ลดโรคซึมเศร้าง่ายๆ ได้ด้วยการทานผักและผลไม้
-
ลมหนาวพัดมา รู้สึกเหมือนว่าจะสบายขึ้น เพราะกว่าจะผ่านหน้าร้อน คลายร้อนไปได้ ต้องทนร้อนกันนานเลยทีเดียว แต่ฤดูหนาวไม่ได้น่าอภิรมย์อย่างที่หวัง
ปัญหาเกี่ยวกับเส้นผมมีมากมายเหลือเกิน โดยเฉพาะสาวๆ ที่มักเจอปัญหาบ่อย เนื่องจากการติดตามเทรนส์ผม เปลี่ยนกลับไปกลับมา
ปัญหาผมแห้งเสียแตกปลาย เป็นปัญหาใหญ่มากสำหรับสาวๆ เพราะการเปลี่ยนทรงผมบ่อย ทั้งเป่า ทั้งยืด ทั้งดัด ทั้งทำสี เส้นผมต้องโดนทั้งสารเคมีทั้งความร้อน
ปัญหาสิว เป็นปัญหาที่คนส่วนใหญ่มักจะเจอกัน ในช่วงวัยหนึ่ง อันเนื่องมาจากสภาพผิวหรือสภาพแวดล้อม ฝุ่นควันต่างๆ เป็นสาเหตุให้เกิดสิวได้
โยเกิร์ตไม่ใช่แค่ช่วยบำรุงดูแลผิวพรรณให้เนียนนุ่มชุมชื้นเท่านั้น แต่โยเกิร์ต ยังช่วยดูแลเส้นผมของคุณได้อีกด้วย
ปัญหาบนศีรษะ ไม่ใช่แค่เรื่องผมเท่านั้นแต่มักจะมีปัญหาเรื่องหนังศีรษะตามมาด้วย ปัญหาหนังศีรษะ หรือปัญหาที่เกี่ยวกับรังแคบนหนังศีรษะ
สาวๆ ส่วนใหญ่ มักจะมีน้ำมันมะกอกไว้ประจำบ้าน เนื่องจากน้ำมันมะกอกสามารถนำมาใช้ประโยชน์เกี่ยวกับผิวพรรณ มากมายหลายสูตร รวมทั้งใช้สำหรับดูแลเส้นผมด้วย แต่สำหรับวันนี้ ขอแนะนำเคล็ดลับสำหรับดูแลเล็บของคุณสาวๆ
วิธีทำ ขนมกล้วยเชื่อม1.นำกระทะทองเหลืองไปตั้งบนไฟอ่อน จากนั้นผสมน้ำตาลทราย, น้ำเปล่า และน้ำมะนาวลงไป คนจนส่วนผสม ทุกอย่างเข้ากันดี
วิธีทำ ขนมกล้วยแขก1.ร่อนแป้งสาลี แป้งข้าวเจ้า ผงฟู เข้าด้วยกัน ใส่เกลือ มะพร้าวขูด เคล้าเบาๆให้เข้ากัน2.ค่อยๆ เติมน้ำทีละน้อย คนจนแป้งละลายดีใส่งาคั่วคนให้ทั่วกัน
วิธีทำ กระเช้าสีดา1.นวดแป้งสาลีกับน้ำมันพืชให้เข้ากันใส่ไข่แดงลงนวดทีละฟองนวดจนแห้งเนียนนิ่ม ใช้ผ้าขาวบาง ชุบน้ำบิดหมาดๆคลุมพักไว้ประมาณ 10-15 นาที
วิธีทำ ขนมกง1.ล้างถั่วแล้วคั่วให้หอม และให้แตก ฝัดเปลือกออกให้หมด โม่ทีละน้อยให้ละเอียด พักไว้2.ละลายน้ำตาลปีบกับหัวกะทิ ตั้งไฟเคี่ยวไฟพอเป็นยางมะตูมอ่อนๆ ยกลงคนกับน้ำตาลทรายจนเย็น จึงผสมกับแป้งถั่วนวดให้เข้ากัน จนปั้นได้
วิธีทำ วุ้นกะทิ1.คั้นมะพร้าวด้วยน้ำลอยดอกมะลิให้ได้กะทิ 12 ถ้วย2.ผสมกะทิกับวุ้นผงและน้ำตาลทราย เข้าด้วยกันใส่ในกระทะทอง ตั้งไฟอ่อน หมั่นคนพอเดือดใส่เกลือ คนให้ละลาย ยกลง
วิธีทำ แตงไทยน้ำกะทิ1.ล้างแตงไทยทั้งเปลือกให้สะอาด ตัดขวางผลกว้าง 1 นิ้ว ปอกเปลือกออก คว้านไส้ออกหั่นหนา 1/2 นิ้ว ตวงได้ 6 ถ้วยตวง2.ทำน้ำกะทิโดยผสมส่วนผสมทั้งหมดรวมกัน คนให้ละลาย กรองด้วยผ้าขาวบาง
วิธีทำ ข้าวเหนียวมูนหน้าปลาแห้ง1.นำปลาแห้งไปอบจนกรอบ แกะเอาก้างปลาออก (ถ้ามีก้างใหญ่ๆ) ให้เหลือแต่เนื้อปลา แล้วนำไปโขลกให้เนื้อฟู2.ตั้งกระทะบนไฟอ่อนๆ นำหอมแดงไปเจียวพอเหลืองกรอบ (ระวังไหม้) ปิดไฟ จึงนำออกมาสะเด็ดน้ำมัน
วิธีทำ ข้าวเหนียวมูน1.นำข้าวเหนียวไปล้างทำความสะอาดและแช่น้ำทิ้งไว้ 1 คืน จากนั้นนำไปสะเด็ดน้ำ (กรณีต้องการทำข้าวเหนียวที่มีสีต่างๆ ก็ให้ใส่สีลงไปในน้ำที่แช่ค้างคืนไว้ด้วย)
วิธีทำ1.ผสมข้าวเหนียว กะทิ เกลือป่น น้ำตาลทราย ใส่กระทะทอง กวนบนไฟอ่อนจนแห้ง2.นำใบตองที่ตัดไว้มาพับเป็นกรวยแหลม ใส่ข้าวเหนียวลงไปเล็กน้อย ใส่กล้วย 1 ชิ้