกับวันใหม่ค่ะ

เร่มาเลยจ้า..สำหรับสาวผมยาว เพราะวันนี้เราขนเคล็ดลับดูแลผมยาวๆ ของคุณให้สละสลวยสวยเก๋กันแล้ว ผมยาวของเราจะให้สวยให้เริ่ดเราต้องหมั่นดูแลรักษานะเจ้าคะ

ลิปสติกสีเข้มเหมาะกับใครบ้าง ที่จริงแล้วผู้หญิงก็ใช้ลิปสติกสีเข้มได้ทุกคน ยิ่งสำหรับคนที่มีริมฝีปากหนา เอิบอิ่ม ลิปสีเข้มจะช่วยให้ปากดูบางลง และช่วยเน้นรูปปากให้ชัดเจนขึ้นได้

ส่วนใหญ่สาวเอเชียอย่างเรามักมีตาชั้นเดียว เวลาแต่งหน้าสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยนั้นก็คือเมคอัพที่จะทำให้ดวงตาดูกลมโต และเบิกกว้างกว่าปกติ เสริมมิติให้ใบหน้าของคุณสวยสมบูรณ์แบบ

ถุงใต้ตาเป็นปัญหาให้กับสาวๆ หลายคนแต่ก็คงจะเป็นปัญหาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ในเมื่อหลีกเลี่ยงไม่ได้เพราะเกิดขึ้นได้กับสาวๆ ทุกคนและทุกวัน

เรื่องของทรงผมสวยๆ เป็นของคู่กันกับผู้หญิงเราเลยนะคะ แต่ไม่เพียงเท่านั้นสีสันของเส้นผมของเราก็มีส่วนช่วยเพิ่มความโดดเด่นและความมั่นใจได้อย่างลงตัวทีเดียวค่ะ

ศัตรูตัวร้ายที่สุดของคนอยากผอมก็คือความอยาก อยากกินพร่ำเพรื่อ อยากกินของโปรดแคลอรีสูงๆ ถ้าสาวๆ กำลังจะเพลี่ยงพล้ำให้กับมันแล้วล่ะก็

คนที่ลดน้ำหนักไว้จนเพรียวลมแล้วมักจะมาตกม้าตายตอนไปเที่ยวนี่ล่ะ ถ้าคุณไม่อยากให้ความพยายามที่ลงทุนลงแรงไว้ต้องเสียไปเปล่าๆ อย่าลืมเที่ยวอย่างมีสติ

เส้นใยอาหาร (Fiber) คือโครงสร้างของพืช ไฟเบอร์มีอยู่ 2 ชนิด คือไฟเบอร์ชนิดที่ละลายน้ำได้ และไฟเบอร์ชนิดที่ละลายน้ำไม่ได้ แหล่งอาหารที่จะได้รับจากไฟเบอร์เราสามารถได้จากพวกธัญพืช

สาวคนไหนที่มีไขมันสะสมอยู่ตรงสะโพกนั้น คงแย่น่าดูเลยนะคะ เพราะว่าต้องอดใส่เสื้อเอวลอย โชว์สะดืออีกด้วย และถ้ายังขืนจะโชว์ทั้งๆ ที่มีไขมันพอกอยู่อย่างนั้นล่ะก็

แฟชั่นเสื้อผ้าที่ฮอตฮิตสุดๆ ในตอนนี้คงต้องยกให้กับแฟชั่นเสื้อเอวลอยหรือเสื้อทรง Crop ที่สาวๆ ต่างหยิบมาใส่ท้าลมร้อน แอบเซ็กซี่เล็กๆ เปรี้ยวหน่อยๆ

ต้องทามอยซ์เจอไรเซอร์ให้ทั่วใบหน้า แล้วทิ้งไว้ไม่ต่ำกว่า 2-3 นาทีนะคะมอยซ์เจอไรเซอร์จะได้ซึมเข้าผิวก่อนไม่ต้องรีบลงรองพื้นตามไปจ้า

ในแต่ละวันหากเราสามารถจัดสรรเวลาการทานอาหารต่างๆ ให้เป็นเวลาได้ ก็จะช่วยควบคุมน้ำหนักได้ง่ายขึ้นค่ะ ซึ่งช่วงไหนต้องทานอะไรบ้าง

ถ้าอยากรู้ว่าคุณจะต้องบริหารกล้ามเนื้อหลังด้วยหรือเปล่า ให้ลองหันข้างส่องกระจกถ้ามีก้อนเนื้อห้อยออกมาจากชุดชั้นใน แสดงว่าเวลาของคุณมาถึงแล้ว